quarta-feira, 30 de novembro de 2011

Finamente atividade física pra valer

Olá pessoas! Finalmente estou realizando o meu sonho de voltar para a academia, depois de 4 anos. Acreditei e na segunda-feira fui para conhecer as opções. Basicamente seria musculação (com ou sem personal), Zumba ou Jump.

Pensei e pensei!! Decidi fazer jump. yuhuuuuuuuuu.. Eu tinha que optar por um exercício aeróbico, pois do tamanho que estou, a meta é queima de calorias, perda de massa, melhora da circulação, torneamento de músculos, enfim, acho que acertei na escolha.

Morrendo de medo de ficar igual uma retardada fui à aula ontem à noite.  A professora me recebeu e colocou a minha.... cama elástica?! (acho que é isso) ...bem na frente e eu querendo fugir bem pro fundo, pois achei que não ia dar conta de nada. Ela ainda me deu uma breve explicação, dizendo que é muito fácil, que tem que colocar o pé todo, não é de ponta nem de calcanhar e só.


Começou o alongamento. Maraaaaa... nessa parte eu mando muito bem, nunca tive problema. Daí começa a "pulação" eu fui fina, acompanhando. ahahhahahaha.. Às vezes bem mais lenta que o ritmo da professora, mas foi muito doido, balançava tudo. O espelho me maltratando mais que a série a ser feita, mas pulemos. Sentir toda aquela turbulência nas curvas, não tem preço. É como sentir o resultado instantaneamente, meio surreal isso.

Bom, mas aí foram dificultando as séries, estava indo bem, mas não consegui fazer nenhum exercício que tivesse que ficar em um pé só. Preciso pegar umas aulas com o Saci Pererê (essa foi triste). Mas a professora explicou: "Você ainda vai pegar segurança". É, realmente, acho que a segurança virá, juntamente com a rigidez da musculatura, pois eu não consegui mesmo me equilibrar ainda.

Então, foi meia hora de jump. Depois, abdominais. Esse também eu tiro de letra. Pode doer o que for que dou conta de fazer. Pelas minhas contas foram mais 20 minutos, incluindo o alongamento final. Fiquei muito satisfeita e me matriculei para duas aulas na semana por enquanto. Terça e quinta. Amanhã estarei novamente lá. Que venha mais!!!!!!!!!

Abraços a todos! Valeu!!

domingo, 27 de novembro de 2011

Academia à vista

Olá pessoas, mas que domingo chuvoso por  aqui. Será que o Brasil todo está assim?

Bom, pra início de conversa e pra não perder a continuidade do assunto, as autoridades declararam essa semana que após as análises realizadas na água, realmente no rio há contaminação, mas que o tratamento faz com que se torne potável, sem nenhum risco à saúde. Vamos acreditar!!

Tive uma semana mara. Filhote melhorou da garganta e ficou tudo bem. Sexta-feira tive dois momentos sociais. O primeiro foi a inauguração da loja de uma amiga, a Paola: Ateliê Canto Belo, quem tiver oportunidade, visita o blog e veja que fofo, mas fofo mesmo o trabalho dela.

O segundo, um pouco mais tarde, saidinha básica com a prima, amiga, comadre, quase irmã, Renata Gonçalves, leitora assídua que anda reclamando que ainda não coloquei uma foto dela aqui no blog. Mas calma, antes da foto quero dizer que a gente foi comer Crepe francês, maravilhoso num lugar muito astral aqui na cidade. Escolhi Frango com cheddar e ela Marguerita. Perfeita a noite com direito a sobremesa, bolo de nozes. Minha nossa! Parou o trânsito!! Sei que se ela pudesse escolher, escolheria outra foto, mas eu escolhi essa, pela importância da data e pelo cabelo dela que tava grande, que ela depois cortou e agora está deixando crescer novamente.

