Querendo eu estou, mas...

E vamos que vamos! Mais um mês indo embora e eu ficando no 0x0. Já está me cansando isso, mas desistir jamais. Ontem fui lá na cidadezinha trabalhar. Não deu tempo de assuntar a academia, porque tive que ir no hotel reservar minha vaga para o retorno triunfal (sqn) na semana que vem.

Mas tudo indica que vai abrir sim e já vou levar meus apetrechos para malhar. Se por acaso não abrir ao menos darei um jeito de caminhar. Uma novidade por lá é que agora a nossa agência tem forno de microondas. Vai dar pra eu levar minhas marmitinhas para esquentar.

Agora preciso pensar no cardápio e preparar as coisas para levar.  Isso seria interessante para o meu processo agora. Caso contrário vou fazer o que fiz ontem: comer na padaria e no restaurante. Sinto vergonha de falar, mas a jacada foi fenomenal:

6h30: Desejejum - em casa - Pão, margarina, queijo branco, suco de uva light (normal)
9h30: Lanche da manhã - padaria - 2 pastéis de carne e 1 coca-cola mini zero (anormal)
12h30: Almoço - restaurante - Arroz, feijão, peixe frito, angu à mineira, salada de repolho com tomate e 1 guaraná caçulinha (razoável)
14h: Gordice compulsiva da TPM à tarde - padaria - 1 pedaço de caçarola e 1 diamante negro (anormal)
16h30: Lanche da tarde - padaria - 1 pedaço de pizza e 1 coca mini zero (anormal) e 1 mexerica
19h30: Jantar - em casa - Sopa de milho com couve e meio ovo cozido, 1 iogurte grego light (anormal)

Daria até para sugerir uma brincadeira estilo jogo dos 7 erros e as respostas seriam mais de 7: 3 refrigerantes, 2 pastéis, 2 doces à tarde, 1 pedaço de pizza, peixe frito, carbo, carbo, carbo. Eu estou chegando num nível em que estou querendo admitir que sofro de compulsão alimentar, pois quando eu assusto, já comi. Vou relatar isso pro médico, mas só em julho, depois que o remédio para gastrite acabar. Mas vou continuar tentando.

Hoje tem niver de criança para levar meu filho. Medo? Nem tanto, eu não sou muito adepta dos docinhos, graças a Deus. Salgadinhos, venham com moderação, por favor. ahahhaha.. Até parece. É pegar ou largar. Força, Bethânia!

Da jaca à jaca

Oi gente, tudo bem? Não estou numa fase muito boa da RA, foi um dos motivos por eu ter sumido daqui. Mas de fato, o principal deles foi a falta de tempo. Voltei a trabalhar na cidade que sou lotada. Fui tristinha pra lá, mas foi por apenas 2 dias na semana passada. Na terça à noite eu voltei para fazer curso na minha cidade quarta e quinta-feira. Depois veio o feriado.

Andei jacando um bocado esses dias. Desde que fui para aquela cidade, coincidiu com Dona M vindo me visitar, cometi vários erros. Lanchei na padaria, comprei pote de sorvete, comprei chocolate e bombom, lanchei fast food, enfim, atropelei alguns horários e quebrei vários protocolos. Infelizmente a notícia é esta. Nem tive coragem de subir na balança.

Amanhã tenho que ir trabalhar fora de novo, passarei a semana inteira, cobrindo férias de uma pessoa lá. O serviço não vai ser somente o mesmo que já estou acostumada, também terei que fazer uma parte do trabalho dessa pessoa e isso significa andar carregando peso no sol quente. Certamente ficarei mais cansada. Não sei vou conseguir caminhar lá. Vamos ver no que vai dar isso.

O feriado foi legalzinho. Tivemos altos e baixos aqui. Levei meu filho ao clube na sexta. No sábado ele começou a ter uma febre. A gente fica tão preocupada. Mesmo assim, ficamos juntinhos o final de semana quase todo, brincamos, fizemos atividades juntos, inclusive montamos uma árvore de Natal, ele adorou e eu também. Foi muito bom! O ano acabou pessoal, Natal chegando!!!

Também teve shows de jazz de quarta a sábado aqui na minha cidade. Amei! Consegui ir em 3 dos 4 dias. O ponto máximo para mim foi assistir ao show do Yamandú Costa. O cara é muito bom! Fiquei apaixonada pelo show dele.

No mais estou precisando de forças para prosseguir. O que quero mesmo é voltar de vez para a minha cidade. Isso já seria o mesmo que firmar na AF, voltando para a academia. Por enquanto é um sonho, mas vai virar realidade. Boa semana para vocês!

Devagar, mas tá indo

Oi pessoal, tudo bem? Cá estou e já digo que essa não foi uma semana 100%. Uma pena! Comecei bem, fazendo tudo certinho nas refeições. Caminhei no início da semana por duas vezes, mas depois não deu mais. Ali pela quinta-feira, ao me pesar, eu tinha chegado ao 95kg e alguma coisa. Não me lembro direito. Já fiquei megafeliz. Depois disso vieram algumas jacadas e hoje não há resultado para contar, portanto vou considerar os 95kg mesmo.

É que neste final de semana um tio meu está completando 70 anos e a nossa família é muito grande. Com isso estamos em festa desde sexta-feira e eu não me pesei mais depois que comecei a encontrar com eles para comemorar. Neste dia tomei algumas cervejas e umas vodkas. Ontem foi a festa principal, um coquetel. Fiquei só no espumante, acho que tomei umas 3 taças e comi bem uns salgadinhos. Tudo muito fino, nada gorduroso demais e pouca massa. A festa foi linda e encontrar a família reunida, não teve preço.

