terça-feira, 31 de dezembro de 2013

Retrospectiva 2013



Olá pessoas queridas. Hoje vou fazer uma pequena retrospectiva do meu ano, só para constar mesmo. É mais para eu me posicionar diante de mim do que diante de vocês e esperar por um novo ano ainda melhor.

Reveillon 2013
Entrei em 2013 semi desempregada, com a mãe às vésperas de operar de um câncer, maligno e invasor, porém descoberto no início. O meu peso estava ótimo, frequentava a academia e caminhava regularmente. Faltavam apenas 10 dos 18 quilos que eu havia emagrecido. Estava devendo muito e meu nome estava no SPC e no Serasa. Tudo isso por causa da empresa que trabalhei, que não fez acerto ao me mandar embora, desde o fim de outubro do ano anterior.

Antes e depois -  Início de 2013
Estava dando umas aulas como freelancer, o que também não me trazia segurança. No dia 15 de janeiro, o dia do meu aniversário, foi a cirurgia da minha mãe. Imagina uma família inteira tensa. Sequer pensava em comemorar alguma coisa que não fosse o sucesso da cirurgia. E graças a Deus correu tudo bem. Foi o meu presente de aniversário, o único, o melhor. Parabéns eu recebi graças ao facebook.

Dali em diante minha mãe não voltou mais para casa. Foi morar com uma irmã dela para que lá recebesse cuidados que eu não poderia dar. Eu com um filho de 4 anos fiquei cuidando dele, da casa, dos afazeres domésticos, do meu pai e quando dava eu ia vê-la. Não foi fácil!

Curso Atendente Comercial / Abril 2013 - Cecor - Belo Horizonte
Em fevereiro a tal empresa fez parte do acerto, comecei pagar as contas e a minha mãe começou quimioterapia. Em março fui chamada para trabalhar, concursada, porém a vaga era para outra cidade. Antes de assumir, tive que me deslocar por duas vezes à capital mineira, uma para uma bateria de exames e outra, já em abril, para ficar o mês todo fazendo curso. Foi quando tive que sair da academia. O pai e a avó paterna do meu filho tiveram que se virar com ele. Também foi outro desafio sofrido, mas que aos trancos e barrancos acabou dando certo. Porém, o resultado disso foram 6 quilos, em apenas um mês.

Em maio eu comecei a trabalhar fora da cidade, a qual estou até hoje, mas ao menos eu passo os fim de semana em casa. Também em maio foi a minha audiência para definir como eu receberia o restante do que era devido. Ficou para começar a receber em julho, que também foi quando fui designada gerente por 30 dias, substituindo. Pouco tempo na empresa e já tive que assumir este desafio. Foi uma experiência bacana.

Indo trabalhar na chuva e no frio
Passei muito frio naquela cidade. Não pude malhar regularmente, porque não tem academia. Aos poucos o peso ia aumentando até que voltei a chegar perto dos 3 dígitos. Aquilo me deixou muito pra baixo. Eu tentava e nada dava certo. Comi em padaria e restaurante na maioria das vezes. Fui fazendo amizade com as meninas que moram no mesmo hotel. Aconteceram coisas boas por lá, mas também aconteceram coisas do tipo ver o seu próprio time ser campeão da América sozinha, trancafiada em um quarto, sem poder dar um grito sequer., sem poder abraçar um amigo ou parente.

Por diversas vezes recebi comunicados da escola sobre o meu filho precisar de atenção em determinados assuntos ligados a comportamento. Eu ficava arrasada. Dava vontade de largar tudo e voltar para cuidar dele. Em setembro ele completou 5 anos e fizemos uma festinha na escola, com os coleguinhas.

Niver do filho - Setembro
Em outubro me chamaram para trabalhar de apoio na minha cidade. Finalmente o meu 2013 começou a ter sentido. Foram definitivamente os dias mais felizes do meu ano. A quimioterapia da minha mãe acabou e eu terminei de pagar as dívidas tendo nome limpo novamente.

A professora do meu filho mandou recado avisando que ele tinha participado com empolgação de todas as atividades e que estava muito feliz com a minha volta. Mas a volta não era definitiva e ao final de 4 semanas tive que trabalhar na cidade pequena, e não só para fazer o serviço habitual, como também para fazer entrega de correspondência na rua, às vezes no sol, às vezes na chuva! Não foi fácil. Eu chegava no meu quarto sem forças. Isso aconteceu de meados de novembro até a semana passada.

Trabalho a rigor
Nesse meio tempo resolvi colocar a casa pra pintar, para a minha mãe quando voltar achar tudo bonitinho. Parecia que tudo ia correr rápido, só que não! Começou a chover loucamente provocando alguns atrasos. Mas está caminhando. A chuva deu uma trégua e a pintura das paredes acabou ontem. Faltam ainda as janelas e portas.

Minha prima Ingrid e minha mãe
Minha mãe finalmente voltou. Ainda está sentindo dores, dormências, cansaço, mas a reabilitação dela está indo bem. É um processo lento, mas com a benção do Senhor vai melhorar. Tudo que eu queria na vida era ficar aqui na cidade para cuidar dela e do meu filho. É meu primeiro objetivo para o próximo ano. O peso é o segundo, porque depende do primeiro. O resto dos planos não me pertencem. Apenas peço forças para continuar e passar por todos os desafios. Vim da lama, mas termino o ano melhor do que comecei. Saí pouco, mas sempre tem uma câmera de plantão e eis um pequeno resumo em fotos com pessoas queridas:

 Jonny Coelho, Marcella, Juninho Ibituruna, Joyce Vasconcellos, Eu, Alyne. Paulinha Furbino
Eu, Juliana Pio e Paola Novaes / Eu, Vanessa, Kelly, Eunice e Flavia
Fátima e a turma de São Félix de Minas / Renata Greco
Agradeço a Deus e a cada um de vocês que me acompanharam. Desejo que 2014 seja O ANO para todos que por aqui passarem. Não se prenda, Busque novos caminhos, busque a alegria de viver, busque ser feliz como que tem, busque aceitar o que não dá para mudar de imediato e viva. Viva!!!

A mente que se abre a uma nova ideia jamais voltará ao seu tamanho original.
Albert Einstein

quarta-feira, 11 de dezembro de 2013

4 anos de blog



Então gente!! É hoje o dia! Há exatos 4 anos eu postei aqui pela primeira vez. Bem tímida, não sabia exatamente o que dizer, só sabia que queria emagrecer. Tanta coisa mudou, mas o peso continua o mesmo. Emagreci 18 kg por duas vezes e voltei a engordar todos eles. Hoje o meu peso é bem parecido com o de quando comecei. Mas está tudo bem, continuo na luta.

Aprendi muito por aqui, conheci gente legal, passei por momentos muito difíceis e ganhei apoio de pessoas que nunca vi pessoalmente, mas que considero muito próximas, pois sentem necessidade de estar junto na batalha. Essas pessoas são vocês! É você que está lendo isso agora. É você que sempre deixa recado. É você que nunca deixa. E é você que passa de vez em quando e que deixa recado apenas quando dá, quando pode. Tudo bem, não importa. O importante é que estamos aqui.

Só tenho a agradecer por tudo que vivi no blog, tem muitas histórias da minha vida aqui. Tem coisas muito legais, como por exemplo o post do Chá da casca de abacaxi. É incrível como este post é lido e acessado por gente do mundo inteiro. Eu nem imaginava que ele faria tanto sucesso quando o escrevi. É inacreditável isso para mim.A diferença entre ele e o segundo lugar é enorme. Ele com 14.327 acessos e o segundo lugar com 2.528 acessos. Ele sempre é top. Sempre me surpreende.

Mas tem muito mais coisa que não tenho como detalhar em apenas um post. Hoje estou muito cansada. Vim aqui em casa e olha, tá uma bagunça generalizada aqui por causa da pintura. Estou indo dormir na casa da avó do meu filho, porque está realmente sem condições. No fim de semana eu devo voltar. Valeu gente, 4 anos não são 4 dias. Obrigada por estarem aqui. Abração!!!



domingo, 8 de dezembro de 2013

Pintando a casa

Gente, estou viva. Muita correria por aqui, mas estou aqui. Além de toda a correria normal, resolvemos contratar um pessoal e pintar a casa. Eu já fico pouco aqui, quer dizer, na minha cidade e ainda assim, agora o tempo que tenho aqui está sendo para comprar material, encaixotar coisas, mudar móveis de lugar, desocupar cômodos, voltar pro lugar e limpar, limpar muito, porque ô coisinha que faz bagunça.


Não estava nos planos, mas estava precisando. Agora que minha mãe está se preparando para voltar para casa, queria que ela sentisse gostinho de voltar, uma alegria a mais pra ela. E foi só começar que começou a chover também. Mas tá bem adiantado, pelo menos por dentro. Não vejo a hora de ficar pronto. Com isso eu sumi mesmo. Sem condição.

Lá no trabalho continuo entregando cartas, mas já está chegando na última semana. Tem feito muito calor, muito sol, mas andei assim mesmo, fazer o que né? Estou comendo horrores. Por outro lado estou gastando muitas calorias também, tanto no trabalho quanto em casa, por causa da bagunça. A zumba estagnou: ou está muito calor ou está chovendo. Por isso eu preciso urgentemente voltar para a civilização, quero muito fazer jump novamente.

Não faço ideia de como está o meu peso. As roupas estão iguais. Acho que está controlado, apesar da gulodice. Logo as coisas vão se ajeitar aqui e poderei voltar à normalidade. Até que não tenho sido convidada para muitas festividades neste dezembro. Está tranquilo por enquanto.

Vou ficar por aqui, sem muitas novidades. Dia 11 o blog vai completar 4 anos. Ainda não pensei em nada especial, mas fico muito satisfeita de poder comemorar esta experiência, mesmo sem ter chegado na minha meta. O importante é que está tudo bem e estou feliz. Falarei melhor sobre isso no próximo post. Grande abraço para vocês! Obrigada!

quarta-feira, 20 de novembro de 2013

Bons ares

Oi povo, vamos que vamos! Ontem foi um dia muito legal, foi o meu dia de fazer zumba. Ao ar livre, aquela multidão. Peraí, deixa eu explicar. Aqui na cidade que trabalho não tem academia particular. Tem apenas uma academia daquelas populares, que o governo oferece para a população, principalmente para a terceira idade.

