Está diferente

Nossa, hoje está um frio aqui, nem se pudesse conseguiria caminhar neste lugar. Amanheceu tudo branco. Não tenho nem roupa para isso. (risos)

Com apenas 10 dias tomando o remédio para gastrite e esofagite, não perguntem o porquê, mas a minha ansiedade de comer o mundo desapareceu. Naturalmente estou comendo sem exageros, apesar de às vezes escolher o que não deveria, tipo um biscoito doce, mas é pouco. Será que tem a ver?

Não sei ao certo, só sei que estou me sentindo bem melhor e as minhas roupas estão ficando folgadinhas. Não tenho pesagem para hoje, porque aqui eu não tenho balança. Amanhã vou fazer isso e depois eu posto. Creio que vai ter um bom resultado. Também não deu pra fazer atividade física por causa da gripe.

Quarta-feira fui dormir na minha casa. Fui e voltei na quinta-feira cedinho de carona e deixei o carro na cidadezinha. Estava preocupada com meu filho, fui sentir o cheirinho dele. Realmente tava com febre, todo gripadinho e congestionado, mas estava de bom humor, nem parecia doente.  Eu acho que estava pior do que ele, pois a minha gripe tava horrorosa.

E eis que eu volto para a cidadezinha e esqueço a chave do carro lá em casa. Pedi para mandarem para mim hoje, para que eu possa ir embora no final da tarde. Só Jesus, viu!

Vou ficando por aqui. Trabalhar logo pro dia passar rápido. Grande abraço, ótima sexta-feira para vocês!

E assim está sendo

Consegui viajar no meu carro, deu tudo certo, cheguei bem. Ai nossa, estava tão empolgada, mas nem tudo sai como planejamos. Havia mil coisas para esquecer e esqueci logo o tênis. Como???? Aí dei um jeitinho de uma pessoa trazer para mim, chegou hoje pela manhã.

Ontem fui lá na academia, eu já sabia que não ia ser uma mega academia, nem precisava disso. Também sou uma pessoa simples. Dá para fazer os exercícios numa boa, só achei que ficou um pouco longe de onde me hospedo, mas tudo bem. Estava disposta a começar hoje.

Aí passei o dia mal, com a cabeça estourando de dor e o corpo também está doendo um pouco. Nariz já começou a dar show, um espirro aqui, outro ali. Enfim, não animei não, fiquei com medo de piorar e preferi esperar melhorar. Não é corpo mole, por favor. Realmente não estou bem. 

Para complicar a minha mãe ligou e falou que meu filho teve febre. E eu aqui longe! Nossa, é muito chato isso. Agora à noite ela disse que a febre tinha passado com o remédio, mas não consigo relaxar. Além da saudade, ainda fico preocupada. É péssimo.

Mesmo com toda dificuldade lembrei de fotografar meu almoço de hoje. Peito de frango refogado com cebola e pimentão vermelho, que já veio pronto da minha casa e completei com ricota picada, cenoura levemente cozida, azeitona e alface. Misturei o caldinho que deu do frango com o restante dos ingredientes e um pouco de azeite. Olha que tchuco:

Ficou tão bonitinho que fiquei orgulhosa de mim. E ficou mesmo uma delícia. Além de super saudável, também me fez ficar saciada.

Estou tomando chás, comendo frutas, está indo bem. A melhor coisa que fiz foi trazer os alimentos, está dando certo. 

Obrigada pelo apoio, gente, realmente não está fácil ficar longe de casa mais uma vez. Obrigada! Abraço para vocês!

Bicho de pé

Pois bem, pessoal, enquanto não chega o dia de ir ao médico levar os exames, vou falar um pouco da minha vida aqui na cidade que estou morando.

É uma cidade pequena, com cerca de 3500 habitantes. Não sou acostumada com isso, mas estou tentando me adaptar. Uma coisa que tem me incomodado aqui até agora, é o bicho de pé.

Na primeira vez eu nem sabia o que era. De repente começou a doer no dedo indicador, entre a carne e a unha. Pensei que fosse alguma farpa. E a dor foi aumentando, até que um dia uma pessoa que eu estava atendendo me viu queixando e pediu para ver. Ela disse que conhecia, que era um bichinho e que eu deveria tirar com agulha. My God, não consegui nem trabalhar direito enquanto não tirei o tal bichinho. Depois fui pesquisar e vi que era mesmo bicho de pé. Conversando com as pessoas da cidade eles disseram que é bastante comum.

Poucos dias depois, fazendo as unhas do pé, eu mesma, encontrei outro, no dedo anelar, do pé, do mesmo jeito, entre a carne e a unha. Tirei, limpei, tratei.

Ontem antes de dormir eu achei outro, na sola do pé. Ninguém merece, viu!

Eu só ando calçada aqui. Não consigo entender o porque de já ter pego 3 em apenas 4 meses. Muito estranho isso. Vou conversar com o dono do hotel, para ver se não precisa da aplicação de um inseticida.

