Feliz dia pra mim

36 anos às 9h50 (sem horário de verão, rs)

Sou Capricórnio com ascendente em Peixes

Oi meninas, tudo bem com vcs? Espero que sim. Hoje é meu niver e já ganhei parabéns de amigos e presentinho básico da mamãe. Uma calça à minha escolha, mas terei que ir na loja comprar. Ela disse: "Ou vc compra agora ou espera perder mais uns quilinhos". Decidi que vou esperar!!!!

Acabo de chegar da rua e aproveitei para passar numa farmácia pra pesar. AÊEEEEEEE!!! analisando a situação, essa balança tem uma diferença de 2kg da balança do meu trabalho, a que eu sempre me peso, todas as sextas. Como estou de férias, pesei e fiz as contas. Estou com 91kg abençoados!!! Perdi mais 1kg essa semana e isso é muito muito bom pra quem está de férias.

Aproveitei e comprei um novo chá, pois aquele instantâneo é meio duvidoso. Não gosto de ficar somente com produtos industrializados. Comprei um chá verde [Banchá] natural desta vez, desses de fazer infusão. A marca é Pró Vida (http://www.providaonline.com.br/). Lá no trabalho eu tomo de um parecido, mas é uma outra amiga que compra pra gente e eu ainda não tinha nenhu tipo destes em casa. É este aqui:

No mais, tá tudo tranquilo, não saí pra atividade física hoje ainda. Deve ficar pra mais tarde ou talvez eu nem vá, porque quero fazer escova no cabelo à tarde e se eu for, vou suar tudo.

Nunca falei antes, mas meu marido é músico e toca direto em barzinhos, shows, etc. Hoje ele vai tocar num bar super legal e já estou planejando de ir pra lá depois que o filhote dormir, para comemorar o niver. Se der tudo certo, vou fazer umas fotos e depois mostro pra vcs.

Um abração no coração de todas vcs. Depois vou fazer umas visitinhas pra ver o resultado de quem pesa na sexta tb. Torço pelo sucesso de cada uma e agradeço imensamente a força que vcs me dão. Valeu!!!!

Adorável Preto com Rebu

Ai gente. Não me contive. Fiz as unhas hoje e........... pintei de preto. AMOOOO!!!!!

Natal eu resolvi variar, pintei de vermelho. Já no Reveillon, pintei à francesa, renda. Mas hoje voltei às minhas raízes. Preto com Rebu e ficou assim:

Clique na imagem para ampliar

Fiquei tão feliz por ter usado meu pretinho novamente, eu realmente adoro.

Hoje de manhã fiz 30 minutos de bike, mas pretendo ir novamente mais tarde. A vantagem da bike, é que quando se faz unha, pode-se pedalar de chinelo. (risos)

No mais tá tudo tranquilo. RA certinha, Deus abençoe. Como já dito anteriormente, amanhã tem niver e pesagem. Quero um resultado legal amanhã, apesar da jacada de terça-feira. Não vou esticar muito esse post, pq o filhote acabou de acordar. E dá-lhe mamãe. Grande abraço pra vcs.

Que venha a Dona M

Olá, como vão todas? Espero que tudo bem.

Pensei, pensei e resolvi escrever. Vamos ver se vou ser clara. Meu dia ontem começou bem, RA certinha, mas deixei os exercícios pra noite. Fiquei no PC atualizando umas coisas e tal. A manhã passou bem rápido. À tarde bateu um desânimo, daqueles que a gente não sabe da onde saiu. Não sei se é Dona M. que tá pra chegar ou se é o calor que anda fazendo por aqui. O sol racha o dia inteiro, sem tréguas. A minha cidade é muito quente. Esses dias deve tá marcando na faixa de 40 graus e isso atrapalha em algumas coisas.

O resultado disso foi que eu nem animei de pedalar. Fiquei esperando refrescar e nada. Então coloquei o filhote no carrinho e fui caminhar um pouco. E sabe o que aconteceu? Voltei rapidinho, não dei conta. Parecia que minhas pernas eram chumbo. Tomara que seja Dona M. mesmo. Afffff.. Até aí estava tudo bem. Seria somente o meu dia da folga semanal da Atividade Física.

