Olá pessoal!
Vim atualizar a régua do blog com menos 1kg. Sim, agora estou pesando 116,6kg. No total, 7kg eliminados. Eu sempre arredondo a menor, pois a régua não considera os gramas. Então o resultado pode variar de mais ou menos de 1000 g. Mas não me apego a esses detalhes. Sigo no arredondamento e está tudo bem. Sempre dá certo.
Tive uma semana boa. Na alimentação mais uma vez consegui seguir o protocolo. Na terça completei um mês neste propósito atual, que é de atingir a marca de 99kg. Faltam 17kg agora. Sei que o processo é lento, mas vou chegar lá.
Hoje tem tarefas domésticas, tem caminhada, hoje tem cuidados pessoais. Mas não poderia faltar aquele cafezinho especial cetogênico.
Ótimo sábado a todos.
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