Então tiveram a ideia de usar o espaço e enviaram a instrutora da academia para fazer curso de zumba e agora eles oferecem a aula. Eu falei aqui no blog há uns dois meses que ia começar mesmo a ter, só que eu fui pra minha cidade e só agora quando retornei é que pude começar. Foi mais ou menos assim...

Vanessa, a instrutora, Eunice e eu. Somos vizinhas de quarto também.
Se eu pudesse fazer essa aula mais vezes por semana acho que daria um ótimo resultado. Mas só tem na terça-feira. Nos outros dias eu tenho que me virar.

Caminhar eu não caminhei. Não à noite, como é o ideal, apenas durante o dia, a trabalho. Estou fazendo entrega de cartas e ando um bocado no sol quente. E todo mundo que me vê pela cidade afora diz: "Ah, é bom que você vai emagrecer!" Eu tenho que dar aquele sorriso amarelo né? Tipo assim, deve estar escrito na minha testa: "Estou gorda, preciso emagrecer". Apesar de ser verdade, não penso que as pessoas precisam ficar dando pitaco. Só acho!

Mas a verdade é que eu nem sei se isso vai me emagrecer. Tenho minhas dúvidas, porque malhar é uma coisa que acelera o metabolismo, aumenta a pressão arterial, tem alto impacto, enfim, é bem diferente de caminhar fazendo entrega de casa em casa.

Bom, vou ficando por aqui. Tudo de bom para vocês!

domingo, 17 de novembro de 2013

Da jaca à jaca

Oi gente, tudo bem? Não estou numa fase muito boa da RA, foi um dos motivos por eu ter sumido daqui. Mas de fato, o principal deles foi a falta de tempo. Voltei a trabalhar na cidade que sou lotada. Fui tristinha pra lá, mas foi por apenas 2 dias na semana passada. Na terça à noite eu voltei para fazer curso na minha cidade quarta e quinta-feira. Depois veio o feriado.

Andei jacando um bocado esses dias. Desde que fui para aquela cidade, coincidiu com Dona M vindo me visitar, cometi vários erros. Lanchei na padaria, comprei pote de sorvete, comprei chocolate e bombom, lanchei fast food, enfim, atropelei alguns horários e quebrei vários protocolos. Infelizmente a notícia é esta. Nem tive coragem de subir na balança.

Amanhã tenho que ir trabalhar fora de novo, passarei a semana inteira, cobrindo férias de uma pessoa lá. O serviço não vai ser somente o mesmo que já estou acostumada, também terei que fazer uma parte do trabalho dessa pessoa e isso significa andar carregando peso no sol quente. Certamente ficarei mais cansada. Não sei vou conseguir caminhar lá. Vamos ver no que vai dar isso.

O feriado foi legalzinho. Tivemos altos e baixos aqui. Levei meu filho ao clube na sexta. No sábado ele começou a ter uma febre. A gente fica tão preocupada. Mesmo assim, ficamos juntinhos o final de semana quase todo, brincamos, fizemos atividades juntos, inclusive montamos uma árvore de Natal, ele adorou e eu também. Foi muito bom! O ano acabou pessoal, Natal chegando!!!


Também teve shows de jazz de quarta a sábado aqui na minha cidade. Amei! Consegui ir em 3 dos 4 dias. O ponto máximo para mim foi assistir ao show do Yamandú Costa. O cara é muito bom! Fiquei apaixonada pelo show dele.

No mais estou precisando de forças para prosseguir. O que quero mesmo é voltar de vez para a minha cidade. Isso já seria o mesmo que firmar na AF, voltando para a academia. Por enquanto é um sonho, mas vai virar realidade. Boa semana para vocês!

quarta-feira, 6 de novembro de 2013

Academia doméstica

Oi Oi, gente! Meus planos para caminhar pela manhã foram por água abaixo. Por enquanto não consegui mesmo. Eu teria que ir muito cedo, enquanto meu pai ainda está em casa para ficar com meu filho, mas ele sai cedo demais e estou dormindo lá pra 1h da amanhã. 

Quando acordo já fico ligada nas tarefas da casa, o que me parece queimar muitas calorias, porque os números estão abaixando. Se tudo der certo, até sábado estarei nos 94kg, pois já está bem pertinho. 

Acho que quando a gente está bem interiormente, tudo parece dar certo. Agora parei até de ter vontade de jacar no shopping, acho que acostumei com o ambiente. Levo meu sanduíche e uma fruta e quando chego em casa como um pouco de comida, sem exagero. Uma comida saudável, com pouco sal, sem frituras. Isso não pesou na dieta, ao contrário me fez muito bem. Para compensar eu diminuí as calorias do café da manhã, pois estou acordando mais tarde (8h30) e o almoço é logo em seguida, no máximo até 12h.



Sei que a  AF faz muita falta. Mas até definir meu horário, não vou estressar com isso. Ficarei só nos afazeres domésticos mesmo. Todo dia, incessável, labuta certa.É o que temos para hoje!

Valeu, muito obrigada pela visita. Estou devendo umas visitinhas, vou ver se consigo fazer isso hoje. Bjs!!


domingo, 3 de novembro de 2013

Os jantares?

Oi pessoal, tudo bem? Eu nem tava querendo postar, pois estou meio perdida. Não menos feliz, mas perdida no sentido da RA e da AF. Meus horários mudaram todos. Agora estou trabalhando de 13h às 21h45. A parte da RA está até legal até as 17h, depois desanda tudo. Deixa eu explicar por partes.

Manhã -  de 7h às 13h
Desjejum: pão integral, queijo branco, presunto, café solúvel com leite em pó desnatado
Atividades: Arrumar casa, fazer almoço, lavar roupas, cuidar do filho, fazer dever com ele, brincar, dar almoço, dar banho, arrumar tudo pra ele ir pra escola e me arrumar também para ir ao trabalho.
Lanche do intervalo: chá verde
Almoço: lindo, perfeito.

Tarde e noite - 13h às 22h
Lanche da tarde: tem que ser uma fruta. Às vezes dá certo, mas às vezes me envolvo demais no trabalho e acabo esquecendo.
Jantar: Aqui é que está o perigo, pois estou trabalhando em um shopping, cheio de tentações. Procuro levar meu sanduíche light, mas tem hora que dá uma vontade enorme ou de pizza ou de sushi.



Até aí tudo bem. Só que quando eu chego em casa às 22h dá vontade de jantar de novo e não é coisa leve não. Isso está estranho. Não sei o que houve. Acho que é falta de costume com o horário mesmo. Além do mais eu nem sei até quando vou ficar aqui e fazendo esse horário. Gostaria que fosse para sempre, aí eu me adaptaria logo. A incerteza é a pior parte. Mas vamos seguir em frente.

Meu plano principal para a próxima semana é caminhar pela manhã. Não gosto, mas por enquanto, não vou me inscrever numa academia sem ter certeza se vou ficar nesse horário pra sempre, até porque estou cobrindo férias de colegas e claro que elas vão acabar. Sem contar que a minha vinda para minha cidade ainda não é definitiva. Gostaria muito que fosse. Meu filho está tão melhor comigo por perto, vocês nem imaginam. Só tenho a agradecer e tenho fé em Deus que isso possa se concretizar. Muita esperança.

O meu peso continua o mesmo. Ainda não sei por qual motivo, mas não engordei, mesmo com tudo descontrolado. Agora que uma semana passou estou mais preparada para a próxima.

Ótima semana para vocês, vou torcer para todo mundo se dar bem e trazer boas notícias! Grande abraço!

domingo, 27 de outubro de 2013

Devagar, mas tá indo

Oi pessoal, tudo bem? Cá estou e já digo que essa não foi uma semana 100%. Uma pena! Comecei bem, fazendo tudo certinho nas refeições. Caminhei no início da semana por duas vezes, mas depois não deu mais. Ali pela quinta-feira, ao me pesar, eu tinha chegado ao 95kg e alguma coisa. Não me lembro direito. Já fiquei megafeliz. Depois disso vieram algumas jacadas e hoje não há resultado para contar, portanto vou considerar os 95kg mesmo.



É que neste final de semana um tio meu está completando 70 anos e a nossa família é muito grande. Com isso estamos em festa desde sexta-feira e eu não me pesei mais depois que comecei a encontrar com eles para comemorar. Neste dia tomei algumas cervejas e umas vodkas. Ontem foi a festa principal, um coquetel. Fiquei só no espumante, acho que tomei umas 3 taças e comi bem uns salgadinhos. Tudo muito fino, nada gorduroso demais e pouca massa. A festa foi linda e encontrar a família reunida, não teve preço.

Sobre o trabalho, andam acontecendo milagres em minha vida. Mais uma vez vou ficar na minha cidade. Agora eu vou para um outro local de trabalho, até mais perto do que eu fiquei nas duas últimas semanas. E lá farei um horário diferenciado, de 13h às 21h45. Isso quer dizer que passarei as manhãs em casa. Farei meu próprio almoço. Ficarei com meu filho. Poderei arrumar a casa todos os dias, sem deixar acumular bagunça para arrumar somente nos fins de semana, como tem acontecido desde abril deste ano. Isso vai ser muito bom! Não sei por quanto tempo ainda, mas vou viver um dia de cada vez, pois o momento é este.

Bom, vou ficando por aqui, desejo uma ótima semana a todos e um domingo cheio de alegrias. Obrigada por ter vindo aqui!


segunda-feira, 21 de outubro de 2013

Receita maravilhosa

Não sou muito de fazer peixe, adoro comer, mas não sei muitas receitas, principalmente de baixas calorias. Mas gosto tanto e sei o bem que faz pra saúde, que quando estava no supermercado resolvi comprar. Me lembro de uma amiga lá de onde trabalho (Eunice) que deu o toque, dizendo que era muito fácil: pimentão, cebola, tempero e tals. Lembro também que dei uma espiada no google, depois que ela falou, e vi algo parecido com colocar acaparras. Então botei tudo que eu lembrava no carrinho e fui.

Foto e receita copiadas daqui
Chegando em casa claro, fui para o google de novo. Fiz uma receita parecida com esta aqui, a diferença é só as alcaparras mesmo. A foto também é do mesmo site. Eu usei um outro filé de peixe, como a autora deste blog disse, pode ser com qualquer filé de peixe. Mas nossa!!!!! Ficou tão divino que eu nem quis saber de tirar foto. Receita perfeita, leve, saborosa. Servi com alface e arroz branco apenas!