Sobre o trabalho, andam acontecendo milagres em minha vida. Mais uma vez vou ficar na minha cidade. Agora eu vou para um outro local de trabalho, até mais perto do que eu fiquei nas duas últimas semanas. E lá farei um horário diferenciado, de 13h às 21h45. Isso quer dizer que passarei as manhãs em casa. Farei meu próprio almoço. Ficarei com meu filho. Poderei arrumar a casa todos os dias, sem deixar acumular bagunça para arrumar somente nos fins de semana, como tem acontecido desde abril deste ano. Isso vai ser muito bom! Não sei por quanto tempo ainda, mas vou viver um dia de cada vez, pois o momento é este.

Bom, vou ficando por aqui, desejo uma ótima semana a todos e um domingo cheio de alegrias. Obrigada por ter vindo aqui!

Sumidinha básica

Oi pessoal!! E não é que por alguns momentos me esqueci que tinha um blog? Brincadeirinha, mas sinceramente peço desculpas por sumir tanto. É que veio feriadão e a semana começou um tanto agitada. Mas, vou voltar lá na semana passada para o relato ficar organizado. Estava cheia de demanda no trabalho, correndo contra o tempo para terminar.

Na quinta-feira eu fui no ortopedista novamente, para dizer que o joelho ainda estava me incomodando. Era um outro médico no plantão e ele fez exames de toque mais apurados que o primeiro, pediu uma ressonância e receitou outro medicamento. Quando eu fui pedir autorização para a ressonância descobri que meu plano não cobre e um exame desses é muito caro. Então fui tomando o remédio e pensando num plano B para a situação. Só que o remédio foi bom demais. Já quase não sinto nada e ainda faltam 4 dias para a dosagem que ele receitou acabar. Acho que nem voltarei lá novamente.

Naquela mesma quinta-feira, fui pra balada com uns amigos. Primeiro a gente foi num encontro de motoqueiros, muito legal, com showzinhos de banda de rock e também de samba. Depois fomos para um show de reggae. Eu até curto este estilo musical, mas não muito, porque enjoo na terceira música. Ainda assim fui prestigiar a galera, que estava um show à parte. Foi muito bom!

Na sexta o sol saiu e fiquei na piscina com o filhote. Maravilhoso! A gente curtiu muito. À noite foi super, hiper, mega especial. Tão intensa que só voltei a sair de casa novamente na segunda-feira. É, isso mesmo, fiquei de molho sábado e domingo o dia todo, descansando, hidratando, recuperando.

Na segunda-feira ainda estava de folga e recebi o telefonema de uma empresa, na qual havia mandado currículo. Fui chamada para um processo seletivo. Estive lá fazendo uns testes e agora fui convidada para mais uma etapa. Já estou louca aqui preparando o que tenho que apresentar. Depois conto como foi.

Fiz aula de jump na terça e hoje tem novamente. A RA não está lá grandes coisas. Voltei a sentir vontade de comer salgados fora de hora. É uma luta!!! Estou tentando ficar firme, mas não sei o que está acontecendo. Não são jacadas de grandes quantidades disso ou daquilo, mas são escolhas erradas. Posso até colocar a culpa em Dona M, que está batendo na porta, mas não sei se é exatamente culpa dela. Espero que sim, mas ao mesmo tento me cobro a disciplina. Vamos ver no que vai dar.

No mais, agradeço a todos que passarem por aqui e prometo não demorar tanto a voltar. Grande abraço a todos e podem esperar minha visita.

Eita tentação

Olá pessoas lindas e finas!! Como vão as coisas por aí? Tudo bem mesmo? Espero que sim.

Tudo começou bem no dia de ontem, mas o pessoal do meu trabalho teve a brilhante ideia de ir ao shopping quando terminasse o expediente, às 18h. A maioria queria comer comida japonesa. Eu até gosto, sabe, mas como não posso comer carboidrato depois do horário do almoço e as comidinhas são todas cheias de muito arroz, fiquei na dúvida se ia até o último minuto.

Eu não queria exatamente deixar de ir, mas sabia que se fosse iria enfiar o pé na jaca. Saí do trabalho e fui em casa. Cheguei e meu filhote tava saindo do banho. Aí sei lá, me deu a louca, arrumei ele e fomos encontrar o pessoal no shopping.

Chegando lá o povo tava se acabando nos sushis. Fui no balcão observar as opções e vou te falar viu, não resisti e peguei um pedaço de que?????? Pizza!!! Dividi o primeiro pedaço com o filhote e depois peguei outro. E lá se foi a segunda-feira, dia internacional da dieta perfeitinha. Para consolar, digo que a massa é fina (como eu gostaria de ser) e espero que com isso o prejuízo não tenha sido muito grande.

Bom, para compensar, cheguei em casa, vesti minha roupa de malhar e saí igual louca no calçadão para caminhar. Devo ter corrido uns 2km e caminhado 2,7km. Foi o dia em que mais corri, pelas minhas contas. Isso tudo é peso na consciência.

No mais está tudo bem. Hoje estou me comportando e nada de saidinha com os colegas. Vou é pular muito na academia, na minha querida aula de jump. Fraquezas acontecem, mas vou me recuperar.

Fico por aqui, grande abraço para vocês!!! Muito obrigada pela visita!

Usei biquini

Oi gente! Tudo bem aí? Espero que sim!