Encontrei um texto bacana sobre o assunto aqui

Bom, vou parar por aqui, estou ainda muito preocupada com a minha saúde, mas mais conformada caso o diagnóstico seja o que estou pensando que é. Conversei com algumas pessoas e estou mais calma. Que venha sexta-feira.

Abraços e boa semana!

Que dia das bruxas!

Oi gente! Tudo bem?

Atendendo a pedidos vim dar notícias do que anda acontecendo. Hoje não é um dia comum, pois ontem, o dias das bruxas, a bruxa tava solta e houve redução de pessoal na instituição que eu trabalhava. Fomos todos demitidos no meu setor, 14 funcionários, de um total de 67 administrativos e 17 professores.

Mas a vida continua. Desde segunda-feira eu já estava envolvida em um projeto freelancer e estou executando um trabalho. Espero que depois deste venham outros. Mesmo assim não vou esquentar a minha cabeça por enquanto, pois ainda tem o acerto, o FGTS e o Seguro desemprego.

Naquele outro processo seletivo que falei nos últimos posts, para uma nova oportunidade de trabalho, eles estavam aguardando uma resposta sobre essa demissão. Hoje ligarei, dizendo que caso seja do interesse deles, já estou disponível para assumir outro compromisso.

Na terça-feira foi minha consulta com os nutricionistas. Foi tipo uma anamnese e a minha dieta ficará pronta na próxima semana. Não vejo a hora de voltar lá e começar. Ao menos por enquanto, poderei caminhar muito mais vezes. Vou continuar no jump e me dedicar a esta nova Reeducação Alimentar, com este novo olhar. Quando chegar a dieta, compartilharei com vocês.

No mais está tudo bem. Aqui anda fazendo muito calor. Oficialmente ontem marcou 41 graus, mas tivemos notícias de termômetros que chegaram a marcar até 46 graus, à sombra. Choveu à noite, refrescou um pouco, mas o sol já voltou hoje, com toda a sua beleza e brilho, ou seja, continuará quente.

Semana passada fui numa festa de halloween, ao som de Led Zepellin. Olha como ficamos:

27/10/2012 - Oficina´s Pub

Vou ficando por aqui. Muito trabalho. Desejo uma ótima quinta-feira a todos.

Sumidinha básica

Oi pessoal!! E não é que por alguns momentos me esqueci que tinha um blog? Brincadeirinha, mas sinceramente peço desculpas por sumir tanto. É que veio feriadão e a semana começou um tanto agitada. Mas, vou voltar lá na semana passada para o relato ficar organizado. Estava cheia de demanda no trabalho, correndo contra o tempo para terminar.

Na quinta-feira eu fui no ortopedista novamente, para dizer que o joelho ainda estava me incomodando. Era um outro médico no plantão e ele fez exames de toque mais apurados que o primeiro, pediu uma ressonância e receitou outro medicamento. Quando eu fui pedir autorização para a ressonância descobri que meu plano não cobre e um exame desses é muito caro. Então fui tomando o remédio e pensando num plano B para a situação. Só que o remédio foi bom demais. Já quase não sinto nada e ainda faltam 4 dias para a dosagem que ele receitou acabar. Acho que nem voltarei lá novamente.

Naquela mesma quinta-feira, fui pra balada com uns amigos. Primeiro a gente foi num encontro de motoqueiros, muito legal, com showzinhos de banda de rock e também de samba. Depois fomos para um show de reggae. Eu até curto este estilo musical, mas não muito, porque enjoo na terceira música. Ainda assim fui prestigiar a galera, que estava um show à parte. Foi muito bom!

Na sexta o sol saiu e fiquei na piscina com o filhote. Maravilhoso! A gente curtiu muito. À noite foi super, hiper, mega especial. Tão intensa que só voltei a sair de casa novamente na segunda-feira. É, isso mesmo, fiquei de molho sábado e domingo o dia todo, descansando, hidratando, recuperando.

Na segunda-feira ainda estava de folga e recebi o telefonema de uma empresa, na qual havia mandado currículo. Fui chamada para um processo seletivo. Estive lá fazendo uns testes e agora fui convidada para mais uma etapa. Já estou louca aqui preparando o que tenho que apresentar. Depois conto como foi.

Fiz aula de jump na terça e hoje tem novamente. A RA não está lá grandes coisas. Voltei a sentir vontade de comer salgados fora de hora. É uma luta!!! Estou tentando ficar firme, mas não sei o que está acontecendo. Não são jacadas de grandes quantidades disso ou daquilo, mas são escolhas erradas. Posso até colocar a culpa em Dona M, que está batendo na porta, mas não sei se é exatamente culpa dela. Espero que sim, mas ao mesmo tento me cobro a disciplina. Vamos ver no que vai dar.

No mais, agradeço a todos que passarem por aqui e prometo não demorar tanto a voltar. Grande abraço a todos e podem esperar minha visita.

Marquei nutricionista

Bom dia pessoas lindas e finas!