Depois mais tarde caminhei. Hoje levei o mesmo para almoçar no local do trabalho, ao invés de restaurante. Foi delicioso e saudável fazer isso. No mais tudo certinho na RA. Poxa! É tão bom quando tudo dá certo né? Se todos os dias fossem como o de ontem e o de hoje, eu chegaria fácil na casa dos 70. (Sonhar e preciso). Hoje também já caminhei. Tudo de bom!

Vou ficando por aqui. Vem mais novidades por aí sobre o trabalho, mas deixa eu ter certeza primeiro. Conto depois! Obrigada pela visita. Beijos!!!

sábado, 19 de outubro de 2013

Semana neutra

Oi pessoal, como vai? Eu não sumi, estou aqui. Andei por alguns blogues, sem comentar e só deu tempo de postar hoje. Como disse, fiquei na minha cidade a semana toda e foi tudo de bom. Aqui o trabalho é mais amplo. Aqui não tem descanso no quarto após o almoço. Aqui tem mais trânsito, chego em casa mais tarde. Mas aqui eu CHEGO e posso curtir a família, a casinha, enfim aqui sou mais feliz! #apenas

Minha RA foi mais ou menos, mas digamos que foi legal. Levei os chás prontos (verde e frutas silvestres), em garrafinhas, e frutas todos os dias para o trabalho. Até aí tudo deu certo. O que deu um pouco errado foi o almoço. Como eu não conheço bem o bairro não sabia logo na segunda-feira aonde almoçar. Rodei, rodei e acabei almoçando uma coxinha e uma coca-cola. Que coisa horrível. Mas não tive escolha.

Na terça-feira perguntei antes de sair e a minha colega indicou dois restaurantes lá perto. Achei e deu certo. Mas pelo horário do meu almoço, que acontece às 13h não tem muita escolha. Já tem pouca salada e carne mais gorda. Mas eu fui levando.

AF não deu mesmo. Sábado e domingo eu caminhei, mas depois, nada, nada. Não dá tempo. Chego em casa quase 19h e tenho que fazer janta, dar banho, dar carinho, amor, atenção. Sem contar que choveu também. É complicado. Mas como disse lá em cima: Feliz!!! Muito feliz!!



Aprendi muito no trabalho, está sendo muito bom estar aqui. Semana que vem continuo ao menos até quarta-feira. O gerente está solicitando que eu fique até na próxima sexta-feira, mesmo com o retorno da pessoa que estou substituindo, para ajudar em outras coisas. Ele ainda não obteve resposta. Estou torcendo para dar certo.

Também nessa semana, fiquei livre da minha última dívida financeira que tive devido à falta de compromisso da última empresa que trabalhei. Acabou. Agora meu nome já vai sair do Serasa e estou pronta para uma nova vida. Passou, passou. Agora respirando ar puro, sem peso na consciência.

A pesagem continua a mesma. Não ganhei, não perdi. São 96,2kg. Ainda é muito, mas não diminui o tamanho da minha felicidade. Eu recupero na próxima semana!

Abraços a vocês! Obrigada pela visita!

sábado, 12 de outubro de 2013

Megafeliz

Ai gente! Estou super hiper mega feliz e nem é porque o sol saiu um pouquinho depois daquele dia. Ontem ao final da tarde recebi uma das melhores notícias dos últimos tempos. Me chamaram para trabalhar a próxima semana na minha cidade. Eu fiquei tão emocionada e tão louca com a novidade que uma das pessoas que estavam ao redor achou que eu tivesse ganhado na megasena.

Ainda não é uma transferência, não entraram em detalhes mas deve ser cobrindo férias de alguém. Mas acredito ser uma ótima oportunidade para eu mostrar um pouco de mim e do meu trabalho, não é mesmo? Mas o melhor de tudo vai ser passar uma semana inteira com meu filho e estar pertinho dos meus amigos e da família.

Pensei até em ir à academia fazer aula de jump. Estou amadurecendo a ideia. Depois eu conto se deu certo. Mesmo se eu não for, vai dar pra caminhar aqui no meu bairro mesmo, pois tem um lugar ideal para isso, desde que não chova. Acho que nem que eu fale mil vezes vai dar para entender o tamanho da minha felicidade.

Quanto ao peso, que depois dessa ficou em segundo plano, é real emagreci mais um pouco. Foram apenas 300g embora, mas isso é digno de se comemorar, contando que quase não deu para caminhar nos últimos dias. Estou pesando no momento 96,2kg. Quer saber? Tá bom demais! Sei que estou perdendo massa gorda ou ao menos posso usar a palavra desinchando, porque as roupas estão mostrando isso. Dona M também está virando a esquina para chegar e já sinto também seus efeitos globais colaterais. Mais paciência e tudo vai dar certo.

Faltou falar da chia. Gente, não sei direito se foi assim um grande avanço na dieta, creio eu que ainda é cedo para dizer. No primeiro dia se não me falha a memória eu lembro que levei chá, fruta e iogurte com a chia para o jantar, mas depois do iogurte não consegui mais tomar o chá nem comer a fruta, me senti saciada. Foi um bom sinal, sem contar que o intestino ficou muito bom. No geral ele já é bom e a chia manteve o que já era. Vamos ver a longo prazo, pois já vi médicos dizendo que demora um pouco mesmo, que não adianta usar 1 mês e achar que mudou o mundo por causa desse fator isolado. De qualquer jeito, gostei e vou continuar usando.

Hoje é dia das crianças e meu filhote está bem aqui montando o brinquedinho novo que o papai deu. Feliz dia para você meu amor. Mamãe te ama muitoooooo!!!



Vou ficando por aqui babies. Muito obrigada pelo apoio, muito obrigada pela visita, muito obrigada por existirem e passarem por aqui. Grande abraço e bom feriado para vocês!

terça-feira, 8 de outubro de 2013

Preciso ver o sol



Alguém, por favor, pode avisar ao senhor do tempo que estamos na primavera? Não aguento mais sentir frio, credo. Isso já é judiação. Não tá fácil.

Depois de um fim de semana muito legal, eu voltei à rotina fora de casa, voltei ao trabalho. Estava tudo mais ou menos, não tão frio assim. Quando foi à noite começou a chover (shit) e lá se foi minha caminhada. Mas não desanimei, coloquei a roupitcha assim mesmo, calcei o tênis e acessei ao youtube. Vamos lá, procurando por aula de zumba. Achei, achei! Fiz a aula todinha, dancei, suei, me senti realizada.

Depois encontrei com as outras meninas que moram aqui e jantei com elas. O meu jantar na verdade foram uvas e chá de frutas vermelhas. Geralmente na segunda-feira eu pego mais pesado na dieta, tipo para desintoxicar e entrar no ritmo.

Logo em seguida entrei para o quarto e não demorei a dormir. Ainda não estava tão frio e isso deveria ser umas 20h30. Passava de meia noite e acordei sentindo muito, muito frio. Ea estava tremendo na cama, meus ossos das pernas doíam. Não sei o que acontece nesse lugar que a temperatura cai demais pela madrugada afora. Custei a tomar coragem de levantar e vestir um casaco e calçar uma meia. Foi tenso. Depois melhorou e consegui dormir novamente.

Hoje continua gelado. Foi o dia todo garoando. Não fui nem caminhar nem estou disposta a fazer aula por enquanto, até porque fui ao salão fazer as unhas e estou com medo de estragá-las. Sem contar que depois tem todo o trabalho de tomar outro banho, sendo que nesse frio eu sei que a água não vai esquentar e vai ser complicado isso. Estou preferindo ficar quietinha aqui debaixo do meu edredom.

Bom vou ficando por aqui, sonhando com as flores e a brisa quente da primavera. Daqui a pouco vou jantar meu iogurte Grego light, com chia, chupar uma laranja e tomar meu chazinho de frutas vermelhas. Sensacional! Grande abraço!

domingo, 6 de outubro de 2013

Sim, sim, sim

Oi pessoas, tudo bem? Uma nova semana começando e novos projetos a serem realizados. Deixa eu contar como foi o restinho da semana. Caminhei na quinta-feira à noite e na sexta-feira depois do trabalho vim embora passar o fim de semana em casa. Quando cheguei,  por conta das chuvas e dos ventos fortes a casa estava uma imundice. Pensei em adiantar o almoço de sábado para sobrar tempo para arrumar a bendita casa. Descongelei e assei um quibe assado que tinha feito no final de semana anterior e preparei uma salada de alface, tomate cereja, azeitonas, ovos de codorna e creme de parmesão.

Então chegou o sábado e quando fui me pesar, bem cedinho, nada havia mudado. Como assim gente? Cadê o resultado do meu esforço. Cadê projeto verão? Nitidamente estou mais magra, minhas roupas ajustaram, meu rosto afinou um pouco, me sinto mais leve. 

Bom, não me deixei abalar. Fiquei pensando: "Deve ter sido a festinha da terça". Segui em frente mesmo assim. Estava um sol lindo, dia quente, céu aberto. Lavei as calçadas, arrumei casa, dei geral na cozinha, lavei roupas. Minha mãe veio almoçar com a gente, foi um dia super especial. Ela e meu filho brincaram até dizer que chega. Aproveitei e fui no supermercado repor as coisas que tenho que levar. 

E de repente o tempo fechou... começou a chover, a chover, a chover. Como faz? Era água que não acabava mais. Ao menos a casa já estava limpinha. Então só restou ficar quietinha por aqui mesmo. Mais tarde até estiou, mas não animei de sair nem um pouco. 

Já hoje, ainda com o tempo fechado e querendo chover mais, logo quando acordei subi na balança. Lá estava a minha melhor notícia, emagreci sim e foram 600g. Posso atualizar minha reguinha agora, pois o 96 chegou. Mais precisamente 96,5 kg. 

(Obs.: Amiga Carla Renata eu sabia que a reguinha aceitava gramas, mas é que optei por não usar. É uma forma de me motivar a chegar no peso seguinte. Mesmo assim agradeço a dica).

Estou mega feliz por isso. Sinal de que realmente as coisas começaram a melhorar para o meu lado. Para quem estava lá quase nos 3 dígitos, já posso dizer que estou rumo aos 95, que é meio caminho andado para sair da casa dos 90. Chegarei lá.