Mas como se não bastasse, o marido comprou pizza... E eu...: jaquei. Abafaaaaa!!! Não foi exageradamente, mas eu comi dois pedaços. Sei que não tem desculpa, mas vale dizer que essa é uma pizza da massa bem fininha, masssssssss não deixa de ser pizza! Ao menos resisti ao refrigerante e tomei um copo de suco fit, sabor graviola.

Eu não sei pq, mas estava com fome. Acho que isso acontece para que Dona M. acabe de chegar, sei lá, não sei explicar tecnicamente, mas parece que é algo parecido com isso. Fiquei mal, mas fazer o que né? Assumir e contar pra vcs. Ufa! Bem diferente do conselho que deram para "Ovelha Negra" da tia Rita Lee: "Agora é hora de você assumir e sumir" ahahahhahaha.

Quando foi de madrugada bateu uma vontade de ir ao banheiro (vergonha de contar, mas..) e parece que do mesmo jeito que a pizza entrou ela saiu. Será que foi por causa do chá verde que ando tomando? Tomara que sim.

Hoje acordei bem melhor, a  disposição tá normal. Espero que eu consiga fazer tudo certinho, pq sexta-feira tá aí e é dia de pesagem. Quero obter bons resultados, pra ter mais um motivo pra comemorar.

Desculpem a jacada, mas tinha que dividir com vcs. Grande abraço a todas!!!

Novidades no cardápio

Oi, como vão? Estou sem muitas novidades sobre o fim de semana. Correu tudo bem, sem jacadas. Sequer tive algum desafio, pois fiquei mais em casa. Tanto sábado quanto domingo, compramos marmitex, mas o meu foi bem light e eu ainda deixei sobrar. Bem diferente de tempos atrás que eu pedia um bem grandão cheio de coisas calóricas e comia tudo.

Minha atividade física está melhor ainda, pois novamente estou de férias, então está dando pra fazer bike de manhã e a noitinha. Sem contar as tarefas de casa. Nossa, e tá fazendo tanto calor que sua a beça. Deve queimar mais um pouco de calorias tb.

Sexta-feira é meu niver e acho que não vou fazer nada pra comemorar. Talvez uma saidinha com a família num lugar legal, mas não to muito animada este ano não. Talvez até sexta, isso mude.

Hoje encontrei um produto numa farmácia e comprei para experimentar. É um chá verde instantâneo. Vou postar a foto, mas a foto é de sabor abacaxi com hortelã, porém o que comprei é menta com limão. Não encontrei foto dele, mas dá pra ver;

Eu não conhecia, aliás, só agora estou nessa vida de chá. Sou novata. Estou me achando, gente, verdade! Mas não tenho uma opinião sobre o produto ainda. Inclusive, se alguém conhecer, adoraria receber informações. Green Tea Redubio é o nome dele e é fabricado em Minas Gerais, meu estado. Queria muito saber se ele provoca o mesmo efeito que os outros naturais. Alguém sabe?

Hoje serei breve, queria mesmo era contar esta novidade. Espero que a vida esteja dando certo para todas, apesar de janeiro ser um mês cheio de vontade de extravasar, não é mesmo?

Grande abraço pra vcs!!!

Resultado positivo

Oi meninas? Como vão? Eu to muito muito satisfeita. A minha reguinha andou. AÊ!!!! Meu peso foi para 92 kg hoje, ou seja 1 kg a menos que da última vez, levando em conta que esta aconteceu antes de todas as festividades de fim de ano que eu participei.

Este peso é o mesmo de janeiro de 2009, quando eu comecei a trabalhar onde trabalho. Lá, engordei 6kg que hoje já não os tenho. Fiz muita coisa errada no ano passado. O fato de almoçar no refeitório do meu trabalho me fez fazer muita besteira, e como a comida não era lá grandes coisas, nada nutritivo, eu acabava completando com refeições também equivocadas, tipo salgados, pizzas, sanduíches, tortas. Não sou muito de doces, mas até nisso eu estava errando. Tomava sucos e café adoçados com açúcar normal e comia bolos com cobertura e pães (branco e doces).

Em casa, à noite, como nada havia sido nutritivo durante o dia, eu ainda sentia fome. E o marido gosta muito de fast food, então sempre trazia para casa. Eu me acabava de comer.

Agora me sinto feliz por estar trafegando num outro caminho, um caminho que me levará a uma realização de muitos desejos. Só como pão itegral e isso foi uma mudança e tanto na minha vida. Também estão no meu cardápio, no mínimo duas refeições de frutas (laranja basicamente), chá verde, legumes, refeições a cada 3 horas, entre outras coisas e atividade física, que está me ajudando muito muito, pois o corpo vai ficando definido.