Filhote e madrinha, 15/08/2010, dia do batizado


E foi ela que me ajudou a resolver em qual academia entrar. Vou passar lá essa semana e vou fechar para começar quando virar o mês, quem sabe essa semana ainda já tenhamos novidades. Se der tudo certo eu conto aqui. Acho que aí sim o blog vai voltar a fazer o sentido inicial. Falarei sobre isso num outro momento.

No mais, fazendo planos para o Natal, já encomendei o presente do filhote e estamos preparando para arrumar a decoração. A casa não está ajudando muito, precisando de muito reparo, mas a gente vai levando como dá. Não lembro se já contei aqui, mas deu infiltração na parede do meu quarto, está horrível. O cara olhou, parecia tudo resolvido, mas ainda não secou, levando a crer que o problema é outro. Coisa chata viu.

E assim vamos vivendo. Grande abraço a todos, muito obrigada às visitas e aos comentários. Adoro sempre o carinho de você. Grande abraço!

segunda-feira, 21 de novembro de 2011

Água com risco de contaminação

Hello People!!! Tudo bem com vocês? Comigo tudo indo. Tive um fim de semana meio complicado, mas acabou dando tudo certo. Na verdade, foi o filhote que se acabou na febre e só as mães sabem como a gente fica nessa situação. Está passando, era garganta inflamada, está medicado e já se encontra bem melhor. Graças a Deus.

Vou aproveitar este post e falar sobre um assunto muito preocupante que está acontecendo aqui na minha cidade, Governador Valadares, MG. É sobre a água. Inclusive um dos maiores motivos da minha preocupação com a febre do meu filho foi este. É que antes de saber que o problema dele era a garganta, suspeitávamos que pudesse ser alguma coisa relacionada à água, que por sua definição científica deve ser inodora, insípida e incolor, começou, de uns tempos para cá, a chegar em nossas casas com cheiro e gosto estranhos. Como assim, prefeitura? (Prefeitura, pois a água daqui é distribuída por uma autarquia do governo municipal).

Eu só sei que isso está muito esquisito por aqui. Já passei  a comprar água mineral para o filhote e já amanhã vou providenciar um suporte e começar a comprar galão para todos, inclusive para cozinhar, pois nem a fervura torna a água saudável, caso as suspeitas de contaminação, causada pela proliferação de uma alga, venham a ser confirmadas. Isso quer dizer que essa tal alga contamina a água com bactérias chamadas cianofíceas. De fato um acidente ambiental preocupante e algumas informações estão sendo mantidas em sigilo pelas autoridades.

Cheguei a pensar que isso já vem de bastante tempo. Cheguei a pensar sobre os furúnculos que andei tendo. Quando fui ao médico ele disse que a causa é uma infecção bacteriana. Tomei antibiótico e melhorou. Mas depois voltou.  Andei fuçando o google e já descobri que as cianos resistem aos antibiótiocos que conhecemos. As coisas quando não estão claras nos levam a crer em quaisquer outras. Irei procurar um médico logo e pedir novos exames. Situação viu!

Observem só esse trecho, que tirei daqui:
"As cianobactérias podem produzir gosto e odor desagradável na água e desequilibrar os ecossistemas aquáticos. O mais grave é que algumas cianobactérias são capazes de liberar toxinas, que não podem ser retiradas pelos sistemas de tratamento de água tradicionais e nem pela fervura, que podem ser neurotoxinas ou hepatotoxinas. Originalmente estas toxinas são uma defesa contra devoradores de algas, mas com a proliferação das cianobactérias nos mananciais de água potável das cidades, estas passaram a ser uma grande preocupação para as companhias de tratamento de água.

[...]

Quando testadas pelo método de coloração de Gram, comportam-se como bactérias Gram-negativas, com isto demonstram que possuem paredes celulares pouco permeáveis aos antibióticos." (Grifo nosso)

Cianobactéria
Imagina a nossa preocupação, com tudo isso acontecendo e as informações sendo abafadas. 