Então para finalizar, queria dizer que me convenceram a usar a chia. Não sei exatamente em qual blog, me perdoem por não me lembrar, mas não foi apenas em um, foram vários falando a mesma coisa. Só sei que num momento eu me senti convencida a usar e ontem mesmo eu comprei as sementes promissoras. Vou inserir na dieta a partir de amanhã. Estou aberta a dicas de como usar, das maneiras mais práticas possíveis e, principalmente, gostaria de ouvir sobre alguns resultados positivos.

Grande abraço, gente. Obrigada pela visita e ótima semana a todos. 

quarta-feira, 2 de outubro de 2013

Tem tudo para dar certo

Oi gente! Tudo bem?

Por aqui tudo indo dentro dos conformes. Minha semana está sendo muito boa, quando o assunto é RA e AF. Vejo que meus projetos estão seguindo como planejado. Troquei alguns produtos na minha alimentação e sinto que foi uma boa escolha. Vou dar alguns exemplos das trocas:
  • Leite Ninho Integral por Leite Molico Light
  • Presunto comum por presunto de peru
  • Cappuccino light com glúten por caputino diet sem glúten
  • Queijo branco comum por queijo ricota

Estes alimentos estão presentes em duas das minhas 6 refeições diárias, sendo que mais 2 delas são basicamente de frutas ou de iogurte light, que está sendo mais ou menos assim:
  1. Desjejum
  2. Fruta
  3. Almoço
  4. Chá
  5. Jantar (igual desjejum)
  6. Ceia (fruta ou iogurte light)
Além disso estou fazendo atividade física ao menos 4 vezes por semana. Se der errado, realmente vou ter que esperar a fase da abstinência do cigarro passar. Não que eu esteja nervosa ou ansiosa, não que eu esteja descontando em comida, mas alguma coisa no organismo pode estar mudando e terei que ter paciência, caso esse meu projeto atual fracasse. Também bem perto de parar de fumar eu larguei o anticoncepcional e o corpo precisa de tempo para se adaptar.

Ontem fui fazer minhas unhas e no salão estava comentando sobre estas mudanças e tal e tinha uma amiga lá dizendo que eu vou secar por causa do chá de carqueja. Será? Desse jeito vou até comprar mais. Eu não estava dando muita importância assim pra ele não. Vamos ver.

Para não dizer que nada deu errado, ontem comemoramos niver de uma amiga aqui no hotel onde passamos a semana. Bolo de maracujá, docinhos e coca-cola. Tive que usar a compensação, trocando a festinha pelo jantar e no final dançamos um pouco de salsa. Foi engraçado. Mas não foi um exagero não. Foi normal.

E vamos que vamos. Vou ficando por aqui, tudo de bom pra vocês. Obrigada pela visita, pelo apoio, pelos comentários.

sábado, 28 de setembro de 2013

Final da segunda semana


Olá pessoas queridas, lindas e finas que passam por aqui. Tudo bem?

Então hoje é o grande dia da pesagem. Eu bem esperando que fosse dar uma diferença enorme, não foi bem assim. Mas não desanimei com isso. Sinto-me mais leve, minha roupas estão se ajustando melhor, as pessoas já estão comentando que já deu diferença, mas na real, na balança, foram apenas 800g embora. É isso aí, menos de um quilo, mas estou muito satisfeita.

Para quem não estava perdendo nada, tenho mesmo é que comemorar, pois continuando assim a projeção é que ao final de 10 meses somarão-se 8kg, exatamente o contrário do que aconteceu este ano o qual eu ganhei estes 8kg em quase 10 meses. Na régua lá de cima meu peso ainda é 97kg, porque lá eu não registro gramas, na verdade baixei de 97,9kg para 97,1kg. Mas se eu não vi o 96 na balança, não adianta, não posso mudar.

Vou tentar perder mais que isso. Agora é sacudir a poeira e melhorar o que tem que ser melhorado. Planos para a terceira semana:

1) Voltar com o chá verde para ver se ele é mais eficaz que a tal da carqueja que usei nos últimos 5 dias.

2) Trocar o leite em pó integral pelo desnatado, porque eu tinha comprado errado o integral, então pra não jogar fora, tive que usar até acabar.

3) Trocar o creme de ricota eu tinha comprado o comum pelo light.

4) Eliminar os biscoitinhos. Num primeiro momento eu comprei para as horas de aperto, à noite. Porque onde passo a semana não tem muito o que comprar após as 19h, então levei aqueles biscoitos para uma emergência. E a maioria ainda está na minha mochila, não precisou.

Penso que estas mudanças poderão fazer toda a diferença. Eu vinha de um processo muito descontrolado. Somente excessos e nenhuma regra. Para se ajustar leva tempo. A gente vai mudando as coisas aos poucos, observando resultados. Penso que dieta é assim mesmo, nem todas as pessoas conseguem mudar radicalmente tudo de uma vez, é um processo. Mas quando a gente se encontra e entra no eixo, vira hábito.

Desejo que todas vocês consigam seus objetivos. Desejo um fim de semana maravilhoso e sem jacada para todas. Super abraço e tudo de bom! Obrigada pela visita!

quarta-feira, 25 de setembro de 2013

Começando a dar certo

É meio da semana e aqui estou eu fazendo tudo certinho. Caminhei segunda e terça. Hoje não, pois é dia de vir para casa, dormir com o filhote. E vou caminhar amanhã. Tudo indo conforme a proposta inicial. Sinto-me mais leve, com certeza, está sendo um bom começo.

Hoje está fazendo um mês que parei de fumar. Olha, não é fácil. Não é mesmo. Não tive muito problema com abstinência, tipo tremer de vontade, lutar contra a vontade, mas é difícil quando bate aquela vontade do nada, como se a gente nunca tivesse parado. Foram em momentos isolados, mas eu venci. Mesmo tendo acesso eu resisti. Agora é continuar no projeto e não voltar nunca mais.


Sinto que estou mais disposta a fazer as coisas, tenho mais fôlego também. Na caminhada dou umas corridinhas, uns trotes e estou conseguindo fazer bem mais metros do que quando eu fumava. Adoro! Dizem que engorda, massss não tenho outra alternativa agora. Tenho que parar e malhar. O resto ajeita depois.

Agora vou falar sobre o calor. Genteeeee!!! Esperei tanto por ele, gosto demais. Agora sou obrigada a escutar o dia todo as pessoas falando mal dele. Me perdoem vocês que possivelmente estejam sofrendo com o calor, mas eu já não aguentava mais sentir frio. É engraçado. As pessoas chegam para mim para dizer que está muito quente, com uma cara de tristeza e eu fico quietinha olhando para elas, com cara lambida, no fundo adorando aquilo tudo.

Essa semana inseri na dieta o tal do chá de carqueja. Não gostei do gosto, mas dizem que faz muito bem à saúde. E lá vou eu então.

Vou ficando por aqui. Devo voltar sábado com a pesagem, caso não tenha nenhuma novidade antes. Abraço a todos. Obrigada pela visita.

domingo, 22 de setembro de 2013

Vou ter que me esforçar mais

Que ótimo domingo, maravilha de sol, maravilha de dia!

Sexta-feira fui ao dentista fazer limpeza no dentes. Minha nossa. Mas incomoda muito, não é mesmo? Mas fica tão bom depois. Na fase das dificuldades, que já vinha há um bom tempo, eu não tive a menor condição de ir. Agora que estou podendo já fui logo fazer a limpeza, pois estava dando tártaro. É horrível! Toda vez que ia usar fio dental, sangrava. Por fim já estava acontecendo isso até mesmo com escovação. Graças a Deus já está tudo lindinho agora. Sem problemas.


Desde ontem que já me sinto bem menos inchada. Dona M foi embora e tenho uma semana inteira para fazer tudo certinho e chegar aqui no sábado com boas notícias. Ao me pesar, cheguei até a ficar triste, pois estava com o mesmo peso, 97kg. Então eu me propus a fazer mais esforço essa semana e me dedicar à atividade física, sem mimimi como dizem por aí.

Teve festinha da família na escola do meu filho e deu tudo errado. Ele estava com um pouco de diarreia e quase na hora de sair, ja tinha tomado banho, deu vontade de novo e ele quis tomar banho de novo. Chegamos 20 minutos atrasados e a turminha dele tinha acabado de dançar. Tivemos que nos conformar com essa. Depois teve um cooffee break. Tomei refrigerante light e comi uns petiscos lá, uns pãezinhos. Não jaquei não.

Hoje estou aqui na luta, não saí com os amigos, estou por conta da casa e do filho. Minha mãe veio ficar com ele e vou ao supermercado assim que terminar o post, pra repor a dispensa da casa e da viagem. Está precisando de pouca coisa, mas tem os itens perecíveis que não tem jeito, tem que comprar semanalmente.

Talvez eu saia para passear mais tarde, mas estou mesmo afim é de ficar em casa. Quem sabe uma caminhada, seria muito bom isso! Vou tentar.

No mais, ótimo domingo a todos.

quinta-feira, 19 de setembro de 2013

Zumba à vista

Ai gente, nossa. Amanhã já é sexta-feira, que maravilha, né? E eu ainda não emplaquei na AF. Isso não é exatamente o que eu gostaria de contar aqui, mas fazer o que né? Não posso mentir. Mas não é o fim do mundo. Já fiquei sabendo que lá pra meados de outubro vai ter aula de zumba aqui na cidade que trabalho. Adoroooooooooo! Já reservei minha vaga. rsrsrs. Ainda não é o meu amado jump, mas já vai melhorar muito a minha vida aqui. Fiquei feliz!



Para compensar, ao menos a RA está indo bem. Na terça-feira, quando fui na festinha, eu até saí um pouco da linha, bebi, comi churrasco e bolo de aniversário, mas foi regular. E foi bem compensado no dia seguinte. Apesar de acreditar que é muito difícil na minha idade, emagrecer sem AF, ao menos está sendo uma semana de novos e bons hábitos. Mesmo que eu não emagreça, está servindo para me segurar de não engordar. 

Hoje fiquei refletindo sobre como eu demorei a adaptar na nova vida. Já são quase 5 meses aqui e somente agora eu consegui organizar minha dieta. Se eu tivesse feito isso desde o início, não teria chegado novamente aos 97kg. Se não me engano, quando eu vim pra cá, estava com 92kg. Se tivesse sido fácil, poderia ter ao menos mantido este peso. Mas realmente, foi muito difícil para mim. 