Estou muito animada em fazer desta uma semana perfeita novamente e obter um ótimo resultado, como foi na semana passada. Nenhuma mudança nos planos, continuo com os mesmos projetos na alimentação, nada de carboidrato após o horário do almoço, e na atividade física caminhar ao menos um dia, que provavelmente será hoje, e fazer as duas aulas de jump na academia.

Tive um fim de semana mais sossegado. Havia saído na terça e na quinta-feira. Na terça sem álcool, mas na quinta, não resisti. Tomei vodka. Depois não saí mais para a balada, mas voltei a tomar vodka em casa com uma amiga e, infelizmente, ontem, tomei cerveja na casa da minha prima, porque a gente se reuniu pra pegar um solzinho e se bronzear. Tava um calor maravilhoso.

Abrindo um parentesis fiquei satisfeita com o corpitcho que vi no biquini. Não é uma brastemp, mas já melhorou muito e não fiquei nem um pouco constrangida por estar usando um. O meu tá velhinho e logo vou ter que comprar outro. Comecei a procurar na net o que melhor se encaixa no corpo que estou agora e, também, já analisando como posso ficar com 10kg a menos. Muita variedade por aí, vale a pena pesquisar.

Mas voltando, sobre  a jacada com o álcool, não estou com a consciência pesada a ponto de desanimar. Estou bem e super feliz com o que já consquistei até aqui e tenho certeza que vai dar tudo certo essa semana novamente. O que eu não faço é subir na balança na segunda-feira e ficar lamentando o ocorrido. É bola pra frente e lei da compensação. Fazendo assim, creio que dê tudo certo. Na sexta-feira, dia da pesagem eu conto.

No mais, desejo uma ótima semana e um grande abraço para todos que aqui passarem.

Parabéns meu filho

Olá como vão?

Estou aqui feliz da vida porque deu tudo certo com a festinha do meu filho, que foi ontem na escolinha. Tudo na simplicidade, mas mesmo assim deu uma trabalheira danada. Não precisa dizer que a jacada faz parte de tudo isso, principalmente pelos salgados e refrigerantes. Até que com relação aos doces foi tudo sob controle, pois não é a minha preferência. Vou postar algumas fotos para vocês terem uma ideia.





 



 

Foi uma loucura organizar tudo. Uma amiga ajudou bastante, principalmente na montagem. De domingo para segunda-feira eu acordei 4h30 da manhã para adiantar umas coisas, pois apesar de tudo eu ainda tinha que trabalhar de manhã. Mas todo esforço valeu a pena e o meu filho ficou muito muito feliz!

Hoje a vida volta ao normal, academia bombando, pularei muito para queimar todas essas calorias. Agora é o projeto verão com menos 10kg pra valer. Inspirada na nossa amiga Zizi, posso dizer que "agora vai".

Grande abraço a todos e muito obrigada pelos incentivos. Até mais!

Páginas da vida

Oi pessoal, tudo bem?

Por aqui tudo legal, acompanhando as olimpíadas. O Brasil acaba de passar para a semifinal no vôlei feminino num fantástico jogo contra a Rússia. Tenho certeza que muitos de vocês já estão sabendo. Aqui no blog deixo os parabéns para as meninas, que jogaram com garra até o final e venceram no tie break.

Esqueci de contar uma coisa. No post do dia 3 de junho, este aqui ó: Incidente e surpresa eu falei de uma pessoa que tinha visto de longe. Então!!!!!!! Algumas pessoas naquela ocasião comentaram e ficaram torcendo para a pessoa aparecer de novo. E num é que ela esteve lá em casa nesse fim de semana!!! Foi muito engraçado, era noite já, umas 22 horas de sexta-feira.

Um amigo meu me chamou lá na calçada para me dar um abraço. Estava lá com ele batendo papo, apareceu um carro e estacionou. Quando desceu era a pessoa que eu havia avistado naquele dia. Ele e uma amiga. Foi emocionante, pois foram muitos anos sem vê-lo. Este é um amigo de quando eu tinha uns 15 anos, que foi morar fora do país. Éramos uma turma grande e desde aquela época a música já fazia parte da minha vida. Ele esteve na cidade algumas vezes, mas nunca tivemos a oportunidade de sentar para conversar e lembrar as histórias. Fiquei feliz dele ter aparecido lá em casa.

O encontro foi meio sem jeito, assim, rapidão, porque eu ainda estava com roupa de ficar em casa, estava sem graça. Combinamos de encontrar mais tarde, no pub, mas quando eu cheguei, eles não estavam e nem apareceram depois. Não tem problema. Creio que teremos outras oportunidades. Foi até melhor assim, porque eu tinha outro interesse naquela noite, se é que vocês me entendem, e era lá naquele mesmo lugar. (risos)

Agora vamos ao assunto que interessa. Estou aqui me segurando pra não dar uma jacada. Vontade demais de ir na cantina comprar um salgado. E a vontade de um refrigerante?? Abafa!!!!! Não sei o que está acontecendo comigo nestes dias. Tem que fazer muita meditação, viu!

Pensei que escrevendo o post eu poderia resistir. Por enquanto está funcionando. Mais tarde tenho jump, sei que não posso encher a barriguinha com porcaria, pois atrapalha consideravelmente o rendimento. Então é pensamento positivo para fazer a coisa certa.

Vou ficando por aqui. Grande abraço para vocês!

Dando notícias

Caramba! Não acredito que fiquei tantos dias sem vir aqui novamente. Perdoem-me!!

Dando sequência ao último post, porque muitas pessoas estão perguntando, o show do Wilson Sideral foi fantástico. O cara tem muito talento e o formato teatro não deixou nada a desejar. Gostei muito mesmo!

