Vivendo de emoções

Olá pessoal! Tudo bem com vocês?

Comigo tudo caminhando. Sinto que a fase ruim está para acabar e que em breve boas notícias chegarão, em se tratando da crise econômica a qual me encontro. Não há rumores, não há nada garantido, mas estou com esta sensação e creio que muita coisa vai melhorar.

Tive um final de semana muito bom, de muita emoção. Muita coisa aconteceu e me balançou por inteiro, tanto positivas, quanto negativas. Tudo isso está me fazendo refletir. Ainda não concluí nenhuma das reflexões, até porque a maioria depende de outras pessoas que ainda não tive a oportunidade encontrar.

Mas no geral, foi fantástico. De quinta a domingo, foi vida social ligada no 220V. De todos os dias eu deveria ter vivido somente a quinta-feira. (risos). Mas enfim, encontrei amigos, ex amigos (ãhn?), conheci novas pessoas, tive a experiência de auxiliar na produção de um evento, coisa que não fazia há muito tempo. Também os momentos que passei durante o dia, foram bons para passear com meu filho, e ainda, fazer e receber visitas. A única coisa que não fiz foi descansar. Nem as minhas coisas eu arrumei, nem a casa, nem as roupas, não lavei o carro, porque faltou água no meu bairro no sábado e no domingo eu nem estava mais afim. Como lidar?

Agora a semana começando e a RA bombando. Basicamente as gafes que cometi foram de bebida. Hoje volta tudo ao normal e amanhã tem jump. 

Falando nisso, eu levei uma amiga que está passando uns dias por aqui, para fazer aula experimental de jump, na quinta-feira passada. Ela simplesmente se apaixonou pela prática e vai continuar fazendo até retornar para a cidade em que mora. Foi ótimo, porque se ela não tivesse ido, eu teria feito a aula sozinha. Ás vezes fica entendiante.

Bom, vou ficando por aqui, desejo uma ótima semana a todos! Abraços!

Passando para a pesagem

Olá pessoal!

Vou direto ao assunto, porque hoje é sexta-feira e sexta é dia de pesagem! E para a nossa alegria, a balancinha linda mostrou 87,8 kg. Contabilizando 800g a menos. Mesmo não tendo jump ontem por causa do feriado, não fiquei prejudicada. Maravilha!

Falando em feriado, agora eu só trabalho na segunda-feira. Significa que vou poder caminhar à tarde. De manhã é mais complicado por causa das tarefas domésticas. Isso se não chover, porque o tempinho tá fechado. Mas estou torcendo para que não. No mais estou cuidando da casa.

A vida tem sido boa para mim. Estou conseguindo meus objetivos, devagar e sempre. Feliz!!

Vou ficando por aqui, ainda tenho que levar mammys para refazer o curativo. A cicatrização está ótima e graças a Deus, parece que vai sarar logo.

Valeu! Abração para vocês!

Começando do zero

Olá, ótimo domingo a todos. Bom, depois de algumas novidades eu venho finalmente falar sobre meu peso.

Como consequência de muita coisa errada eu voltei à estaca zero!!!! A pesagem foi como de costume, na sexta-feira, dia 14/10. E 99kg (ai como dói) é o meu peso atual. Já quis chorar, mas lembrei dos momentos de prazer quando estava comendo e bebendo tudo que não devia e logo percebi que não adianta chorar o leite derramado. É hora de sacudir a poeira e encarar os fatos como eles são.

Já atualizei tudo por aqui. Régua de evolução, datas, pesagens, IMC, enfim tudo como manda o figurino, como se fosse a primeira vez. Estou fazendo uma dieta de desintoxicação. Frutas e chás em grande estilo e evitando as #gordices.

Sei que tenho um longo caminho pela frente, mas vou me esforçar dessa vez. E sim, vou ao médico. Definitivamente, tenho que ir. Talvez daqui uns 15 dias, pois amanhã vou procurar um e nem sempre tem vaga logo na sequência.