Mas agora não adianta chorar pelo leite derramado. É hora de arregaçar as mangas e começar tudo de novo. O primeiro passo eu acho que já dei, mas demanda disciplina, paciência e leva tempo. A gente vai levando. 

Ontem eu fui dormir em casa e finalmente encostei a calça que estava me apertando. Imagina, foram dois dias terríveis, sendo praticamente mutilada por ela.  Vou deixá-la guardadinha para quando eu emagrecer uns 5 kg. Peguei logo a mais larga para trabalhar hoje e amanhã, porque eu mereço. (risos)

Bom, vou ficando por aqui, obrigada pela visita. Devo voltar sábado, com pesagem. Abração!!

terça-feira, 17 de setembro de 2013

Apertou

Hoje aconteceu uma presepada por aqui.

Lembrando que trabalho em uma cidade diferente da que moro, e sempre quando venho tenho que trazer roupas. Essa semana deixei de trazer algumas peças para diminuir a bagagem para poder trazer os alimentos para a dieta.

Acho que nunca falei, mas da minha cidade para a cidade onde trabalho não tem linha de ônibus nos horários que venho para trabalhar e dependo de carona. Então, tem que regular a bagagem para não estressar o(a) dono(a) do carro tumultuar o carro da carona.

Como devo ir na quarta-feira dormir em casa, trouxe somente uma calça jeans. E eis que a minha calça sujou hoje na hora do almoço. Eis que não daria para trabalhar com ela daquele jeito. Sai eu em busca de uma outra. A última vez que comprei calça era número 50 (Oh my!) e o comércio aqui não é lá muito farto. Mas dei sorte, me deram 4 calças 48 e uma 50 para experimentar. Ao menos a 50 serviu!!! Beeeeem apertada, mas serviu. A minha barriga ficou esmagada, estufada. Mais ou menos como na foto a seguir.


Que coisa horrível, credo! Foi mais um sinal de que preciso urgentemente emagrecer! Imagina, eu já toda inchada e dolorida por conta de Dona M, ter que passar horas com uma calça apertada daquela. Ficou até bonita, tirando a região da cintura, mas foi o terror o aperto. Agora já pensarei um trilhão de vezes antes de jacar. Mas vai dar tudo certo. A dieta hoje foi perfeita. Fui educada e fina em todas as refeições. Espero que quando a monstra M sumir de vez, eu esteja um pouco mais leve.

Mais tarde terei uma provação, fui convidada para uma festinha particular de aniversário. Mas já estou cabeça feita anti jacadas.

Por hoje é só. Abraços!

segunda-feira, 16 de setembro de 2013

Vamos ao que interessa

Olá pessoas lindas. Final de semana foi muito bom, aproveitando a companhia adorável do meu filho. Passeamos, brincamos, assistimos filmes, rimos muito, foi tudo de bom! Claro que também gastei um tempinho com as obrigações da casa e fazendo compras. E sendo assim, vou falar um pouco dos produtos que comprei para ajudar na dieta.

Numa das fases da minha RA, minha endocrinologista recomendou que deveria incluir carboidratos somente no café da manhã e no almoço. Nas outras refeições ela não recomenda, ou seja, nem no lanche da tarde, nem no jantar.

Eu ainda não vou fazer isso, porque o fato de estar fora de casa atrapalha um pouco, principalmente porque almoço em restaurante e não tenho uma cozinha. Me viro com as coisas na geladeira do meu trabalho. Lá mesmo faço meus chás e como as frutas nos intervalos. Lancho também no final do expediente antes de ir embora e levo o jantar para comer mais tarde no hotel. É uma luta fazer com que estas duas últimas refeições do dia fiquem nutritivas e menos calóricas. Portanto, foi mais ou menos assim que eu programei a semana:


Frutas: laranja, uva, maçã 
  • Principalmente nos intervalos (10h, 16h) e na ceia (21h - na ceia pode ser acompanhado de iogurte. Eu gosto de Corpus light)
Cappuccino light ou café solúvel
  • Pela manhã e no final da tarde para acompanhar o lanche.
Pães e biscoitos sempre os integrais, de preferência light, acompanhado de maionese light ou creme de ricota + presunto.
  • Uso especialmente para desjejum e jantar.
Chás verde, vermelho, hortelã, frutas silvestres, frutas vermelhas, maça
  • Vale todos os tipos, devendo observar que os estimulantes devem ser tomados até o entardecer e os outros livremente. 
Faltou falar do refrigerante e também de sucos. Eu não conhecia este Jah! Fresh. Refrigerantes e sucos artificiais não são lá tão saudáveis, mas já que às vezes vamos tomar, que tomemos um mais leve. Este não tem açúcar e tem algumas vitaminas. Gostei dele. O suco artificial, eu comprei o Fit. Só para tapar aqueles buracos mesmo, quando se dá vontade de algo diferente, sem correr o risco de jacar. Enfim, finalizo com os alimentos. Espero que dê tudo certo. 

Hoje não fui caminhar. Depois do trabalho fui fazer as unhas (usei Nude da Colorama) e agora à noite Dona M me detonou. Não estou querendo nem sair da cama. Estou de repouso absoluto. Doeram a cabeça, as pernas, a coluna, enfim: não estou prestando pra nada e daqui a pouco já estarei sonhando. Amanhã é um novo dia e tudo irá melhorar, inclusive eu. 

Grande abraço para todos e ótima semana para nós!

sábado, 14 de setembro de 2013

Eu moribunda

Finalmente consegui sentar aqui para contar sobre os resultados dos exames. Sem querer fazer suspense deixa eu dizer como eu me sentia, sentada na sala de espera daquele consultório: uma moribunda.

Significado de moribundo: pessoa que está quase a morrer.

Gente, eu juro. Exageros à parte, eu esperava que o médico fosse fazer uma resenha, me preparar psicologicamente para o pior, enfim, depois dessa acho que vou precisar voltar pra terapia, pois os exames não acusaram absolutamente nada. 

Primeiro ele olhou a mamografia. Olhou rápido, consultou o laudo e perguntou se eu já havia feito mamoplastia. Eu disse: sim. Ele olhou para o computador, consultando a minha ficha e disse: Verdade, você tinha dito, em 1996. Então está tudo ok, é normal, são calcificações, por causa da cirurgia. 

Depois olhou o preventivo. Eu já estava até vesga, porque foi neste que eu tinha visto algo estranho na tela, durante o exame papanicolau. Ele disse: está normal. Foi quando eu voltei a respirar.

Em seguida ele pegou os exames clínicos e fiquei pensando: só falta agora o único que eu não estava com medo dar alguma coisa. Mas graças ao bom Deus não deu. Está tudo normal também. Aleluia!!! Eis aqui uma pessoa que sofreu muito nos últimos dez dias mas sobreviveu.



Pra não dizer que não tenho nada, deu uma manchinha branca na entrada da vulva, vulgo verruga, vulgo sintoma de HPV. Isso eu já sabia desde o dia da consulta e o médico já havia indicado um ácido para "secá-la". Estou usando e parece que já está indo embora também. Vale a pena lembrar que se esse vírus não for tratado, pode desenvolver um câncer no colo do útero. Daí vinha parte do meu desespero. Tinha medo da coisa já ter se alastrado. Nem acredito que passou. 

Mais pra frente vou me consultar com o gastroenterologista. Talvez antes eu vá na minha endócrino, pois já é hora de voltar a emagrecer, já que a tempestade passou. Agora é esperar este tempo firmar e voltar para a caminhada. Ontem eu me pesei e continuo com 97kg. Comprei umas coisinhas light para levar na segunda-feira, vamos ver se dá certo. Farei um post mostrando.

Queria agradecer pelo apoio de todas vocês, queria de coração mesmo, olhar nos olhos de cada um e agradecer. Valeu mesmo!!! Fica a minha dica: façam sempre exames regulares, o preventivo é muito importante para detectar qualquer que seja a anormalidade, em tempo de se tratar. Abraços a todos!

quarta-feira, 11 de setembro de 2013

Mãe, filho e a corrente da bicicleta

Oi pessoal, chegamos no meio da semana e nada de esquentar nessa cidade. Já estou ficando enferrujada de novo. Não caminhei, não segui a dieta ao pé da letra, não consegui relaxar totalmente, mas já melhorei mais um pouco. Amanhã é dia de ir para casa e tomara que lá esteja mais quente que aqui. Meu retorno com o médico está confirmado para sexta-feira, por isso voltarei um dia antes.

Vou contar uma historinha de mãe e filho, para ver se o tempo passa mais rápido. Semana passada estávamos no calçadão (para quem não sabe na minha rua tem um lugar que as pessoas fazem caminhada, e este é o seu nome), ele andando de bicicleta para lá e para cá e eu sentada observando. Frequentemente, a corrente da bicicleta soltava e ele trazia para eu arrumar e eu fui ensinando a ele como colocava. Ele foi aprendendo.

Caçadão da Ilha dos Araújos -  Governador  Valadares/MG

Numa das vezes em que a bendita soltou ele estava um pouco longe de mim. Então parou uma senhora e tentou ajudá-lo. Não sei o que eles conversaram, mas ela estava toda atenciosa com ele. Mesmo assim resolvi ir até lá, porque eu sabia que não seria uma tarefa muito fácil caso ela resolvesse colocar a corrente.

Quando me aproximei, a senhora olhou para mim e falou:
_ Ele está xingando?
Eu já sem saber onde enfiar a cara e sem entender nada, olhei para ele e ele estava calado. Acreditando na pureza do meu filho, respirei fundo e falei:
_ Que eu saiba ele não xinga. Pode deixar, está tudo bem! Ele já sabe colocar  a corrente. Muito obrigada!
E ela foi saindo olhando desconfiada para mim e eu olhando desconfiada para ela. Foi uma situação muito constrangedora.

Alguns instantes depois comecei a rir, afinal de contas, criança é criança. Fazem coisas inesperadas, mas também têm sentimentos, emoções, precisam jogar pra fora como os adultos. Sendo bem sincera, ele não é de xingar mesmo. Entendo que ele já estava estressado com a história de toda hora a corrente soltar, mas precisava me matar de vergonha desabafando próximo a uma pessoa estranha na rua? Então concluí que ele deve mesmo ter soltado algum "que méda" ou "que xaco" e a senhora horrorizou. Só rindo mesmo.