Então, na sexta-feira acordei atrasada e não deu tempo para me pesar. Não haverá pesagem essa semana pois já perdi o controle. Sábado, domingo, segunda, enfim, perdi todos esses dias e resolvi deixar para a próxima sexta. Até porque tive um fim de semana bem jacado, no que diz respeito ao quesito álcool. Até que comer não exagerei não, mas bebi pra lá, até durante o dia, que não é o meu costume.

A instituição que trabalho entrou em greve e com isso preciso participar de movimentos, assembleias e tal, é uma luta. Mas ao menos está sobrando tempo para aumentar as atividades físicas e cuidar da casa. Estou adorando poder caminhar à tarde, nos dias em que não tenho jump. Com certeza vai me ajudar ainda mais a recuperar do prejuízo do final de semana.

Não demoro aqui hoje, pois tenho muito o que fazer. Grande abraço a vocês! Valeu mesmo!

De castigo

Olá, como vai? Vim aqui desabafar. Não apareci na pesagem de sexta-feira, nem no fim de semana né? Mas então, o desabafo é que não há novidades para baixo na pesagem. Na verdade aumentaram 100g. O que eu fiz??? Agora é hora das desculpas.

Bom, em primeiro lugar eu passei mal e faltei ao jump. (vide post anterior). Para recuperar forças aumentei refeições. Tá, ok! Isso ainda era terça-feira. Na quinta voltei normalmente à academia. No sábado caminhei, fiz arrumação em casa. Não parei um minuto. Mas, saí no final de semana e tomei cerveja sexta e domingo. De quebra ainda teve pizza no domingo. Afffff... Muitas calorias essa tal de cerveja, viu. Ou seja, a lei da compensação não funcionou desta vez. Sorry!!!!

Tudo passado. Essa semana estou de castigo. Já voltei ao normal e não pretendo beber álcool tão cedo. Tenho que recuperar o tempo perdido. Tenho que reverter essa situação. Malhei beleza ontem e hoje vou até tomar um chazinho verde. Faz tempo que não tomo. Preciso ver a balança marcar os 90 o mais breve possível!!! É questão de honra agora!

Sexta-feira vai ter show do Lulu Santos e o ingresso já está na mão, graças à minha super, hiper, mega, hiperativa, amiga, comadre, irmã, Renata Gonçalves, que sempre me dá muita força no blog e na vida. U-huuuuuuuuuu! Acho que vai ser muito legal. Como estou de castigo, pretendo passar a água!!!!! Veremos no que vai dar. Como ele mesmo diz: "Para todo mal há cura!"

Comprei um esmalte leeeeeeeeeendo! Vou usar no show. Bom, foi assim. Fui à farmácia comprar remédios e outras coisinhas para o meu filho. E para inteirar o valor que permitiria dividir no cartão de crédito, faltavam cerca de R$ 2,00. Ah tá, só um minutinho, vendedora, que vamos dar um jeito nisso. Pra não perder o costume e aproveitar a oportunidade, peguei o lindo Harpa da Colorama. É este aqui ó:

Adorei a cor. Achei megalinda. Eu já usei Garota da Capa da Avon, mas o meu está quase acabando. Achei este interessante e como já tenho preferência pela Colorama, arrematei. Depois mostro como ficou.

Bom, vou parando por aqui. Espero ter boas notícias na sexta-feira. Devo aparecer no sábado, com informações de pesagem e do show. Se der eu volto antes, mas não vou prometer. Obrigada a todos que por aqui passaram e deixaram, ou não, seu incentivo. Grande abraço!

Festinhas nada light

Oi pessoal, tudo bem aí? Nossa! Como o tempo passou rápido!!!

Amanhã já faria uma semana que não postava. Tenho tanta coisa para contar, vou ter que resumir e deixar algumas para outra ocasião. No último post, fiquei de voltar para dar notícia da consulta com a endocrinologista, então vamos lá.

Bem, foi na quarta-feira e ganhei os parabéns da doutora. Ela havia proposto uma meta de 4 kg em um mês e sim, consegui, e ainda um pouco mais. Foram 4,3 kg eliminados no período de 25/01 a 29/02. Fiquei muito feliz com o resultado e ela também. Após a pesagem tivemos uma conversa franca. Ela perguntou se eu tinha aprendido a não descontar tudo na comida. Bom, acredito que eu não fazia isso, não pelo motivo de descontar. Sim, sou gulosa, mas não me parece ter a ver com ansiedade ou outra compensação emocional. Penso que quando tenho os ataques de compulsão, não significa, exatamente, que esteja nervosa. Quando estou feliz, ou ainda, normal, costumo ter esses ataques também. Na minha opinião, o que tenho realmente é apetite inconsequente.

Então expliquei isso para ela e me posicionei, dizendo que essa dieta está sendo muito gratificante para mim. Nunca pensei que seria tão simples o fato de abolir o carboidrato após o horário do almoço. Em consequência, ela disse não ter necessidade de ficar indo lá todo mês, para "dar uma satisfação". Pesagem por pesagem, eu tenho balança em casa e a saúde está boa. Em caso de passar mal ela disse que a secretária encaixaria um horário. Concordei. Mas, por segurança, deixamos marcada uma consulta para o próximo dia 28.

Então gente, aí começo a contar o desarranjo. Veio o final de semana com duas festas na agenda e felicidade a mil por hora. A primeira, aconteceu na sexta-feira, comemoração do título de Mestre de uma grande amiga. Muitos drinks com direito a linguicinha e frango empanado, deliciosos e melhor: assados. Muito mais saudáveis que fritos. Amei isso!