Tudo bem por aí? Por aqui tudo certo, já acabaram as eleições, até que enfim, não aguentava mais aquela poluição sonora e visual. Aqui houve reeleição. É incrível como as pessoas não entendem certas coisas, mas tudo bem. Agora é aguentar mais quatro anos.

Tive um fim de semana muito bom. Não muito diferente dos últimos que tenho tido, com muita música, gente bacana e diversão. Sábado eu assisti ao jogo de futebol do meu time, que arrasou em 6x0 (Atlético-MG), conversando pela net com meu irmão que mora na Holanda. Foi muito legal, a gente relembrou os velhos tempos em que assistíamos juntos. À noite eu fui num show de gotic metal, de uma banda da minha cidade, muito boa, a Silent Cry. Ontem fiquei a maior parte do tempo em casa, deitada, descansando para aguentar o tranco desta semana. Só saí para votar, almoçar e levar filhote na casa do pai dele. Descansei mesmo!!!

Tenho uma novidade para contar. A instituição que trabalho oferece curso de Nutrição e os alunos estão em fase de estágio. Então o curso vai oferecer atendimento nutricional, onde os alunos atendem sob orientação do professor. Legal né? Agendei atendimento para o dia 30 deste mês. Vamos ver se haverá alguma novidade para mim, neste sentido, já que até hoje me consultei somente com endocrinologista. Sei que eles têm a visão um pouco diferente. Agora é só aguardar.

Na pesagem de sexta-feira, fiquei em 0x0, não emagreci, mas também não engordei. Queria ressaltar que tive que voltar a tomar o anti-inflamatório na semana passada, por causa de dor no joelho. O remédio (diclofenaco) parece que detona o estômago. Provavelmente altera o metabolismo, não tenho certeza, mas com esse resultado na pesagem, imagino que esteja relacionado. O médico tinha me alertado disso. Agora é preciso ter paciência. Devo me consultar novamente, porque já melhorou, mas ainda não está 100%.

Sobre a semana, vale lembrar que é dedicada aos baixinhos. A gente que tem criança em casa sabe bem o que significa esta semana. Passeios, lazer e muita coisa calórica sendo oferecida. Vamos prestar atenção nisso e nos segurar, porque é assim mesmo que funciona. Guloseimas para todo lado.

Não programei nada para o feriadão, mas tenho certeza que inúmeras ofertas vão aparecer. Desejo uma semana light para todos, obrigada pela visita. Abraços.

Deu tudo certo na academia

Oi genteeeee!!! Tudo bem com vocês?

Vim aqui com toda a felicidade para contar que a aula de jump foi ótemaaaaaaaaa!!! O joelho não doeu, não atrapalhou, foi tudo perfeito. Fiquei muito contente por ter voltado!

A minha professora fez um monte de perguntas. Mostrei o local, contei como foi, o nome do médico que me atendeu, que fiz raio-x, contei tudo que ele falou, enfim, ela ficou preocupada com a situação e me orientou dizendo que o maior risco seria o joelho não resistir e fizesse com que perdesse a sustentação. Também disse que se eu sentisse algo era para parar. Mas foi tudo lindo!  Graças a Deus! Fiz a aula toda.

Ao final ela me alertou para que aguardasse mais uns dias para caminhar/correr em solo normal. Porque no jump quase não tem impacto, mas que no calçadão, poderia fazer com que acontecesse alguma coisa que fizesse a lesão voltar. Ok, vou seguir suas orientações. Na próxima aula a gente conversa mais sobre isso.

E para inspirar vocês deixo dois vídeos de aulas que achei bem legais e são parecidas com as nossas lá na academia:

E aí? Gostaram??

Nossa!!! Está um calor muito bom aqui. Calor bom para fazer tudo!!! Sem muito mais o que dizer por hoje. Queria mesmo era contar a boa nova. Vou ficando por aqui. Abraços e felicidades a todos.

Está melhorando

Olá pessoas lindas! Tudo bem aí?

Por aqui tudo caminhando. Ontem passei a tarde em casa, deitada, com perna esticada. Não saí à noite, descansei. O joelho já está melhor. Até o filhote ajudou, passando "tomadinha no dodói da mamãe". Ele é um fofo! As compressas de gelo e o remédio deram um bom resultado. Abafa que eu coloquei o gelo, enrolei com uma toalha e dormi com ele lá. Molhou o colchão todo. Ainda bem que estava calor.

Ainda dói, mas pouco. É mais quando eu forço a perna. Já consigo andar sem parecer uma doente, mancando. Espero que na terça-feira eu já possa fazer a aula de jump.