E assim encerro o meu post de hoje, mais uma vez falando de coisas fora de RA, fora de AF, mas é para não ficar afastada do blog. Espero voltar ao foco assim que os resultados estiverem sobre a mesa, na esperança de estar tudo bem.

Grande abraço! Obrigada!

segunda-feira, 9 de setembro de 2013

Bicho de pé

Pois bem, pessoal, enquanto não chega o dia de ir ao médico levar os exames, vou falar um pouco da minha vida aqui na cidade que estou morando.

É uma cidade pequena, com cerca de 3500 habitantes. Não sou acostumada com isso, mas estou tentando me adaptar. Uma coisa que tem me incomodado aqui até agora, é o bicho de pé.

Na primeira vez eu nem sabia o que era. De repente começou a doer no dedo indicador, entre a carne e a unha. Pensei que fosse alguma farpa. E a dor foi aumentando, até que um dia uma pessoa que eu estava atendendo me viu queixando e pediu para ver. Ela disse que conhecia, que era um bichinho e que eu deveria tirar com agulha. My God, não consegui nem trabalhar direito enquanto não tirei o tal bichinho. Depois fui pesquisar e vi que era mesmo bicho de pé. Conversando com as pessoas da cidade eles disseram que é bastante comum.

Poucos dias depois, fazendo as unhas do pé, eu mesma, encontrei outro, no dedo anelar, do pé, do mesmo jeito, entre a carne e a unha. Tirei, limpei, tratei.

Ontem antes de dormir eu achei outro, na sola do pé. Ninguém merece, viu!

Eu só ando calçada aqui. Não consigo entender o porque de já ter pego 3 em apenas 4 meses. Muito estranho isso. Vou conversar com o dono do hotel, para ver se não precisa da aplicação de um inseticida.

Encontrei um texto bacana sobre o assunto aqui

Bom, vou parar por aqui, estou ainda muito preocupada com a minha saúde, mas mais conformada caso o diagnóstico seja o que estou pensando que é. Conversei com algumas pessoas e estou mais calma. Que venha sexta-feira.

Abraços e boa semana!

sábado, 7 de setembro de 2013

Ansiosa pelos resultados

Olá para você que está curtindo um feriado hoje. Muito sem graça cair no sábado né?

Vim dar notícias sobre os exames. Ontem consegui terminar de fazer os que faltavam, agora é só aguardar sexta que vem para levar os resultados no médico. De todos a mamografia foi uma novidade para mim, foi minha primeira vez. Achei meio estranho, um aperta daqui, aperta dali, enfim, não é muito confortável, mas ao menos acaba rápido.


Para ser bem sincera estou bem ansiosa e um tanto insegura com relação aos resultados desses exames. Não sei se dá para entender, mas depois que a minha mãe teve câncer, eu acho que posso ter a qualquer momento, até porque o meu estilo de vida não foi nem a metade saudável quanto era o dela. Ela é toda certinha e eu nem chego perto dos cuidados que ela tinha com a saúde. Levando também em consideração que fumei por muitos anos, já estou em pânico. Entendo que  tenho que aguardar o resultado para ter alguma reação, mas não estou conseguindo. Estou tentando me distrair com outras coisas mas está difícil. Minha alimentação também não está lá muito legal. A ansiedade está me deixando louca.

Além de tudo voltou a esfriar e tem chovido. Isso está atrapalhando a caminhada. Hoje o sol parecia que ia durar o dia todo, mas nada. Já foi embora e ficou aquele cinza horrível, que não dá ânimo para nada. Volta logo sol.

Acho que nunca fiz um post tão deprê, credo! Vou até parar por aqui. Desculpem, mas é isso mesmo. Vivendo um dia de cada vez, com a esperança de não ser nada além de uma cisma. Abraços!

quarta-feira, 4 de setembro de 2013

Médico e festinha



Ontem foi um dia muito cheio. Comecei o dia indo ao médico, numa consulta de primeira vez, pois tive que trocar de médico porque o plano de saúde que tenho atualmente não inclui o meu médico, que era meu ginecologista há 20 anos, apenas. Foi uma conversa longa, para ele me conhecer um pouco melhor. Fiz o preventivo e não querendo me precipitar, acho que vem novidade pesada por aí, mas vamos aguardar o resultado. Entre outras coisas ele super aprovou eu ter parado de fumar, a caminhada e a dieta. Disse que estou acima do peso, mas que o caminho é este mesmo. Pediu ainda mamografia e exames clínicos. Estou providenciando.

De lá, saí correndo para ajeitar os últimos preparativos para a festinha do meu filho. Não é uma tarefa lá muito fácil organizar uma festa, mas dei conta do recado. foi um corre corre até as 15h, quando começou. Queria postar umas fotos, mas esqueci o cabo na minha casa e agora só volto pra lá na sexta-feira. Mas foi muito legal, com a presença dos coleguinhas de sala, o tema foi d filme Carros. Uma gracinha.

Claro que abri uma exceção para as guloseimas, porque afinal de contas não é todo dia que se faz aniversário de um filho, ainda mais só tendo um filho. Mas hoje já na cidade que trabalho, estou na linha novamente e a caminhada me aguarda mais tarde. Está tudo sob controle e minha alimentação já voltou ao normal.

Abraços e obrigada pela visita e aos comentários!

domingo, 1 de setembro de 2013

Não parei por aqui

Olá pessoal! Tudo bem com vocês?

Não teve jeito, tive que dar um tempo aqui no blog. Muita coisa para se fazer e muito pouco para contar relacionado ao principal propósito do blog, o de emagrecer. Muito pelo contrário, adquiri mais 5kg e meu peso atual é 97kg. Uma derrota total, mas mais uma vez, voltei.

Foi um tempo difícil, de adaptação em uma nova vida, novos lugares, novas emoções para lidar. Fiquei sozinha e responsável por todo o serviço durante um mês no meu trabalho, por conta das férias de meu gerente. Não foi fácil, foi tenso, foi cansativo, mas também aprendi muito nesse período, e graças a Deus, sobrevivi sem fazer feio.

De lá para cá senti algumas dores musculares e algumas que talvez possam até ser sintomas de alguma lesão. Decidi voltar a caminhar, pois não estava mais dando pra jogar futebol com as meninas. Na verdade eu fiquei com medo de me machucar em quadra, mas tudo bem. A caminhada está me fazendo muito bem, e para completar ainda mais a vontade de ter uma vida saudável, resolvi parar de vez de fumar. Já vai fazer uma semana amanhã e consequentemente já me sinto bem melhor. Agora é mais um desafio, talvez mais difícil do que emagrecer propriamente dito.

A minha alimentação estava horrível. Salgados em padaria, sem medida, refrigerante, café com muito açúcar, enfim, tudo errado. Agora tomei providências e comprei pão integral, frutas, chás, adoçante, queijo branco e estou me preocupando mais com minha saúde. 

Terça-feira vou ao médico ginecologista. Farei o exame preventivo e possivelmente ele pedirá exames patológicos e uma ultrassonografia. Se estiver tudo ok, passarei para a parte do intestino. Isso tudo é devido ao câncer que minha mãe teve no cólon do intestino. Os médicos recomendam que os filhos façam exames regularmente, porque caso encontre algo, que seja no início enquanto ainda dá tempo de fazer alguma coisa, como foi o caso da minha mãe, no qual o tumor foi removido. Agora ela está nas últimas sessões de quimioterapia deste tratamento e logo poderá voltar às atividades normais.

Terça-feira também é aniversário de 5 anos do meu filho, vamos comemorar na escola dele, no período da tarde. Já organizei quase tudo, contratei decoração, encomendei bolo, fiz docinhos com a ajuda da minha mammy. Estou preparando as lembrancinhas e no dia farei um cachorro quente especial para o lanche. Para beber, guaraná e suco de uva e morango. Será uma coisa simples, depois postarei algumas fotos.

Já penso nos meus 86kg novamente. Quero muito emagrecer tudo de novo, cheguei até a pensar em cirurgia de redução de estômago, sabe? Mas tive forças e aqui estou novamente. Que Deus me dê força!

Grande abraço a todos, muito obrigada pela visita!

terça-feira, 25 de junho de 2013

Acreditar é preciso

Oi gente, tudo bem? Muitas manifestações, protestos, enfim, o país está querendo mudanças, através do povo e pelo visto está surtindo efeitos. Neste momento os políticos não estão querendo fazer feio, querem agradar. Minha opinião sobre isso não é diferente da da maioria. Acho válido, sem violência, sem vandalismo. Estamos de fato vivendo uma revolução. fico feliz por isso.

Eu, assim como o clima, dei uma esfriada no meu projeto de emagrecer. Essa vida de ir e vir está acabando comigo. Preciso dizer que ainda estou me adaptando mesmo. Às vezes me falta ânimo de ir jogar futebol com as meninas, sei lá, não é exatamente o que eu gosto, está sendo apenas um quebra galho até tudo poder voltar ao normal.

Nesse quase um mês sem postar tive altos e baixos emocionais. No início as semanas eram tensas e eu não estava conseguindo relaxar no final de semana. Era apenas, arrumar casa, cozinhar e arrumar cozinha, lavar roupas, cuidar do filho, visitar a mãe e arrumar as malas. Faltava até forças para ir ao encontro de amigos na night, porque é tão cansativo, que isso acaba ficando em décimo plano.

Mas não posso me queixar. Graças a Deus meu período de experiência no trabalho está chegando ao fim. faltam 10 dias. Creio que em breve haverá mudanças, quem sabe uma transferência. Não quero contar com isso agora, para não me decepcionar, mas acredito que até outubro possa haver alguma novidade neste sentido.


Quanto aos finais de semana, estão sendo melhores. Me mobilizei e comecei a me arriscar na cozinha, fazendo pratos que não são do meu costume. Aproveitei o momento Copa das Confederações, comprei umas cervejas e convidei alguns amigos em casa mesmo. Já que não estou conseguindo sair à noite, eu encontrei essa solução para estar junto das pessoas que gosto.