Prima, namorado dela e eu. A mestra em cima.

No sábado, pronto. Me acabei no niver de 60 anos de uma querida tia. A família se reuniu toda, e olha, é uma família bem numerosa. Muitas saudades dos parentes de BH. Foi ótimo poder rever e conversar com todo mundo. Foi uma noite muito agradável. Se eu pudesse, teria tomado apenas uma bebida destilada, mas não tinha. Tomei cerveja, porque o calor estava de matar. A mesa de tiragostos era farta, lotada de "comida de buteco". Escolhi meus quitutes dando preferência às carnes, evitando carboidratos e frituras. Não me atrevi a nenhum docinho nem bolo. Olha a foto só dos primos (todos de primeiro grau):

Primos - Estou mais à direita, de vestido floral em tons de cinza

E ontem, foi tudo beleza. Fiz prova para um concurso estadual no período da tarde. À noite senti fome vontade de comer. Depois de dois dias fora do eixo, acho que a consequência não foi muito boa. Hoje já estou na linha novamente. Frutinhas e iogurte light já posicionados para o horário da tarde e geladeira renovada para a saladinha do jantar. Tentarei caminhar para compensar as jacadas, que apesar de terem sido leves, aconteceram. #fato

Fico por aqui, não vejo a hora de fazer umas visitas. Provavelmente não atualizarei a reguinha e a pesagem essa semana, pois esqueci de me pesar no dia certo, que seria sexta-feira.

Abraço a todos que por aqui passarem. Ótima semana a vocês. Muito obrigada!

Momento de renovação interior

Olá pessoal, hoje me sinto muito renovada. Acho que é o efeito do sol lindo e maravilhoso que está brilhando lá fora. Quem se sente assim levanta a mão!! \o/

Então gente, o que posso dizer de mim a não ser uma vontade danada de emagrecer? Acho que com o calor firmando, agora ficará mais fácil. Por uma série de motivos, vou voltar com o chá verde. Estava meio sem jeito pra fazer, mas agora que agora vai dar. A balança marcou 98,7kg. Melhor do que nada né??

Esqueci de contar, mas tive furúnculo novamente. Recapitulando: começou em meados de julho, 1... 2... 3,4,5 (filhotes) aí fui ao médico. Tomei antibiótico, passou rápido. Agora em meados de outubro voltou um bem grandão. Daquela vez fui somente em pronto atendimento sem fazer qualquer exame. Agora estou pensando em ir no dermatologista. Liguei para marcar mas ainda não consegui vaga. Amanhã tentarei novamente. Muito estranho isso.

Nos últimos dias incluí muitas frutas em meu cardápio e chá de abacaxi. Foi mara, mas a gulodice por coisas gordurosas ainda impera. Andei comendo tortas, salgados, sandubas, pães (Oh senhor) e refrigerante. Providências já!!!!!!!! Me programando para esta semana ser diferente! Vou me esforçar de verdade!!!

Não estou com muito pra contar. Preciso fazer umas arrumações por aqui, lavar muitas roupas pra aproveitar o sol e ainda passear com o filhote. Ótimo domingo a todos!!!!

A semana voou

Oi pessoal, tudo bem aí? A semana voou, não tive tempo nem de passar por aqui. No trabalho muito sufoco. Tive que lidar com público essa semana, o que não é muito comum, mas estávamos recebendo ficha de inscrição e era o dia todo, chegando uma atrás da outra, em vários momentos formando fila. Estou exausta. Nem a minha água deu pra tomar a quantidade de costume.

Começou a esfriar por aqui e a gente fica mais acuado em casa. Principalmente quem tem criança. É complicado, porque algumas atividades deixam de existir, como passeio nas calçadas, por exemplo. Eu só sei que não fui bem na RA essa semana e não fiz nada de AF, nem nada que compensasse isso de alguma forma. Fazer o que né?

No meio do post resolvi subir na balança e claro, subiu né. Ah que chato, marcou 94,9kg. Fico muito chateada, mas não fiz muita coisa para que o resultado fosse outro. Mas creio que errei em doi momentos cruciais. No café da manhã, sem fruta e no jantar com carboidrato. Eu vou trabalhar isso na próxima semana. Acho que já demorou demais pra sair dessa casa dos 90. Agora tem que ser radicalizando.

Mudando um pouco de assunto, queria agradecer às forças positivas que alguns mandaram para fazer o concurso dos Correios. Eu fui até bem, conforme o gabarito preliminar. Fiquei com 53 pontos em 60 e isso pode ser sinal de boas novas no futuro. Vamos aguardar o resultado geral, que ainda não tem previsão para sair. Acho que não entro logo de primeira, mas pela validade do concurso, pode ser que me chamem mais pra frente. Gostei disso!

Não sei se já falei aqui, ou se falei, não lembro quando, mas eu também sou Designer Gráfico. Parei com a profissão, porque fui aprender a ser mãe. Enquanto isso, sou assistente executivo de órgão público, o que não me seduz muito, mas pela sobrevivência estou lá.

Agora estou retomando algumas atividades, pois meu filho já está maiorzinho. O tempo que sobrou essa semana eu aproveitei para me dedicar com um dos softwares de desenho que eu não havia aprendido ainda e estou amando conhecer e aprender: O Illustrator. Estou aprendendo a fazer algumas coisas muito legais. Nem acreditava que meu pc ia aguentar, mas incrivelmente, está dando certo. Yupiiiii.