Hoje ao acordar, esqueci que era sexta-feira e não me pesei. Vou fazer isso amanhã. Não sei se vai ter uma baixa no peso, porque muitas coisas saíram do planejamento. O médico tinha dito para não tomar o anti-inflamatório com o estômago vazio e eu obedeci. E um deles eu tinha que tomar meia noite e meia, ou seja, tive que colocar despertador, acordar, comer algo, tomar o remédio e dormir de novo. Comi o que tinha, sem ser horário de refeição. #fail

Hoje teve festinha no trabalho, na hora do café da manhã que também era a hora de tomar mais um remedinho. Tudo calórico: salgadinho, bolo e refrigerante. É só Jesus na causa, viu! Ao menos no almoço fiz tudo certinho, escolha certa e porções na medida. À tarde comi uma pêra linda. Aos poucos as coisas estão voltando ao normal.

Hoje eu devo sair de novo. Tem show de uma banda que eu gosto, no lugar que eu gosto (aquele das fotos do post anterior). Acho que vai ser legal. Estou com pouca grana, mas também não posso beber por causa do remédio. No mais é só não esquecer e sentar pra descansar a perna.

Desejo um ótimo final de semana a todos. Abração para vocês.

Me machuquei, mas estou bem

Olá pessoas queridas! Tudo bem por aí??

Bom, posso dizer que não estou 100%, pois machuquei o joelho mas graças a Deus não quebrou. Não é nada grave, já tomei anti-inflamatório e estou passando gelo no local. Mas estou bem, minha preocupação maior é com a atividade física. Claro, não posso fazer aula de jump hoje. O ortopedista falou que a dor será o meu termômetro. Quando parar de doer, poderei voltar. Oh vida!!!

Ontem, antes de me machucar, tive uma noite muito legal com os amigos. Era pra assistir ao jogo do Brasil, mas acabei atrasando e não vi quase nada do jogo. A gente foi para um pub que não estava aberto para clientes, mas o dono estava recebendo a gente como convidados. Estava super legal lá, do jeito que eu gosto, muito rock, galera descontraída. Foi assim:

Bom gente, é isso aí, sem muitas palavras hoje, preciso repousar. Fui trabalhar pela manhã, mas agora estou em casa. vou me recuperando aqui. abração para vocês!!! Obrigada pela visita!

Aniversário do filho chegando

Olá pessoal, tudo bem?

Estou em tempo de ficar louca, porque o aniversário do meu filho está chegando. Por que estou louca? Porque eu não havia planejado nada além de comemorar numa pizzaria. Só que no início da semana, quando fui levá-lo na escolinha, estavam montando a festinha de uma coleguinha dele. E ele todo empolgado contou para todo mundo que o aniversário dele também estava chegando e que ia ter festinha na escola. Foi o suficiente para o meu coração partir e os olhos lacrimejarem.

Aquilo não saiu da minha cabeça a tarde toda. Compartilhei o fato com as colegas de trabalho e uma delas tinha feito recentemente na escolinha do filho e falou que não fica muito caro. Comecei a cogitar a possibilidade e no outro dia conversei com o pai dele. Decidimos fazer!

Então, estou na luta aqui, porque o aniversário é na segunda-feira. O tema vai ser Chuck e amigos, uma escolha dele, claro. Tudo de visual, eu mesma vou fazer em casa e imprimir gráfica rápida para depois montar. A gente pensa que é fácil, mas não é. Mas a maior felicidade mesmo, vai ser o sorriso e a satisfação dele, fazendo 4 aninhos. É amor demais viu!

Nossa, mudando de assunto meu intestino não acordou nada legal hoje. Comi um amendoim com manteiga, alho e sal ontem a noite e pelo amor de Deus, na hora estava uma delícia, uma novidade, apesar que eu nem sou fã de amendoim, mas parece que a combinação não foi muito boa e nada saudável. Não consegui comer nada até agora, só tomei água e coca-cola zero pra ver se a coisa descia. Agora até melhorou um pouco.

No mais está tudo bem, vou ficando por aqui. Grande abraço para vocês!

Cuidando da saúde e eventos do findi

Olá pessoal, tudo beleza?

Espero que a semana de vocês tenha sido bem produtiva e de ótimos resultados. Eu não posso dizer o mesmo, porque nem tive coragem de subir na balança hoje. Calma, vou explicar. Fui ao médico na quarta-feira e e tive que começar a tomar antibiótico, por conta de uma cistite. E como esse remédio mudou meu metabolismo, credo. A minha fome aumentou e acabei jacando mesmo, assumo. Até doce, que não é comum, me deu ânsia de comer. Enfim, o remédio acaba no domingo e espero na segunda-feira estar de volta ao normal. Com a atividade física foi tudo bem. Apesar do incômodo consegui fazer as aulas normalmente. Menos mal né?

Hoje vai ser um dia muito legal para mim. Vai ter cover da banda que eu mais amo, num lugar que eu já frequento e que também adoro. Será o cover do Pink Floyd, onde será tocado o álbum The Wall na íntegra além de outras canções. Também falaram que tem efeito especial de luzes e figurino. Já estou toda empolgada. Coincidiu que vários parentes estão chegando de fora para um aniversário amanhã, que eu também estarei presente, e, então, alguns deles irão comigo no show de hoje. Estou muito ansiosa.