Na primeira semana fiz uma canjiquinha. Não é por nada não, mas ficou maravilhosa. Na outra semana, além de me atrever também a pintar um cômodo da casa, fiz um Kibe assado, recheado com mussarela e requeijão cremoso. Olha, não é porque fui eu, mas ficou sensacional. Nunca tinha feito esta receita, segue o link para quem quiser fazer. Peguei neste blog aqui: Chocorango

Outra novidade são nas unhas. Passei a usar esmaltes Impala. Gente!!! Sempre me deram o toque, mas nossa, é perfeita. Na primeira semana usei Caixa de música 038 e depois Lov. U 022. É incrível como ele fica nas unhas e sua durabilidade. Praticamente não estraga. Estou amando.

Vou ficar por aqui, desculpem a demora, desculpem o momento de estagnação, mas eu ainda acredito que vai dar certo. Grande abraço a todos. Obrigada pela visita!

quinta-feira, 30 de maio de 2013

Voltei a malhar

Pessoas queridas e lindas! Estou voltando aos poucos à minha vida normal. Sinto dizer que não emagreci ainda, mas já estou entrando num ritmo bom e voltei a praticar atividade física.

Ainda não é o meu sonho pois a cidade que estou trabalhando não tem academia. Descobri que umas meninas jogam futebol e lá fui eu treinar com elas. Comecei na terça-feira, só que neste dia o treinador não pôde ir, então foi uma coisa meio solta.

No início elas correram 10 minutos e fizeram alongamento. Depois foram direto pro rachão, em quadra. Creio que quando o treinador está, são propostos outros tipos de exercícios antes do rachão. Mas enfim, eu me empolguei e joguei tudo que sabia. Fiz gol, acertei bola na trave, defendi, fiz assistência, foi bem legal. Mas eu me empolguei muito e corri tanto por duas vezes que tomei dois tombos feios, caindo de joelho e punho. O joelho ficou todo esfolado e a minha mão um pouco inchada. hahahahha.. tem que rir viu.

Mas só de não estar sem fazer nada já foi para mim um grande passo. Vou treinar às terças e quintas-feiras. Na semana que vem, vou segurar a empolgação e ficar mais na minha. Ficarei mais pelo aquecimento e alongamento e vou tentar não cair.



No mais está tudo caminhando. Lá faz um frio danado e ainda por cima tem chovido. A foto é de um dia eu indo cedinho para trabalhar, toda feliz, porque era sexta-feira, dia de voltar pro meu habitat natural. Hoje vim passar o feriado em casa, curtir meu filho. Já vi minha mãe também, ela está boa, graças a Deus. Amanhã eu volto lá pra trabalhar mais um dia e retorno para passar o fim de semana em casa.

Agora que comecei firme na atividade física, vou pegar firme na dieta também. Comprei mais chá verde e estou levando coisas lights para jantar. Desejo tudo de bom para vocês e acho que agora vai de verdade. Abração pra todos!!!

sábado, 11 de maio de 2013

Deu tudo certo

Oi pessoal, como vai? Mais uma vez, muito obrigada pelo apoio. Deu tudo certo aqui, viu. Eu viajei e cheguei numa boa lá, com 30 minutos de antecedência. O primeiro dia de trabalho foi tenso. Já de cara fui atender. Muito serviço parecido com o de banco e isso tudo é muito novo para mim. Mas graças a Deus foi dando tudo certo.

Na hora do almoço fui atrás de lugar para morar. Almocei num lugar e no mesmo lote descobri que era um hotel. Um hotel simples, mas que já tem como hóspedes outros profissionais que vão para aquela cidade trabalhar. Todos ficam de segunda a sexta e voltam para suas casas nos fins de semana. Então me senti em casa, não me senti sozinha nessa vida e ficou tudo bem. Estou conectando de lá, mas não deu tempo de postar essa semana.

Minha alimentação foi bem regrada por lá, emagreci 2 kg. \o/ \o/ \o/. Mas como falei, ainda não vou comemorar, porque ainda faltam alguns para eu chegar naquele 88 kg que está registrado ali da régua de cima. Mas não vou alterar a régua, é uma motivação para mim. Vou continuar fazendo dieta lá.

Descobri que tem uma área na qual o pessoal faz caminhada. Como eu não sabia, não tinha levado roupa e nem tava preparada para isso. Então na próxima semana vou começar a caminhar. Acho que vou caminhar de manhã, porque no final do dia me sinto muito cansada. E lá, eu acordo bem cedo. De todo jeito, pela manhã ou à noite, acho que vai dar certo sim.

A viagem de volta também foi tranquila. Cheguei ontem à noite, cerca de 18h30. Mais cedo do que eu chegava no hotel na sexta, quando estava em BH fazendo o treinamento. Então é isso. Tenho uma casa inteira pra arrumar agora e ainda fazer almoço. Assim serão os meus sábados. Mais tarde, quem sabe eu consiga cuidar da beleza.



Grande abraço a todos e feliz dia das mães para todas as mamães. A foto foi uma lembrancinha da escola que meu filho estuda. Adorei!

segunda-feira, 6 de maio de 2013

Um dia difícil

Oi pessoal, como vai? Estou muito feliz com os comentários. Como é estimulante isso. Nossa! Muito obrigada!

Conforme falei, eu já mudei um pouco os meus hábitos. Tomei chá verde no sábado, me policiei um pouquinho e foi tudo de bom. No domingo mesmo já me senti menos inchada. Pulei na balança e dito o feito, deu uma diferença significativa, talvez nada que deva ser comemorando ainda. Mas é o caminho.

Hoje tive um dia difícil. Fui atacada pela ansiedade, pelo medo, pela insegurança. Amanhã é o dia de eu me apresentar para o primeiro dia de trabalho pra valer, em uma cidade vizinha.
- Ansiedade? Sim, por causa do novo.
- Medo? Sim, porque vou pegar estrada sozinha.
- Insegurança? Sim, pra aguentar até conferir se vai dar tudo certo.



Não consegui desarrumar as malas da outra viagem e arrumar para a próxima. Não tive fome, não tomei café da manhã. O almoço foi até razoável, consegui comer peixe, que adoro. E não consegui comer mais nada até o anoitecer. Mas enfim, passou. Estive com minha mãe depois e só de estar ali, de conversar com ela, de desabafar e ouvir suas palavras doces, já melhorei.

Então agora é só esperar o dia clarear e pegar a  estrada para uma nova etapa da vida. Uma das mais difíceis, levando em consideração que eu estou indo e o meu filho vai ficar. Será assim por um bom tempo ainda, sempre de segunda a sexta.

Meu planos alimentares para lá são os melhores possíveis. Vou começar com frutas nos intervalos da manhã e da tarde e leves refeições manhã, tarde e noite. Sempre que possível chá.

Bom pessoal. Gostei de ver a animação de vocês também. Vejo que tem muita gente voltando. Isso é maravilhoso, sinal de que não estamos sozinhas nunca. Grande abraço pra todos, vou ver se consigo me conectar de lá. Caso contrário, volto na sexta ou no sábado. Até lá. Obrigada!

sábado, 4 de maio de 2013

De volta à vida normal



Gente! Gente! Voltei!! Agora espero que seja definitivo. Finalmente meu treinamento acabou. Depois de um mês em BH, idas e vindas pra ver minha família, acabou! Nem acredito. Agora uma nova etapa se inicia, vou começar a colocar em prática o que aprendi, novos desafios, vamos que vamos!

Não tenho boas notícias sobre o meu peso, também não me pesei oficialmente, mas eu engordei SIM. Não tive preocupação em preservar nada no que diz respeito a este assunto. Não fiz atividade física nenhuma neste período. Mas já estou tomando minha providências. Hoje já é um novo dia para mim e o chá verde já está no caneco ficando pronto. Dá-lhe!

Não será ainda a minha realização, pois na cidade que eu  vou não tem nem academia muito menos um lugar ideal para a prática de uma atividade física. Não chega a ser uma zona rural, mas é quase isso. Vou me segurar na alimentação, isso eu garanto. Estou renovada, estou pronta, quero entrar novamente meu ritmo e dar o melhor de mim. Eu chegarei lá, com paciência e determinação. Ao menos uns 4 kg eu tenho certeza que ganhei nestas últimas semanas. Só lamento, mas não desanimei.

Também já estou cuidando de mim, fazendo as unhas, pintando os cabelos, hidratando, enfim: Eu sou uma pessoa normal, uma mulher que volta à vida. E também vou comemorar tomando um bom vinho com as amigas, porque eu mereço!!!

A casa está uma bagunça, mas essa tarefa deixarei pra amanhã, porque hoje só estou a fim de ficar bem comigo mesma e curtir meu filho que estava morrendo de saudades.

Ah, e podem comentar o post, viu gente, é permitido. No último não houve sequer um comentariozinho. Me senti isolada aqui. Vou ver se visito você, estou curiosa com as novidades. Saudades demais daqui.

Grande abraço a todos, tudo de bom!! Uhuuuuuuuuuuuuu!!!

quinta-feira, 25 de abril de 2013

Estou viva

Genteeeee.. to vivaaaaaaa!!! sinto muito pelo sumiço, mas não está dando mesmo. Estou fora de casa desde o dia 3 de abril. E mesmo quando fui num fim de semana, não tive tempo nem de piscar os olhos direito.

Estou bem, em Belo Horizonte, fazendo o curso do meu novo emprego. Fico o dia tudo no centro de treinamento e chego no hotel muito cansada. Na foto abaixo estamos esperando o ônibus que nos leva do hotel ao local do curso. Pela manhã a gente está até com a cara boa. rssss

Minhas coleguinhas e novas amigas Aliny e Patrícia
Podem ter certeza que dieta e atividade física são duas coisas que não estou fazendo. Já senti diferença visual e nas roupas. Mudanças drásticas me fazem perder o foco totalmente. Agora estou focada em muitas outras informações que estão sendo passadas e já na semana que vem tenho prova e poderei voltar pra casa com mais esta etapa vencida.

Por aqui saí pouco mesmo. Tenho parentes e a maioria das vezes que saí foi com eles. Fico muito feliz de poder ter estes momentos com meus tios e primos, porque são pessoas que amo muito. Adoro!!!