Vou ficando por aqui, muita coisa pra falar, mas estou com filhote debaixo do chuveiro, preciso dar uma mãozinha pra ele lá. Desejo um ótimo final de semana para todos. Grande abraço!

Sem AF uma solução é a arrumação

Olá pessoal. Nossa, como a semana passou rápido. Não deu nem pra dar notícias no meio dela. Só deu pra passar e ver que algumas pessoas deixaam recadinhos e estou muito feliz por isso. Aos que deixaram pela primeira vez, sejam bem-vindos, estarei nos seus cantinhos ainda hoje. Obrigada. Aos demais muito obrigada pelo carinho de sempre.

Bom, não tive uma boa semana na RA. Muita coisa me desviou do caminho que deveria ser o certo. Até terça-feira estava indo tudo bem, mas tive vida social não light na quarta e quinta à noite regado a calorias. Além disso, fiquei muito ansiosa por conta de uma resposta que estava esperando e que só veio no final da semana. E pior, a resposta não foi ainda definitiva, ainda terei que esperar mias um pouco. Dá-lhe ansiedade novamente. (risos)

A AF, coitada, somente na segunda-feira. Com isso meu pesinho foi lá pra cima de novo. Vejamos: 94,5 kg. Oh céus! Eu preciso sair desse 94kg urgentemente! Até que analisando friamente, não foi um prejuízo assim tão horrível, mas será se eu não começar agora a reverter a situação. Já que já tive vida social durante a semana, hoje e amanhã ficarei de molho da vida social e irei caminhar e movimentar em casa. Muita coisa pra arrumar por aqui hoje, como sempre. Quem tem filho pequeno bem sabe do que estou falando.

O tempo por aqui tá bem fresquinho. Não chega a ser frio, mas em se tratando de uma cidade quente como a nossa, sim, pode-se dizer que está friozinho. Às vezes lá para o meio-dia a coisa esquenta um pouco, mas está ótimo assim para arrumação. Já já vou comçar a minha.

Amanhã farei o concurso dos correios. Alguém aqui é concurseiro também? Alguém também vai fazer? Não seria o emprego de meus sonhos, ainda, mas se passar, já melhora um pouco a situação, pois ao menos lá os direitos trabalhistas  e humanos são cumpridos com rigor. Esse já é um bom motivo para se passar.

Pessoal, vou nessa. Desculpem não trazer um peso melhor, mas foi o que deu pra fazer. Mas não desanimei, não parei, não desisti. Bola pra frente, pois temos uma nova semana começando e mais 6 dias para mudar a história. Grande abraço e ótimo final de semana pra todos vcs que por aqui passarem!

Há vida após o feriado

Oi pessoal, tudo bem por aí? Já faz dias que não posto e só pra constar, meu último post não recebeu nem um comentariozinho. Entendo que muitas pessoas devem ter tido uma semana tumultuada, com muitos eventos sociais, pois foi exatamente o que aconteceu comigo. Espero ter um tempinho hoje pra visitar vcs.

Desde a minha última pesagem, que foi na quarta-feira, antes do feriadão prolongado, estou bem contente, pois pesei 93,9kg. Não sei se permaneci nessa faixa, pois muita jacada aconteceu nesses dias. Posso até enumerá-las dia-a-dia:

1) Quarta p/quinta-feira: caixa de bombom que veio da escolinha do filhote e que ele praticamente não comeu nenhum (ele prefere Batom);

2) Quinta-feira: Churrasco na casa da tia, a jaca ficou por conta do refri. Me comportei com a comida;

3) Sexta-feira: até o final da noite foi ligth, sem carne vermelha. À meia noite saí com marido e tomamos 2 cervejas e comemos 2 churrasquinhos de boi.

4) Sábado: sem jacada... AÊEEEEEEEEE!!!

5) Domingo de Páscoa: Não jaquei com chocolate, mas tomei cerveja com mammys sem almoçar. Depois bateu a fome e foi um descontrole total. Passei mal, deu desarranjo intestinal. Demorou a passar!

6) Segunda-feira: de volta ao trabalho, dia normal, mas.. era niver do marido. Servimos uma torta gelada (quase um bolo confeitado), salgadinhos, sanduíches de lombinho e refrigenrante. jacadinha básica.

7) Terça-feira: a vida volta ao normal, com caminhada e tudo.FINALMENTE!!!

Espero que eu consiga ao menos me manter na casa dos 94kg, pois acho difícil eu não ter recuperado 100g que alcance de volta o 94. Uma pena. Mas quem sabe até sexta-feira o balanço seja bom né?

Não vou prolongar aqui, pois vou caminhar agora agora. Desejo uma semana linda para vcs! Grande abraço!

Agradecimentos e deslizes

Olá pessoal, tudo bem por aí? Antes de mais nada, quero muito agradecer pela solidariedade com relação ao meu filho. Graças a Deus ele está bem melhor, era somente uma gripe, agora já está quase no final. Longe de ser connjuntivite também. Fico muito confortada com a preocupação de vcs. Obrigada, de coração!