E assim encerro por hoje. Que Deus nos proteja e nos livre desses males e que as autoridades sejam, no mínimo, honestas com sua população. Grande abraço!

terça-feira, 15 de novembro de 2011

E o feriado se foi

Olá pessoas, tudo bem? Estou renovada, pois acabei de passar em um montão de blogs e ver como andam as coisas com vocês. Não deu pra ir em todo mundo, mas em todos que fui deixei recadinho. Muito feliz pelas conquistas de algumas e compreensiva com as recaídas de outras, pois são com estas que estou mais me identificando no momento, infelizmente.

As coisas por aqui estão indo bem. São detalhes que precisam ser mudados. O detalhe refrigerante diet ou zero, por exemplo. O pão francês que deveria ser trocado pelo integral, ou ao menos, retirado o miolo.
A fruta, que deve vir no lugar de uns biscoitos. É simples assim! Na teoria, pois na prática tudo embola. Que coisa difícil a tal da disciplina. Mas vamos que vamos!

Meu plano mirabolante da vez é arrumar a bike novamente. Já vi que a coisa vai ter que ser por este caminho mesmo, já que eu não posso assumir o compromisso da academia ainda, por conta dos horários do filhote. Pagar por uma coisa que posso ficar impedida de usar a qualquer momento não é nada interessante, ainda mais nos dias de hoje que a economia anda tão regrada. Então, arrumando a bike vou poder ir quando puder, sem culpa nem prejuízo quando não der.

É isso aí, tudo caminhando. Falta também o médico. Esse eu tô esquecendo mesmo. A correria do dia a dia está me fazendo esquecer. Quando lembro já passou o horário comercial e assim já foram quase 2 meses de planejamento e nada de realização. Acho que vou colocar no alarme do telefone. rsss

Mudando de assunto hoje eu me atrevi pela primeira vez a pintar as unhas francesinhas. Somente as do pé. Eu tenho uma resistência muio grande a usar cores diferentes nos pés e nas mãos. Gosto que sejam a mesma. Mas me deu uma vontade de fazer francesinha no pé e fiz. Achei que ficou muito lindinho. Nos pés usei base, depois Dupla face, da Colorama, para "forrar", Os outros todos da Risqué: branco puríssimo para fazer a francesinha e depois duas camadas de renda. Para acabamento Brilho. Nas mãos usei Fumaça, da Colorama. Ele é um luxo.

Não tenho muito mais o que falar. Só sei que o feriadinho veio a calhar e já se foi e amanhã labuta novamente. Abraço a todos, ótima semana!!!

segunda-feira, 14 de novembro de 2011

Niver da mamãe

Ai gente!!! Vou te contar viu! Deu tudo errado! Quer dizer, tudo não, mas o cinema. Deixa eu ir contando o bapho!

No sábado, eu fui pro niver do meu primo, foi super legal. Revi os familiares e participei levemente do churrasquinho que estava rolando. Sem jacada, o tempo todo em pé monitorando o filhote, pois foi à beira da piscina né, tem que tomar muito cuidado, pois ele não tem maldade ainda.

Aí foi dando tudo certo. Saí de lá 18h40 e ele já chegou em casa dormindo. A sensação de liberdade me dominou, sabendo que ele só ia acordar no domingo de manhã. Então, liguei pra minha amiga. Tínhamos combinado desde de terça-feira esse cinema no sábado, por conta dela, pois durante a semana ela não ia poder. Mesmo ela não estar nem lembrando na hora da ligação, se redimiu e disse que ia arrumar pra ir. Aí eu tive a brilhante ideia de confirmar na página do jornal local, a programação do cinema e... o filme tinha saído de cartaz. Affffffffffff... Daí não precisa falar mais nada, né? Perdemos! E o pior é que não tinha nem outro que a gente estivesse afim de assistir. Não saímos nem de casa! Esse foi o meu sabadão! Ao menos não tive oportunidade de jacar.