No mais, ainda não me recuperei 100% do baque das dívidas. Mas vai passar. Acabei fazendo outro empréstimo e agora é trabalhar para pagar durante um bom período. Já fiquei pra baixo por causa disso, mas vivendo e aprendendo. A gente precisa superar cada obstáculo, levantar a cabeça e seguir em frente. Estão surgindo novas oportunidades, para melhorar meu orçamento e espero que se concretizem.

Bom, pessoal, depois conto como foram os eventos e as novidades se houver. Super, hiper, mega, ultra bombástico fim de semana a todos, de preferência bem light. Obrigada mais uma vez pela visita.

Altos e baixos

Olá pessoal, tudo bem aí? Muita coisa acontecendo, eu fico louca pra me dedicar mais ao blog, mas essa vida de mulher, trabalhadora e mãe me consome a maior parte do tempo.

Mas então, estou tendo uma semana complicada na AF. Na terça-feira, dia do jump, acordei normal, estava animadíssima para a academia e quando veio a tarde, minha cabeça começou a doer, mas doeu tanto que não consegui nem trabalhar direito. Às vezes quando Dona M vai embora, minha cabeça dói, mas dessa vez foi demais. Tomei uns analgésicos, mas não cessava a dor. Muito complicado viu. Cheguei em casa e capotei na cama, nem pensar em sair dela. No dia seguinte acordei bem melhor. Umas dores no corpo mas bem mais leve e hoje já estou ótima, animada e disposta a malhar. Tenho certeza que esse um dia a menos vai fazer falta na pesagem de amanhã, mas fazer o que né? Saúde está entre uma das coisas que dinheiro não compra. Agora é seguir em frente!

I
Incentivos...

Ai gente, tive um fim de semana muito agitado, cheio de altos e baixos. Saí, diverti, caí, chorei e levantei. Estão uma loucura tanto o emocional quanto a cabeça. Na terapia a psicóloga disse que é super normal o que está acontecendo e que eu estou indo até bem, apesar do fim do relacionamento estar bem recente. Ela disse que estou consciente de tudo que está se passando, que ela não me vê iludida, nem fantasiando coisas. É questão de se adaptar mesmo. O momento, segundo ela, é de cuidar de mim, não só do físico, mas principalmente do emocional. E cá estou, cuidando dos dois.

Que fique claro que a turbulência é somente emocional. A RA continua firme e forte. Não jaquei com chocolates, nem com comilanças das festinhas. Como eu passei mal na terça, ontem eu reforcei algumas refeições, para recuperar mais rápido. Mas nada que fosse de fato uma jacada.

Vou ficando por aqui.  Grande abraço a todos, obrigada pela visita!

Recapitulando as novidades

Genteeeeeeeeee... quanto tempo! Eu sumi demais, né? Comecei este post há uma semana, mas acabou que não consegui terminar. Agora tenho que voltar a fita e lembrar de tudo que estava falando e resumir. Resumir mesmo.

Desde o final de semana passado (o outro, o de março) venho tendo excesso de compromissos sociais, me impedindo de escrever. Não foi diferente também neste último (este que começou agora, e que 1o de abril caiu no domingo). Hoje me cobrei e fiz uma força pra vir escrever.

Fiquei muito chateada semana passada, pois entrou ladrão na minha casa e levou meu Samrtfone. Há menos de um mês com ele, já tinha me acostumado. Devo pegar outro amanhã, mas tirando o susto, demos graças a Deus, pois não houve contato nem visual com a pessoa que fez isso, mesmo estando todos em casa e acordados na hora do fato. Obrigada, Senhor!

Por outro lado fiquei muito feliz com os eventos. Participei de chá de bebê, niver de criança, niver de pessoas queridas, baladas com muita música boa e companhia de pessoas agradáveis. Olha nós aí no niver da comadre, sábado, dia 31.

Eu, Maguinho e Renata, a poderosa aniversariante

Emocionalmente ando cheia de altos e baixos e num desses momentos de "baixos" procurei ajuda profissional. Agora estou fazendo terapia, com uma psicóloga. A princípio tive a impressão de ser muito legal. Nunca havia experimentado isso e está sendo uma novidade.

Fui na endocrinologista na semana passada e recebi elogios. Mesmo não atingindo a meta de 4 kg por mês (foram 2kg), mais uma vez ela disse que não preciso mesmo de remédios, que eu já estou com a cabeça/pensamento de magra. Ela disse que tem pacientes que param de comer certas coisas, mas só ficam pensando nelas, e pior, não veem a hora de poder voltar a consumi-las. Eu me apresentei diferente dessas pessoas e acredito na palavra dela. Eu penso duas vezes antes de cometer alguma barbeirada. Acredito mesmo que amadureci muito nessa fase da minha vida. A única ressalva é tentar aumentar os exercícios físicos novamente para 4 vezes por semana, pois nem sempre estou cumprindo esta meta, por falta de tempo. Vou tentar!!!!