Venho pra falar que a pesagem não evoluiu muito. Essa semana foi difícil. Meu horário mudou, teve a questão do filhote e cheguei a me alimentar errado em alguns momentos. Ainda estou me adaptando sair mais tarde do trabalho e a refeição daquele horário ainda sofre alguns ajustes. Tive que sair 3 dias na hora do almoço para pagar contas e acabei almoçando em self service. Sem exagero, mas algumas coisas, como feijão tropeiro e batata frita (vergonha), eu não resisti e acho que isso fez toda a diferença, ou melhor toda soma/adição. Também comi o que não devia em casa:

- sanduíche subway (15cm): eu estava meio ansiosa e fiz o favor de comprar e levar pra casa. Acompanhado de refrigente e, ainda meio cookie = jacada 1 (terça-feira)

- esfirra pequena (algumas), pastel assado (alguns) e refrigerante: marido trouxe pra assar emc asa. Sinceramente, alguém consegue resisitir? = jacada 2 (quinta-feira)

- pizza de padaria e sanduíche de pão batata e refrigente: esse foi a minha mãezinha querida que trouxe = jacada 3 (sexta-feira)

Quanto à AF, só caminhei domingo, segunda e quinta. Muito ruim isso.

Permaneço na casa do 94kg, porém variando 200g para cima: estou com 94,6kg e realmente eu já queria ter saído desse 94 para o 93. Não deu! Assumo meus erros e aceito os impedimentos. Agora é mudar pra consertar, não tem volta.

Mas estou animada. Sei que hoje e amanhã poderei fazer minha atividade física, que não pode faltar. Estou tomando meus chás e espero que logo logo o peso mude. Uma coisa me motivou muito essa semana. Fui visitar uma amiga, e ela disse que o meu rosto já é outro depois da perda de alguns quilinhos. Ela disse que "sumiu tudo" (foi o termo que ela usou) naquela região próxima ao pescoço, aquela papada básica que a gente tem. Fiquei tão feliz com essas palavras. Motivação melhor não existe.

Para a próxima semana, já combinei com minha colega do trabalho que iremos comer frango grelhado e salada. Ela também está precisando emagrecer e estou dando a maior força pra ela. É bom que uma ajuda a outra. Serão somente 3 dias de trabalho, porque folgaremos nos feriados de quinta e sexta, então acho que vai resultar em algo postivo. Nos outros dias a gente controla em casa.

Bom, vou ficando por aqui. Hoje devo fazer muitas visitas. Preciso retribuir quem passou e compartilhar novas experiências também! Ótimo sábado pra vcs!

Uvas passas?

Oi pessoal, tudo bem por aí?? Conforme prometido hoje eu volto para mostrar o resultado da minha primeira experiência com os esmaltes da Avon.

Eu escolhi passar Uva, da Color Trends da Avon. Não sei o que aconteceu, tinha tudo para dar certo. Quando se passa a primeira camada, a cor é linda. Depois, quando se passa a segunda, fica muito muito escuro, praticamente preto. Não se percebe muito a cor Uva, prometida.

Fiz tudo como manda o figurino. Estreei a minha bacia para pés foi indo bem. Os pés ficaram um luxo e as mãos normais. Eu já sou acostumada e gosto muito de cores escuras. Pela tonalidade final, eu estava satisfeita, mas pra piorar a situação, o tempo foi passando e foi aparecendo MUITA BOLINHA. Affffff. Como assim, Avon? Ficou mais pra uvas passas, enrrugadinha!

Vou pastar uma foto aqui somente para constar, pois nem me empolguei muito em fazer uma foto mais elaborada. Fiquei bolada mesmo, veja:

Não que tivesse ficado tão horrível assim, mas foi uma decepção. À noite, eu saí com a minha prima e ela achou lindo. Tá, eu entendo, as bolinhas somente a gente vê. Mas está em jogo a qualidade do produto. É muito vergonhoso para uma empresa, vender um produto nessas condições. Desculpem! Entendam como desabafo e me perdoem por isso. Realmente precisava dividir aqui na blogsfera.

Falando da saidinha ontem à noite, foi ótimo para espairecer. Estava precisando de uma dessas. A minha prima tomou vinho tinto, eu tomei 1 campari e 2 Ices. Não jacamos muito na bebida né? Aí fomos pedir uma porção e entendemos o cardápio errado. Ao invés de frango no açafrão, chegou PASTEL de frango no açafrão. Foi comédia: as duas com cara de tacho olhando para o garçom. Mas ele tava certo, nós é que estávamos equivocadas. ahahahhahaa.. A jaca foi sem intenção, mas a gente tinha que comer né? A menos pastel estava uma delícia!

O domingo começou bem, Tá um sol lindo e eu aqui fazendo um post. Mas é que estou esperando o filhote acordar. Ele descontrolou ontem e dormiu muito tarde. Está gripadinho tb, tem que repousar mais. A programação de hoje ainda está em aberto. Só sei que AF no final da tarde é sagrada, já que tirei folga ontem, pois ia estragar as unhas do pé.

Vou ficando por aqui, pq foi só falar que filhote acordou. Ótimo domingo light a todos.

Vinho, vinho e vinho

Oi GENTEEEEEEEEEEEEEEE!!! FELIZ ANO NOVO!!!!

Que virada boa, nós tivemos. Eu, filhote e mamãe fomos pra casa de familiares e foi super legal. Nos divertimos muito. Filhote, única criança presente, foi a alegria da festa. Ele se comportou dançando, cantando, estourando balões e interagindo com todo mundo. Só tenho a agradecer ao Senhor Deus, por ele e por toda graça da nossa vida. O marido passou trabalhando, daqui a pouco tá chegando de viagem.

Mas vamos falar do cardápio. Chegamos lá e me deparei com uma mesa maravilhosa de frios. Eu sou louca alucinada por frios. Foi perfeito. Muito bem decorado, um toque especial de uma baiana, esposa de meu primo segundo, nora e filho da anfitriã, prima de meu pai e mãe da minha comadre, madrinha de filhote. (alguém consegue formar a árvore genealógica aqui?)