Já no domingo, saí com o filho cedo. Fomos passear no trem da alegria, pra "variar" só um pouquinho. Depois pula-pula e nenhuma novidade mais. De lá fomos almoçar na casa do sogro, aniversário dele. No cardápio filé a parmegiana. Adoro!!!!! Também fiquei fina, sem jacar e o filhote brincou muitoooooo. Tomou coragem de entrar na piscina deles, daquelas de plástico. Muito bom, porque dá pra ficar pertinho dele e com o calor que estava fazendo (e ainda está até hoje), ele ficou super à vontade. Ainda teve direito de lavar o carro e de show particular do marido. O povo delirou. Pena que não tiramos nem uma fotinha! Fica pra próxima!

Já em casa, à noite, marido me chamou pra ir num pagode. Ahn??? Pagode? Eu? Você? O que está acontecendo? É o fim dos tempos! Depois ele explicou, que está precisando ver gente diferente tocar, pois há tempos ele só "assiste" ao show dele. Eu de cara não aceitei, mas depois aceitei e fui arrumar. Só que aí ele já tinha desistido, disse que estava cansado e que ia ficar em casa mesmo. Como eu já estava prontinha pra sair e pra não perder a oportunidade, liguei pra comadre. E a gente fechou o domingão tomando suquinho de laranja e comendo uma lasanha.Mas não teve jeito de jacar, pois o lugar era fino e em  lugar fino as coisas são caras e os pratos são minúsculos. Nunca mais volto lá. ahahahhaha

E cá estou, esperando o feriadinho de amanhã. Devo ficar nas tarefas de casa e nos cuidados pessoais, pois o findi foi deverasmente agitado.



Hoje é niver da minha mamãe. Não teve nada de comemoração, apenas comprei um bolo pra gente cantar parabéns! Feliz aniversário mammys!

Abraços a todos!

sábado, 12 de novembro de 2011

Vamos ao cinema?

Olá pessoinhas! Que sábado bom pra fazer tudo! Tá um calor e um sol maravilhoso! Queria tanto ter postado mais, pois a semana foi boa! Teve chazinho todos os dias no trabalho. No início começamos  fazer de saquinho, mas depois passei a fazer em casa e levar pronto na garrafa térmica pra ganhar tempo. Foi mara! Até os meninos magrelos já estão experimentando e aderindo à pratica!

Agora estou aqui, esperando uma dor de cabeça passar.  Tomei remédio. Daqui a pouco tem churrasco na casa da minha tia, niver do meu primo. Estou me preparando para ficar lá por duas horas, pois quero voltar pra casa antes das 19h.

Nos meu planos, a tarde vai ser pra ver a família e divertir. A noite quero ir ao cinema com as amigas, vamos assistir "Amizade Colorida". Esse aqui ó:


Há muito tempo não vou ao cinema. Nem me lembro da última vez. Dizem que o filme é muito fofo. Depois eu conto!

Marido vai trabalhar o dia todo. Já saiu pra passagem de som e depois volta só pra arrumar pra tocar. Acho que ele nem sabe das minhas intenções com relação ao cinema, mas não tem problema.

Nas redes sociais só o que se fala é em feriadão, mas a pessoa aqui trabalhou hoje e trabalha na segunda-feira. Foi-se o tempo em que emendávamos os feriados. afff. Precisam rever isso!

Vou ficando por aqui. Tenho que me arrumar e partir. Ótimo sábado a todos!

domingo, 6 de novembro de 2011

Ótimo domingo

Hello people!!! Domingão começando e eu aqui toda empolgada por conta de umas graminhas a menos. AÊ!!! Nada a exaltar mas 98,4kg é uma marca que está quase chegando a 97. Para quem ainda não emplacou na RA, nem na AF penso estar de ótimo tamanho. Continuemos assim!

Ontem fiquei por conta da casa e do filhote. Foi muito engraçado ele ajudando na arrumação. Fiquei toda orgulhosa. Que lindo! Tudo bem que na mesma hora que está ajudando a arrumar já começa a fazer arte e tirar tudo do lugar de novo. Mas ao menos fica limpinho! Ah e o gato mau do post anterior não voltou. Amém!

