Essa foi uma semana difícil. Quando a cabeça está cansada o corpo sente. Não sai para Caminhar, mas ao menos consegui me alimentar sem compulsão. Faltam poucos dias para entrar de férias. Não vejo a hora.
A balança hoje não me alegrou, mas também não houve prejuízo. Sigo firme, sabendo que o caminho Será longo. Mas estou confiante.
Planejo um fim de semana mais movimentado no clube. Piscina, sol, sauna, diversão. Espero que seja produtivo.
Começando a semana com boas energias. Apesar de não sair para caminhar hoje, estou muito animada. Vou explicar porque. Durante meu período off, passei por várias provações, acho que o mundo inteiro teve alguma experiência do tipo, só de considerarmos a pandemia
Naquele período, no início, eu já estava acima do peso e engordei 10kg por causa de toda a situação que a pandemia proporcionou. Minha ansiedade foi a mil quando uma colega testou positivo. Eu havia compartilhado itens com ela, dei carona no meu carro e fiquei muito abalada. Tive que fazer o exame, para conseguir prosseguir. Graças a Deus deu negativo, mas o caos era tamanho que não estava conseguindo me estabilizar emocionalmente.
Procurei ajuda médica e descobri que minha pressão arterial também estava alta. Logo comecei o tratamento, com remédios para pressão e ansiolítico. E para o controle do peso, comecei a tomar Sibutramina. Em seis meses emagreci 20 kg. Me sentia maravilhosamente bem. Fiquei estável durante 2 anos, com o peso ótimo. Até que comecei a sentir palpitações. Fui diagnosticada com Arritmia cardíaca e o médico suspendeu a sibutramina, o ansiolítico e manteve somente os da pressão.
Coincidentemente, passei por duas situações complicadas na minha vida e ganhei novamente 20kg. Essa sou eu agora. Mas por que estou animada? Porque vou vencer de novo.
No fim de semana tomei sol. Tentei ser light um pouco, com suco de laranja. Depois um peixe e fritas. Faz parte. Continuo na luta. Ótima semana.
E o tão esperado dia da pesagem chegou. E, sim, o resultado me agradou. Pesei 122,6kg. No início da semana, com quase 125kg, reencontrei o blog e fui à luta. Eu sabia que essa motivação daria algum resultado. Sei que ainda estou longe de ter um peso ideal, mas estou satisfeita com o processo.
Hoje não fui caminhar, estou cansada. Vou fazer somente alongamento. Preciso ir ao supermercado também e ainda trabalhar até às 21h30. A vida segue.
Já estou me preparando para a atividade física, mas antes vou deixar aqui o meu incentivo. Sim, este blog está me inspirando de novo. Quem diria. Estou usando como diário.
O mais difícil eu consegui aqui, a motivação. Quero mostrar pra mim mesma que sou capaz.
Foram tantas frases que vieram na minha cabeça... tipo:
- Você já conseguiu uma vez, consegue de novo!
- Você vai vencer!
- Agora vai!
- Precisa ter força de vontade.
- Precisa persistir.
Fico com elas ecoando e me fortalece.
Tenho muitas historias para contar desses 8 anos ausentes. Vou me organizar pra contar aos poucos. Mas hoje paro por aqui, pois está na hora de caminhar. Mais um grande dia, com saúde e paz.
Aqui estou eu, brincando de blogueira novamente, toda empolgada. Não vejo a hora de postar minha primeira pesagem na sexta-feira, com vitória. Quem luta para emagrecer sabe que não há nada melhor que uma balança trazendo boas notícias depois de uma semana de desafios. E assim será.
Ontem, depois de encontrar o blog novamente, depois de ler os meu próprios posts, com dicas, métodos, receitas, hábitos, parece que despertou em mim tudo aquilo que estava adormecido. Tudo pareceu mais fácil.
Passei no supermercado e fiz minhas comprinhas light, me preparei. Ao final do dia cometi um erro, escolhi uma refeição que não deveria, uma fritura. Mas enfim, jacar faz parte.
Caminhei hoje cedo e vou seguir no projeto, sempre bebendo bastante água. Meu cardápio ficou mais ou menos assim:
9h Café, pão, queijo branco
12h Arroz, feijão, legume, salada, proteína magra
14h30 Chá verde, fruta, castanha, iogurte
17h30 Pão ou biscoito integral com creme de ricota light
De 21h às 23h Ovos mexidos, queijo branco e fruta
E assim vou seguindo.
Ainda não acredito que se passaram mais de 8 anos. Há poucos dias alguém me lembrou que eu tinha este blog. Entrei aqui despretensiosamente e foi tanta surpresa boa, tantas lembranças, um verdadeiro tesouro. Estou lendo novamente e revivendo os desafios do emagrecer, do reeducar. Hoje com 49 anos, pesando 124kg, vou atualizar o blog com números bem acima, mas fiquei feliz. Estou me inspirando nas minhas próprias postagens. Que loucura. Eu vou emagrecer de novo.
🥳
Então que comece a partida. Fui caminhar cedo. Agora vou à luta. Fazer comprinhas light. Irei vencer.