Até lá, vou buscar a atividade física do jeito que der e vou fazer uma dieta radical, dessas de passar fome. Sim, quero passar fome, preciso dessa punição, principalmente à noite que é quando eu mais peco. Não é jejum total, mas eu sou do tipo que se aparece uma pontinha de fome eu como o mundo. Às vezes confundo fome com vontade de comer.

Um exercício muito bom, que eu conseguia fazer quando era mais jovem, e tenho certeza que muitas fazem é reduzir consideravelmente às quantidades à véspera de um evento, festa ou mesmo um happy hour. Ontem por exemplo eu saí pra dar uma relaxada. Como eu já sabia que ia sair, segurei uma refeição antes (o café da tarde) só para poder pedir uma porção, sem ficar com culpa de ter estourado o limite do dia. Pedimos errado uma porção inteira de frios, quando deveríamos ter pedido uma meia porção. Mas tudo bem. Já foi! Sempre acho que essa redução do antes faz efeito.

Ah, sobre o problema que citei no último post de não conseguir deixar comentários em alguns blogs, já consegui solucionar. Basta instalar o navegador Google Chrome. Fica a dica pra quem estiver com o mesmo problema! Se tiver dúvida, posso ajudar.

Bom, depois das verdades na mesa e do desabafo, agora é força pra alcançar os objetivos. Ótima semana e R.A. a todos!!!!! Valeu!

Feriado no melhor momento

Oi pessoal! Maravilha de feriado, veio numa hora muito boa, principalmente para um pessoa que está com a casa virada de ponta a cabeça e com roupas pra lavar. Feriado lindo, perfeito para organizar as coisas. Aleluia!

Daqui a pouco vou para a cozinha, preparar o almoço e se as coisas saírem como planejo, amanhã eu deixo a receita e as fotinhas como dicas para quem desejar fazer, caso goste. Enquanto isso a máquina vai lavando as roupinhas. O sol tá brilhando!!!!!!!! Vou aproveitar o dia e dar uma geral no guarda-roupas também!

Bom, mas agora já passadas as tempestades por aqui, marido já se recuperando do pé. Mesmo de repouso e limitado a fazer poucas coisas sozinhos, acho que já é hora de focar novamente a R.A. Me pesei agora a pouco e estou com 96kg. Isso não é nada bom!

Meu planos são mesmo de procurar ajuda médica e já estou anotando números de telefone para marcar uma consulta. Acho que é o primeiro passo, fazer alguns exames, ver como andam glicose, pressão, colesterol, etc. Não posso continuar desse jeito, na casa dos noventa. Eu preciso pesar oitenta e alguma coisa urgentemente. E claro, rumo aos 70.

Não vou demorar por aqui, senão o dia acaba. Agradeço imensamente a força que vocês me dão. Fico muito feliz mesmo. Grande abraço a todos e ótimo feriado!!!

Falando de chá

Oi pessoal, estou exausta. A semana está sendo muito puxada, como todas as primeiras semanas de todos os meses.

Vou começar, agradecendo aos comentário, muito obrigada mesmo, fico muito realizada e sentindo que o blog faz sentido, afinal nesse mundo de hoje que as relações presenciais estão sendo mais difíceis, ter um círculo de amizade é muito bom e saber que o que a gente escreve é lido é melhor ainda.

Dentre os comentários, o amigo blogueiro, Brian,  disse que achou muito engraçado eu me referir ao ganho de peso com a palavra "recuperei". Muito bem observado Brian, realmente não quero recuperar nada. Poderia ter usado o termo "achei por acaso". Vou tentar me expressar melhor da próxima vez.

Gente a minha RA essa semana não foi a perfeita, mas foi boa. Não jaquei com as coisas proibidas. Ao invés de chegar em casa com muita fome, levei pão integral para o trabalho pra lanchar à tarde. Foi ótimo.