Também ontem tomei meio litro de chá verde e fiz chá mate. O chá verde foi para antes do almoço e o mate para o final da tarde. Adoro os dois! Já está quase na hora de fazer o chá verde de hoje! Iupiiii!

Assim que terminar o post colocarei umas coisas no lugar e vou arrumar para sair com o filho. Vou levar pra passear de trem da alegria. Aqui na cidade tem um e ele adora. Acho que já coloquei foto dele com os bonecos uma vez. E na pracinha onde se pega o trem, também tem pula-pula e outros brinquedos que ele ama! Só falta o sol chegar para ficar mais lindo o dia. Mas fé em Deus que ele vem!



Depois do passeio vamos almoçar na casa da sogra. Nem faço ideia do cardápio, nem quero saber. Vai ser a primeira vez depois que ela chegou de Portugal (ela morou lá por uns anos) e o mais importante vai ser a reunião da família. Marido fica muito longe dela e acho que vai ser super legal ele ir, tanto pra ele, como pra ela! Mesmo assim vou procurar NÃO jacar.

Depois eu dou notícias. Ótimo domingo a todos!

sexta-feira, 4 de novembro de 2011

Era pra ser uma happy hour



Olá pessoas queridas. Tive uma semana boa, com feriado então, melhor ainda. Deu pra descansar, apesar de ter sido um dia um tanto frio, porém foi sem chuva. Deu pra fazer tarefas em casa, principalmente lavar roupas. O único ponto negativo foi a falta da internet, que caiu terça-feira, de madrugada, por conta de uma queda da energia e não voltou mais. Chamamos o técnico, mas só hoje consertou. No trabalho tem internet, mas postar de lá é impossível.

Também pude fazer as unhas, que delícia. Usei Garota da Capa da Avon, aquele dourado lindo. Estou me achando. Aproveitei pra hidratar a cabeleira, que mesmo com escova inteligente é bom cuidar por causa da tinta, que agride muito os fios.

Passei pelo supermercado, comprei frutas e chás. Levei fruta e um chá verde de saquinho para o trabalho. Agora arrumei uma companheira de chá no trabalho, a Regina do .:.mimos e caprichos.:. Ela não precisa para emagrecer, mas é adepta pela boa saúde. Ela é toda cautelosa para se alimentar. Um dia eu chego lá, viu Regi! Mas fico muito feliz de ter seu apoio! Obrigada amiga!

Também separei um chá verde para infusão e chá mate para fazer e tomar em casa. Adoroooooo!

Hoje mammys viajou,  foi para o casamento do meu primo em BH. Queria muito ir, mas a verba está escassa! Também seria muita correria, ainda mais com filho pequeno. Não gosto muito de me aventurar assim. Desejo felicidades aos noivinhos!

Mas a melhor da semana aconteceu agora a pouco. Esqueci a chave dentro do carro e só descobri na hora de ir embora do trabalho, às18h. Muita sonseira viu. Marido teve que ir lá levar a chave reserva, foi uma novela, porque quando eu liguei pra ele fazer isso, ele disse que um gato estranho (sim, porque nós temos uma gata) tinha entrado dentro de casa e estava empacado, fedorento e bravo. Ele e meu pai estavam tentando tirar o gato de dentro de casa, mobilizaram vizinhos e tudo mais. E eu lá esperando toda ansiosa. Por fim soltaram bombinha, jogaram água fria, quente, tentaram com vassoura, até que o gato resolveu sair. O infeliz fez até número 1 e número 2, dá pra acreditar? Quando eu, finalmente, cheguei, tava uma coisa, um mau cheiro horrível. Fui esterilizar os lugares por onde ele passou! Que fim de tarde, credo!!! Ao menos amanhã não trabalho.

Vou ficando por aqui. Vou dar uma ajeitada nas coisas, aproveitar que filhote dormiu cedo. Isso tudo aconteceu hoje e ele não viu nada. Amém, Senhor! Ótima sexta!!!!
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