Na academia, ontem, uma das professoras, que é personal trainer me elogiou, dizendo que estou ótima, indo muito bem. A minha prima querida estava com ela e ambas ficaram falando (bem) de mim. Fui pega tão de surpresa, que nem me dei à educação de agradecer. Fiquei abestalhada. Tenho que corrigir isso amanhã.

Então pessoal, hoje estou com 92,7kg e contabilizo menos 900g nas minhas continhas. A coisa está indo tão bem que já comprei e entrei numa calça número 48. Yeeeeeeeeeeesss!!! (É aquela que estou na foto). No início da dieta a 52 estava arrochada e esta é a parte que mais gosto no emagrecimento. Também andei comprando outras coisinhas, mas vou esperar chegar para contar. Senão também fico sem assunto para a próxima vez.

Prometo não sumir muito. Estou doida pra fazer visitinhas a vocês. Muitas saudades. Feriadão começa amanhã, estarei mais folgada e vou tentar fazer isso.

Grande abraço a todos, um super, hiper, mega abraço e obrigada!

Água com risco de contaminação

Hello People!!! Tudo bem com vocês? Comigo tudo indo. Tive um fim de semana meio complicado, mas acabou dando tudo certo. Na verdade, foi o filhote que se acabou na febre e só as mães sabem como a gente fica nessa situação. Está passando, era garganta inflamada, está medicado e já se encontra bem melhor. Graças a Deus.

Vou aproveitar este post e falar sobre um assunto muito preocupante que está acontecendo aqui na minha cidade, Governador Valadares, MG. É sobre a água. Inclusive um dos maiores motivos da minha preocupação com a febre do meu filho foi este. É que antes de saber que o problema dele era a garganta, suspeitávamos que pudesse ser alguma coisa relacionada à água, que por sua definição científica deve ser inodora, insípida e incolor, começou, de uns tempos para cá, a chegar em nossas casas com cheiro e gosto estranhos. Como assim, prefeitura? (Prefeitura, pois a água daqui é distribuída por uma autarquia do governo municipal).

Eu só sei que isso está muito esquisito por aqui. Já passei  a comprar água mineral para o filhote e já amanhã vou providenciar um suporte e começar a comprar galão para todos, inclusive para cozinhar, pois nem a fervura torna a água saudável, caso as suspeitas de contaminação, causada pela proliferação de uma alga, venham a ser confirmadas. Isso quer dizer que essa tal alga contamina a água com bactérias chamadas cianofíceas. De fato um acidente ambiental preocupante e algumas informações estão sendo mantidas em sigilo pelas autoridades.

Cheguei a pensar que isso já vem de bastante tempo. Cheguei a pensar sobre os furúnculos que andei tendo. Quando fui ao médico ele disse que a causa é uma infecção bacteriana. Tomei antibiótico e melhorou. Mas depois voltou.  Andei fuçando o google e já descobri que as cianos resistem aos antibiótiocos que conhecemos. As coisas quando não estão claras nos levam a crer em quaisquer outras. Irei procurar um médico logo e pedir novos exames. Situação viu!

Observem só esse trecho, que tirei daqui:

"As cianobactérias podem produzir gosto e odor desagradável na água e desequilibrar os ecossistemas aquáticos. O mais grave é que algumas cianobactérias são capazes de liberar toxinas, que não podem ser retiradas pelos sistemas de tratamento de água tradicionais e nem pela fervura, que podem ser neurotoxinas ou hepatotoxinas. Originalmente estas toxinas são uma defesa contra devoradores de algas, mas com a proliferação das cianobactérias nos mananciais de água potável das cidades, estas passaram a ser uma grande preocupação para as companhias de tratamento de água.

[...]

Quando testadas pelo método de coloração de Gram, comportam-se como bactérias Gram-negativas, com isto demonstram que possuem paredes celulares pouco permeáveis aos antibióticos." (Grifo nosso)

Cianobactéria

Imagina a nossa preocupação, com tudo isso acontecendo e as informações sendo abafadas. 

E assim encerro por hoje. Que Deus nos proteja e nos livre desses males e que as autoridades sejam, no mínimo, honestas com sua população. Grande abraço!

Plus Size está na moda. Ãhn?!

Oi pessoal, tudo beleza?

Estou aqui decidindo uma cor de esmalte para passar ainda hoje. Enquanto penso, resolvi postar outras coisas, pois não vai dar pra mostrar o resultado hoje.

Estou a base de antibióticos ainda. Já melhorou muito. Os furuncos maduros já secaram e os outros estão sumindo. Ainda sinto algumas dores de cabeça, mas isoladamente e nada forte. Para tomar esse bendito remédio relaxei na dieta. Comi bem e nem vou me dar ao trabalho de pesar, pois tenho certeza que ganhei peso. Affffff. Mas tá bom. A saúde em primeiro lugar, esse é o lema!

