O jump mudou a minha vida

Olá pessoal, ótima terça-feira para todos!

Nesta semana estou comemorando seis meses de Jump. Minha primeira aula foi no dia 1 de dezembro de 2011, lembrando que são 30 minutos de jump e 20 minutos de abdominais, apenas duas vezes por semana. De lá pra cá eu me tornei uma outra pessoa. Antes vivia cansada, não tinha ânimo para quase nada, mal aguentava a minha rotina e já estava caindo de sono às 21h.  Quase não tinha vida social, por conta de gastar toda minha energia no trabalho e com o filhote. Sair para a balada era complicado.

Hoje, além da melhora na disposição, o meu corpo vem se modificando. Ainda não cheguei ao peso ideal, mas me sinto bem fisicamente e confortável em várias roupas que antes eu nem cogitava a ideia de usar. O objetivo não é ter um corpo escultural, cheio de definições nos músculos e sim, ter um corpo saudável e animado. Me adaptei e gostei tanto do jump, que costumo dizer que se a minha professora sair da academia que eu frequento, vou atrás dela. Talvez já possa caracterizar um vício.

Unindo o jump e a dieta, 15kg foram embora e ainda preciso eliminar ao menos mais quinze. Não é fácil. Às vezes saio da dieta, mas da AF não me permito sair, senão é retroceder no tempo e desperdiçar tudo aquilo que já foi conquistado. Essa é a minha mensagem neste post, que tem também a finalidade de motivar.

Mesmo quem não precisa emagrecer, precisa cuidar da saúde, praticando uma atividade física. Creio que a maioria aqui fica horas e horas sentado e ao passar dos anos isso vai definhando a gente. O corpo fica acomodado. Vamos mexer pessoal, bora caminhar, entrar numa academia, malhar, jogar bola, correr e quem sabe até dançar na balada. O importante é o movimento. Alongar é fundamental, também.

Antes de terminar o post, queria imensamente agradecer a todas as mensagens de carinho e votos de melhoras para a minha mãe. Ela está estável, sem dores e repousando a mão. A rotina a gente vai levando. Deus na frente e fica tudo bem! Obrigada mesmo!!!

Vou ficando por aqui, feliz por poder compartilhar esse momento com vocês! Grande abraço!