Semana passada eu tive uma crise renal. De início pensei que era uma infecção urinária, mas estava sentindo dores muito fortes. No ápice da dor, dei um jeito aqui e consegui uma consulta de urgência com uma ginecologista. A médica concordou em me receitar um antibiótico devido ao meu histórico clínico, que já constava esse tipo de infecção. Quando eu cheguei no hotel, antes mesmo de o remédio fazer efeito, fui ao banheiro e saiu pedrinha na urina. Automaticamente  a dor foi junto com ela. E assim descubro que era tudo por conta do cálculo renal. Graças a Deus que saiu. O problema é quando não sai.

Quando terminar o curso vou tentar manter uma regularidade aqui no blog. Não vejo a hora de voltar pra casa e poder sossegar novamente. Não sei ao certo qual será o meu local de trabalho, mais mudanças podem vir por aí. Então não vou garantir voltar por agora, mas uma hora eu venho. Obrigada pela visita, beijos em todos.

domingo, 24 de março de 2013

Tudo mudando

Gente, é verdade, eu sumi. Bom, desculpem. Tive que viajar e fiquei uma semana sem net. Foi uma correria total. Semana que vem eu já vou para BH fazer o curso e devo ficar lá um mês. Tudo mudando na minha vida, tudo tudo. Inclusive vou ter que morar em outra cidade quando voltar do curso.

É uma cidade próxima, fica a pouco mais de 80km daqui, mas vou ter que ir de mala e cuia. Não vai dar pra ficar indo e vindo, como eu esperava. Vou ter que levar meu filho, vou ter que montar uma casa, vai ser tudo novo pra mim. É uma cidade pequena e que ainda não conheço. Fica fácil pra vir nos fins de semana, mas não sei como vai ser isso ainda. Depois eu conto.


Amanhã vou lá conhecer o lugar e já agilizar algumas coisas como escola pro meu filho, lugar para morar, internet, tv paga, enfim, vou pra conhecer mesmo. Mas de mudança devo ir somente em maio. Até lá muita coisa pra organizar, inclusive a minha cabeça.

E por conta disso tudo acabei saindo precocemente da academia. Depois que cheguei de viagem meu filho teve uma virose e ficou com febre quase que a semana toda. Por isso demorei a postar. Eu fico lunática quando ele adoece. Só espero que na outra cidade tenha ao menos uma academia, pode ser a mais simples do mundo, só pra eu não parar o meu ritmo. Caso contrário, vou ver se arrumo a bike pra poder praticar ao menos umas pedaladas.

Muita ansiedade, isso é fato. Às vezes rola uns descontroles, mas não engordei "ainda" não. Mas tá tudo bem. Vou ficando por aqui, obrigada pelo apoio de sempre. Grande abraço a vocês.

quinta-feira, 7 de março de 2013

Notícia muito boa

Meu Deus, como o tempo passa rápido! Parece que foi ontem que eu postei, só que não. Já faz muito tempo, mas tanta coisa aconteceu. Estou aqui me organizando porque vou precisar fazer exames médicos admissionais na semana que vem, em Belo Horizonte (eu moro no interior de MG).


A grande novidade é que eu havia passado num concurso em 2011 e agora, finalmente, me chamaram. Estou muito feliz. Depois de tantas dificuldades na última empresa que trabalhei, semanas e mais semanas sem receber acerto, mais de 100 dias sem poder sacar FGTS e dar entrada no seguro desemprego. Essa foi a minha situação. Quem acompanhou o blog sabe que esta é uma notícia muito boa pra mim. Agora é torcer para dar tudo certo com os exames, que pelo que soube são: sangue, urina, raio-x de tudo, avaliação ortopédica, avaliação oftalmológica e avaliação odontológica.

Então estou na luta aqui para colocar tudo em ordem até o dia da viagem. Coisinhas como organizar documentos, roupas, encaminhar filho para ficar com o pai e a avó paterna, orientar como é a rotina dele e tal. Devo ficar fora de 5 a 7 dias. Já estou maluca aqui.

Sobre a RA tá indo mais ou menos. Depois dessas notícias eu dei mesmo uma desandada, mas não deixei a AF. Fui na academia na terça e voltarei hoje. Essa semana Dona M está bombando e nitidamente deu uma inchada, não tive nem o trabalho de me pesar. Deixarei isso para amanhã. sexta, que é o dia oficial.

A minha mãe começou a quimioterapia preventiva e correu tudo bem. Ela não sentiu enjoos, tontura nem nenhum outro efeito colateral. Somente teve uma queda de pressão no quarto dia após, mas dizem que é previsível mesmo, por conta dos medicamentos. Mas ficou tudo bem depois.

No mais, tudo certo. Já não sei mais quando volto e s poderei visitá-las por agora, mas prometo me esforçar para isso. Grande abraço e muito obrigada pela visita.

sexta-feira, 22 de fevereiro de 2013

Peso e makes novos

Oi oi oi!

Não tenho muitas novidades hoje além de dizer que de fato deu tudo certo. Emagreci 1kg e estou muito satisfeita com este resultado. Agora estou com 88,5kg e não tenho do que reclamar. Não fui a perfetinha. Saí à noite, tomei uns drinks, mas por outro lado fui correta durante o dia, fiz escolhas saudáveis e, principalmente, não faltei à atividade física. 



Além disso, me dei alguns presentinhos e vim compartilhar. São produtos de maquiagem da marca Ricosti.. Ainda não tenho uma avaliação detalhada de cada um dos que tenho agora, mas mesmo assim, num teste rápido, posso dizer que ao meu leigo ver a marca é boa, mas ainda gostaria de fazer algumas experiências para poder falar mais. Prometo que quando fizer vou registrar tudo e relatar aqui. Eu comprei 3 batons, 1 Gloss labial, 3 sombras iluminadoras, 3 duos de sombra, 1 máscara para cílios preta, 1 lapiseira retrátil (olhos) e 1 delineador líquido. Não sou rica, viu gente, é porque o preço é bom e a moça meio que fez um preço de atacado, porque talvez eu venha a ser uma representante dela. 

Apesar do número de produtos penso que poderia ter ousado mais na cores, pois como é do meu costume, acabei levando para casa o básico. Mas está bom por enquanto. 

Bom pessoal, vou ficando por aqui.Ótimo final de semana para vocês e muito cuidado com a jacada. Aproveitem que ainda é verão e movimentem-se, saiam para caminhar, enfim. Viva a vida!

quinta-feira, 21 de fevereiro de 2013

Conhecem este arroz?

Olá meninas e meninos, como vão as coisas? Por aqui tudo caminhando bem. Venho meteoricamente, porque daqui a pouco tenho que começar o almoço, pra terminar mais cedo e sair para fazer as unhas. Essa vida de dona de casa não me permite ficar com unhas perfeitas o tempo todo então, sempre tem que dar uma geral. A cor ainda é uma incógnita. Estou na dúvida ainda.

Vim compartilhar um prato que fiz ontem, se chama Arroz à Piemontese. Peguei a receita no Blog Cozinhando com Bernadete, que tem cada receita de babar. De vez em quando eu me atrevo a experimentar umas delícias de lá. Claro que a receita não é recomendada para quem está com intenção de emagrecer, mas eu não resisti. De todo jeito usei leite desnatado e creme de leite light para amenizar a coisa. E claro que o tamanho da porção faz a diferença na hora H. O meu ficou assim:

Arroz Piemontese
Ficou uma delícia! É ótimo para acompanhar carnes magras. Servi com frango xadrez e não me arrependi de ter feito. O legal é que se pode aproveitar o arroz do dia anterior ou do almoço que sobra para a janta, enfim uma receita prática e rápida de fazer.

Mudando de assunto, continuo nos chás. Ontem meu pai apareceu aqui com um de carqueja. Nunca tomei e pesquisando no Google, descobri que é bom para tudo que envolve o fígado e não é recomendado para quem tem pressão baixa, ou seja, deve ser muito bom para quem tem pressão alta. Durante a pesquisa li vários relatos de pessoas dizendo que ajudou muito no emagrecimento delas. Bom, de qualquer forma, devo experimentar por esses dias, de preferência à noite, porque se a pressão abaixar, eu deito e durmo. (risos)

Hoje tem academia mais tarde. Adoro, adoro, adoro. Na terça-feira a aula de jump foi perfeita. Claro que depois de quase um mês sem malhar a forma não estava lá essas coisas, mas até que não fiz tão feio assim. Consegui fazer a aula quase toda, mas com muito mais esforço e querendo molhar a garganta toda hora com água. Fiquei vermelhinha no rosto. Isso acontece com vocês? Às vezes acontece comigo.

Então, vou lá fazer o bendito almoço. Cardápio para hoje:

Arroz branco
Feijão
Bife de boi grelhado
Cenoura e beterraba raladas, levemente cozidas no vapor
Baroa

Grande abraço para vocês e obrigada pela visita.

terça-feira, 19 de fevereiro de 2013

Adorando tomar chás

Ai, nossa! Era pra ter começado este post mais cedo, mas acabei me enrolando aqui com outras coisas e a tarde está no finalzinho, quase na hora de buscar o filhote na escola.

Bom, mas gostaria de compartilhar que hoje tem jump. Uhuuuu!!! Já estou louca para malhar, já perdi as contas da última vez que fiz isso. Espero que corra tudo bem hoje.

A minha alimentação está um sucesso desde domingo. Desjejum comportado de pãozinho integral e ricota. Almoço mara, com carne magra e legumes. Lanche da tarde bem discreto, parecido com o desjejum e jantar parecido com o almoço, mas sem carboidrato bombando. E chazinhos finos na ceia para encorajar a não atolar o pé na jaca. Está sendo legal isso. Estou em lua de mel com o Pequeno pecado e o Silvestre da marca Dr. Oetker. Ambos vermelhos, basicamente com hibisco e frutas. E têm um aroma delicioso. Estou sentindo prazer por ingerir algo saudavelmente delicioso.



E durante o dia, voltei a tomar chá verde, para aumentar a disposição, regular o metabolismo e ajudar na queima de gordura. Esse é o cara. Nunca te deixa na mão.

Mudando de assunto, já estava tentada a comprar uns makes novos, recebi uma oferta de conhecer os produtos Riscoti. Alguém conhece? São legais? Ficam bonitos? Fazem bem à pele? Aceito opiniões, pois estou prestes a visitar a representante da linha e já quero tudo que vi no site deles.

Vou ficando por aqui, deu a hora. Estou sentindo falta de comentários aqui. Vem gente!!!! Grande abraço para vocês!!! Obrigada pela visita.
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