Queria comentar aqui no blog, que de alguns dias pra cá tenho visto várias reportagens relacionadas ao assunto Plus Size. Muito meios de comunicação estão falando sobre como são lindas as mais cheinhas, quando bem arrumadas e muitos estão sendo os comentários masculinos nessas matérias de como são "gostosas" as que têm esse perfil físico. Também que o meio comercial está começando a enxergar um lucro direcionado para esse público.

Alguém aí sabe como se candidata a modelo plus size??? ahhahahaha.. Brincadeira à parte, estou aqui louca para emagrecer e não consigo. Por mais que se fale que é bonito, seja acima do peso, seja magra, se puder escolher, acredito que a grande maioria escolhe magra. Me avisem se estiver enganada.

Uma das reportagens trazia Adele, uma cantora inglesa. Conheci seu trabalho essa semana (talvez eu esteja atrasada) e gostei muito.

Quem não viu a reportagem sobre moda, pode conferir aqui o vídeo:

"A cantora inglesa é dona de um corpo com curvas pra lá de generosas. Cheia de estilo e dona de si, o visual da cantora é uma ótima inspiração pra você que é plus size. De quebra, montamos um look especial para festas! Tá demais!"

Já esse outro é uma das músicas dela. Espero que gostem! Eu amei. Tem outros hits, mas eu gostei mesmo desse.

Dica: o que fazer quando sentir fome

E aí pessoal, como vão as coisas? Como prometido eu venho hoje para falar de RA, AF e pesagem.

Começando pela última opção, que é a resposta da balança a tudo de errado e feio que andei fazendo ultimamente, tenho notícias não muito ruins. Primeiro vamos recapitular a minha última pesagem, enquanto eu ainda estava fazendo alguma coisa certa. Isso se resume na marca dos 94,8kg. Para a minha maior supresa, tomei coragem hoje e.............. 96,5kg? Estou vendo bem??? Sim, engordei somente 1,7kg num longo período usando e abusando de coisas horríveis. Esse foi o maior incentivo que eu poderia ter para continuar na batalha.

Bom, para começar o dia, acordei com um resfriado e, claro, não poderei fazer atividade física por enquanto. Mas nem por isso deixei de cuidar da alimentação:

- Pela manhã passei a água. (risos). Parece brincadeira, mas eu estava sem apetite. Deve ser por conta da resfriado.
- No almoço: arroz branco, feijão, moranga refogada, couve crua e bife de boi grelhado
- Lanche da tarde: café e pão francês
- Jantar: café, pão francês e queijo branco (aqui caberia uma salada, mas.....)
- Ceia: uma laranja (será mais tarde, 8h30)

O meu grande erro foi incluir 2 pães, eu sei. Também sei que deveria ser pão integral, mas ainda estou me organizando. Até a próxima semana pretendo deixar a dispensa pronta para a RA.

Agora chamo a atenção para uma ilustração muito engraçada, publicada no Blog Chiqsland Corporation, pela autora de  quadrinhos,  cartunista, e jornalista Chiquinha!© <-clique ali para ver biografia completa> que foi muito simpática ao autorizar a publicação aqui no blog.

Tem hora que dá vontade de se comportar, examente, desse jeito, não é mesmo? A gente sabe que não é bem assim que as coisas funcionam. Precisamos nos alimentar bem e não pular refeições. Mas eu adorei a ilustração e acho que a autora foi muito feliz quando teve essa ideia!

Quero deixar um muito obrigado à Chiquinha e parabenizar pelo belo trabalho, que eu ainda não conhecia, mas agora irei acompanhar, porque vi criatividade, personalidade e profissionalismo. Valeu Chiquinha! Abaixo a imagem que eu capturei do e-mail, quando ela respondeu e ainda agradeceu. Uma lady!

Por hoje é só. Os planos são de sarar do resfriado e não abusar na alimentação. Grande abraço a todos!

Eu de volta com novidades

Pessoas queridas, lindas! Em primeiro lugar peço desculpas pela ausência por aqui. Muita coisa, mas muita coisa mesmo aconteceu e a RA ficou realmente de lado neste momento da minha vida. Não esqueci do blog, nem desisti de emagrecer, mas isso volta a ser plano a partir deste final de semana.

Então, penso que devem estar curiosos, mas foi o seguinte. Eu finalmente saí do meu antigo emprego, que era servidora pública estadual, nível médio, área administrativa. Agora trabalho em uma universidade, empresa privada, porém consegui um cargo de nível superior e estou muito feliz por isso. É muito ruim a gente estudar e não trabalhar na área e ser remunerada por ela. Essa era a minha maior frustação!

Esse tempo foi mesmo de adaptação e não tinha a menor condição de postar e nem de pensar em cuidar das coisas por aqui. Agora é sacudir a poeira e arrumar este cantinho que tanto me ajuda quando a força interior é maior que qualquer outro impedimento e que sei que posso contar com a ajuda dos queridos visitantes aqui. Desde já agradeço!