Não estou com muito tempo agora, tenho que ir pedalar, mas fica aqui o meu registro. Estou amando ser blogueira light e conto com o apoio de vcs. Um grande abraço e ótimo final de semana para todas!

Emagrecer e pensar no futuro

Oi gente. Hoje passei o dia lendo blogs sem poder comentar, mas fazer o que né? Voltei ao trabalho e como já dito, de lá não posso postar nada, pois é bloqueado.

Desde a última postagem, no sábado, eu saí com minha prima pra aliviar as tensões e nessa saída tomei uma cervejnha e comi porção de frios com ela. Ah, quer saber, foi super legal, a gente conversou, se divertiu. Foi pouca coisa, não considero uma jacada clássica. hahahaha.. Desde domingo, então, que minha RA continua dentro dos conformes. As atividades físicas também, andei de bike todos esses dias, exceto hoje, porque parece que vai chover e como eu ando pela rua afora, com meu bebê, tenho que ter certeza que não vai chover.

Faltam 2 dias para a minha próxima pesagem e tenho esperança que vai ter dado tudo certo, devido ao meu empenho em fazer tudo certinho. Eu li em alguns blogs que algumas meninas estão tendo dificuldade em recomeçar. Gente!!!!! Vcs já recomeçaram. Pensem em vcs, pensem na sua imagem no espelho. Idealizem os resultados almejados. Fico tão motivada quando vejo as pessoas que conseguiram, ou ainda estão no caminho certo. Estamos aqui para isso e creio que venceremos todas.

Na sexta-feira entrarei novamente de férias. Eu voltei, pq tem um serviço lá que só eu faço e ele sempre é feito após a virada de cada mês. Não sei se repararam mas um dos meus objetivos para 2010 (ali do lado direito) é passar num concurso pra trabalhar 30 horas semanais, ou seja, 6 por dia. Eu sou concursada já, porém trabalho 40 horas semanais e num lugar muito muito longe da minha casa, nem venho almoçar. Isso me desgasta muito. Adoro as pessoas de lá e o trabalho em si, mas coloquei isso como meta pra tentar ganhar mais tempo para mim e para minha família.

Então, como estou interessada em dois concursos, que já abriram edital, nessas minhas férias estarei estudando pra uma prova que farei no dia 31. Logo em seguida continuo estudando, mesmo trabalhando novamente, para um outro que acontecerá em maio.

E que venham mais concursos ao longo do ano. Vou tentar os que estiverem dentro dos meus objetivos.

Grande abraços pra vcs, desejo RA e AF em grande estilo pra todas nós!

Esse 2010 promete

Oi gente, como vão todas? Este é meu primeiro post em 2010, ano que promete muito, principalmente pela busca do peso ideal. Farei de tudo para alcançar meus objetivos e torço para que todas vcs consigam o mesmo.

Ontem, primeiro dia do ano, dei bolo na família, na paiada da festa de ano novo. Eu tava meio cansada e sabia que se fosse iam ser registradas novas jacadas. O universo não conspirou e preferi ficar em casa com meu filho e minha mãe. Já a noitinha, fiz atividade física com ele novamente: 30 minutos de bicicleta. Aê!!!!

Meu sabadão começou bem light. Pãozinho integral, muita água pra limpar os excessos, que não foram muitos, mas foram. Fui cedo ao supermercado, comprar algumas coisinhas leves (queijo branco, requeijão cremoso light, leite desnatado, laranjas {não fico sem elas}, suco de pacotinho {Fit}, legumes e verduras).Não me lembro bem onde, mas já li em alguns blogs, que a dieta começa no supermercado, e eu concordo plenamente.

Quando cheguei tava um sol lindo e maravilhoso e resolvi encher a piscina pro meu filho. Foi uma delícia. Agora que ele dormiu e estou me preparando para o almoço, passei aqui rapidinho para postar. Vou aproveitar e deixar uma fotinha dele brincando com a água.

Olha só o detalhe do carrinho no bumbum. rssss

À noite farei mais bicicleta e tomarei bastante água durante o dia todo, pois o calor está forte. Grande abraços a todas e excelente sábado ligth pra todo mundo!!!