Não sei se haverá resultado bom, pois não deu pra caminhar nenhum diazinho sequer. Ontem e hoje, que poderia caminhar pois tem gente pra ficar com o filhote, eu tive compromisso inadiável e foi escolha minha não ir. Tem hora que a gente tem que balancear certas coisas e, sem entrar em detalhes, creio que a escolha foi certa.

Um pouco de ansiedade me afetou no dia de ontem. Uma grande amiga do meu trabalho me fez um chá especial, que eu não conhecia a receita. Na verdade é chá de capim cidreira, muito comum e aqui em casa temos plantado no quintal, podendo ser colhido a qualquer momento. Mas eu só conhecia a receita que ferve a água.

Essa receita é batendo no liquidificador, frio mesmo e acrescenta algumas gotas de limão. Alguns o chamam de suco ao invés de chá. Usando água gelada, fica prontinho pra beber logo em seguida. Pode usar adoçante e gelo também se quiser. Eu preferi somente o adoçante. Nossa! O sabor é maravilho e, além de tudo,  atingiu o objetivo, que era acalmar. Ele ficou parecido com este aqui:

Bom pessoal, preciso ir. Muito feliz ainda com os comentários realizada com os fatos da semana. Desejo boas energias pra vcs e espero poder passar nos seus cantinhos para retribuir a visita. Grande abraço a todos e amanhã tem pesagem. Até lá!

Semana abençoada

Olá pessoas, tudo bem com vcs?

Comigo tudo legal num ótimo começo de uma semana que vai resultar em uma vida nova para todos nós. Falo da chegada da Páscoa e deixando ovos de chocolate à parte, penso ser um momento de reflexão nas nossas vidas, de olharmos para dentro de nós mesmos e encontrar motivos para renovar aquilo que não anda muito bem.

Hoje eu abri aquele livrinho "Minutos de Sabedoria" e a mensagem dizia algo sobre colocarmos o amor acima de tudo, até mesmo quando vierem com intenção de te deixar pra baixo. Eu fiz o exercício o dia todo. Sabe que vale a pena. Espalhar amor... é o tipo da coisa que parece que a gente aprende a fazer ainda pequeno, ou talvez já nasça sabendo, e depois a vida vai tirando isso da gente. Não pode! Desejo que todos consigam se renovar, seja de uma forma, seja de outra, mas tenho certeza que vai ser através do amor. Eu não tenho muita vocação para falar coisa bonita, eu sou uma pessoa mais momentânea, mas só queria compartilhar, afinal o espírito pascal está aí.

Mudando de assunto, a RA está indo bem. Fim de semana foi comportado e hoje não foi diferente. Vou postar meu cardápio de hoje, pois já faz um tempinho que não faço isso:

Café da manhã: 2 fatias de Pão integral; maionese de leite, 2 fatias de mussarela

Almoço: salada (cenoura, pepino e couve), frango grelhado, arroz e feijão (2 colheres de sopa de cada)

Lanche da tarde: idem café da manhã + 1 laranja

Jantar: 1 pão branco com carne moída + meio copo de refrigerante

Ceia: 1 copo duplo de chá mate com adoçante

Geralmente no lanche da tarde eu fico somente com a fruta, mas eu não resisti. Talvez eu tivesse que mudar o jantar, mas acho que o prejuízo não vai ser muito grande. Sei que está errado, mas é exatametne isso que estou tentando consertar depois que meu horário mudou. Mas eu vou chegar lá!

Quanto à atividade física, deu tudo certo no sábado e no domingo. Hoje não teve jeito e acho que amanhã também não. Mas tá ok, na quarta eu desconto. Tive um fim de semana tumultuado, fiz muita coisa em casa, na rua, enfim, gastei muita energia e estou sentindo que vai ser uma semana bem melhor.

Vou ficando por aqui, já falei demais, preciso ir dormir. Muito feliz por ter 2 feriados durante a semana, significa que devo caminhar sem impedimentos e terei tempo de colocar coisas de casa em dia.Viva!!!!!! Ótima semana a todos e  muito obrigada pela visita!