Claro que não deixei de cuidar da aparência  continuo esmaltólatra . Ontem, quando passei na farmácia para comprar leite em pó para o filhote, a gerente de vendas, que já me conhece e me trata mais como amiga que como cliente disse:

- Guardei seu esmalte!
Eu meio sem entender muito bem, mas já imaginando perguntei:
- Qual esmalte?
Ela:
- O Fagulha!
Aí fiquei enlouquecida. Eu já estava procurando havia uns 2 meses. Pois acreditam que a danadinha fez o pedido da coleção, depois de tanto eu procurar? Fiquei muito satisfeita. Pra quem não conhece, estou falando da nova coleção da Colorama, Nutri Verniz Fórmula secreta. Conheça:

Eu consegui encontrar quatro deles: Fagulha (que já estava de olho há semanas), o Fumaça, o Siga-me e o Dupla Face. Ainda faltam: Segunda Pele e o Elemento. O Missão Azul não me seduziu muito. Hoje eu vou passar o Fagulha e mammys vai passar o fumaça. Gostaria de mostrar o resultado.

Além dos esmaltes estou aguardando produtos da avon, entre eles esmaltes e maquiagem. ADOGO!!!!!!!!

Abaixo segue um texto que recebi por e-mail e achei interessante:

Este alerta está colocado na porta de um espaço terapêutico. 

• O resfriado escorre quando o corpo não chora.
• A dor de garganta entope quando não é possível comunicar as aflições.
• O estômago arde quando as raivas não conseguem sair.
• O diabetes invade quando a solidão dói.
• O corpo engorda quando a insatisfação aperta.
• A dor de cabeça deprime quando as duvidas aumentam.
• O coração desiste quando o sentido da vida parece terminar.
• A alergia aparece quando o perfeccionismo fica intolerável.
• As unhas quebram quando as defesas ficam ameaçadas.
• O peito aperta quando o orgulho escraviza
• O coração enfarta quando chega a ingratidão.
• A pressão sobe quando o medo aprisiona.
• As neuroses paralisam quando a"criança interna" tiraniza.
• A febre esquenta quando as defesas detonam as fronteiras da imunidade.

Preste atenção!

O plantio é livre, a colheita, obrigatória ...
Preste atenção no que você esta plantando, pois será a mesma coisa que irá colher!!

Um grande abraço a todos que passarem por aqui e espero estar com vocês muito mais vezes. Ótimo final de semana!

Desempenho no ergométrico

Oi gente, como vai?

Em primeiro lugar, vim para dar notícias do teste ergométrico.  Estou aqui sem saber muito bem, ou querendo não entender até levar o resultado ao meu médico. Claro que pelas circunstâncias e pela espiada que eu dei no laudo, eu já sei mais ou menos.

Vamos do começo. Eu tive uma semana nada legal na AF. Como falei no post anterior, não caminhei nem segunda nem terça pois tive compromissos. Na quarta eu fui e foi ótimo. Já na quinta eu não pude, porque tinha que fazer repouso para realizar o exame. Balanço final: fui pesar pela manhã e nada menos que 95,3kg, uma diferença de 200g somente. Melhor do que nada né?

Bem, à tarde sigo eu para a clínica. No pré exame eles pesam a gente e medem a altura. Ok, agora estou 2cm mais baixa (1,68m) e.. ahn????? 3kg mais pesada??? Sim, a balança da clínica me colocou com 98,4kg.  Niguém merece viu. Daí por diante deu tudo errado. A pressão arterial tava um pouco acima do normal (nunca tive esse problema, ela sempre foi baixa) e na hora do bendito exame ela subiu mais um pouco. Pouco antes dos 5' 46" a esteira muito inclinada e rápida, a médica me perguntou se eu estava sentindo cansaço, eu disse que não, mas que tinha receio de cair da esteira. Aí ela reduziu o ritmo e encerrou o exame. Concluiu que não chegou ao objetivo do exame, pois não atingiu frequência cardíaca mínima prevista, devido ao baixo condicionamento físico. (Obrigada viu Doutora!)

Vejamos, eu não sou acostumada com esteira. Não estava realmente cansada, do tipo ofegante, tava beleza, eu aguentaria mais. Mas me deu paranóia da esteira. Eu achei que subiu rápido demais, como se eu tivesse escalando uma ladeira. Ah, sei lá, depois vou conversar com o meu médico.

Só sei que fiquei bolada com o exame. Nem animei de caminhar depois dele. Procurei uma amiga e fui pra casa dela bater papo, até dar a hora de buscar meu filho na escola. Chutei o balde. ahahahhahaha

Agora cá estou. Vou dar um faxinão na casa, pois tem muita coisa fora do lugar. Quero sentir cheirinho de limpeza. O dia tá bonito. O sol tá brilhando graças a Deus. No final da tarde, planejo caminhar e depois fazer as unhas.

Agradeço pelas visitas e pelos comentários. Desejo ótimo fim de semana a todos.