Muito delícia, queijos, salaminho italiano, presunto, azeitonas, palmito, manga, uvas, ovinhos de codorna, torradinha com patês, enfim, tudo isso para acompanhar, cerveja, vinho e champanhe. Então, eu comecei com uma cervejinha de leve, tira-gosto aqui, tira-gosto ali. Depois parti para um vinho frisante, branco e suave. Maravilhoso. Depois abriram dois tipos de tinto suave. Tomei dos dois. Na hora da virada, preferi não experimentar a champanhe, fiquei somente nos vinhos mesmo. Eu só sei que tinha um pernil assado, acompanhado com farofa, mas esse eu não cheguei a provar, já bastava para o ano todo, as jacadas da virada.

Mas foi isso. Não poderia deixar de registrar como foi o início de um ano, que pretendo dar a volta por cima e superar fraquezas alimentares mais uma vez. Não digo que começou mal, dia de festa é dia de festa. Estou muito feliz e logo essa semana já volta tudo ao normal. Faltam 10 dias para eu poder fazer atividade física. U-huuuuuuuu!!!!!!!!!

Feliz 2011 para todos!!!!!

Querendo voltar... precisando voltar

Oi pessoal, como vão todos. Resolvi começar a escrever antes de fazer qualquer visita, portanto é um post sem nenhuma influência alheia.

Engordei tudo, ou quase tudo de novo. Só jacada atrás de jacada. Tô no ponto de recomeçar. Meu problema, melhor dizendo, minha desculpa foi pedra na vesícula. Tive que me submeter a uma cirurgia, a laser, mas foi uma cirurgia e estou me recuperando. Meu "resguardo" termina em 10 de janeiro de 2011 e a partir desse dia, eu volto com força total para a R.A.

Preciso de apoio. Realmente eu fui fraca, me descontrolei. Estou me sentindo péssima com relação ao meu peso, mas a vida tá boa. Filhote cada vez mais independente, dando sossego em alguns intervalos de tempo. O Natal foi em família e provavelmente o Ano Novo tb será. Por enquanto sem regras alimentares. Estou estudando estratégias, pq como recomeçarei e sei que no início a gente perde peso mais rápido, quero fazer tudo direitinho, janeiro me aguarde.

Esse período tb baterá com as minhas férias e estarei nascendo de novo. Farei visitinhas agora mesmo, assim que terminar o post. Estou muito curiosa pra ver o que anda acontecendo com vcs. Segue uma foto minha e do filhote, pra vcs lembrarem de nós.

Segue ainda o meu Feliz Natal, com 3 dias de atraso, mas ainda está valendo, com mais uma fotinha do filhote. Abraços a todos. Obrigada pela visita!

Como faz muito tempo que não acesso os blogs, vou procurar saber sobre um produto que vi e que pelo visto está abalando a mídia, mas preciso saber de pessoas sinceras, se já usaram, se vale a pena, ou se somente devemos seguir na R. A. O nome é Dietrine, dizem que a Ivete usou para emagrecer. Fica a minha curiosidade: alguém usou? funciona????

Balanço do errado + resposta correta

Oi pessoal, estou bem sumida, pq meu notebook está com problemas, está em manutenção, quase na UTI, mas acredito na sua recuperação. Vamos torcer!

Muita coisa acontecendo por aqui. No meu trabalho ando jacando e jacando pra caramba.  O pessoal tem muitas idéias mirabolantes na hora de escolher as refeições  e eu estou sendo influenciada. Já está passando da hora de dar um basta nisso.

Agora o calor está voltando e as minhas pedaladas irão ajudar muito no processo de emagrecimento. Continuo usando as mesmas roupas, porém nitidamente já dei uma inchada. Isso é horrível. Eu tinha me acostumado com os elogios que apontavam para o sucesso da RA. Estou voltando, aos poucos, mas estou. Setembro promete.

Hoje acordei com um mau jeito no pescoço, é horrível! Daqui a pouco estou saindo para o supermercado e meus planos começam desde já. Decorar a geladeira com legumes e coisas leves, para nao cair em tentação mais. Eu ando descontrolada financeiramente e isso também atrapalha muito. A gente tem que manter a dispensa preparada, senão a gente come coisa errada a todo momento.

Os erros mais graves que tenho que cortar de imediato:

1) Fritura - tenho comido ovo frito, bife de hamburguer e batata frita
2) Molhos - maionese, molho tártaro, catchup, barbecue
3) Pão - urgentemente voltar ao pão integral
4) Manteiga - pelo amor de Deus, requeijão cremoso light já!
5) Refrigerante - até isso, vcs acreditam???
6) Cervejinha - definitivamente não pode. Sempre vem acompanhada de tira-gosto de toda a espécie
7) Pipoca - que pecado! Não tem perdão
8) Biscoito recheado - realmente, a situação está bem crítica
9) Repetição - fazer o prato novamente, depois de já ter comido o suficiente
10) Cafezinho - sempre vem com açúcar

Depois de enumerados os erros, tenho que fazer a resposta correta para cada um deles e mentalizar isso a semana toda, vamos lá:

1) Cozidos e grelhados somente
2) Azeite extra virgem é o melhor tempero de todos
3) Pão integral
4) Requeijão cremoso light
5) Refrigente zero ou diet se for necessário
6) Álcool não mesmo. Certo: suco de laranja natural, sem açúcar e água água e água
7) Proibido e não precisa substituir por nada. Pula essa!!!!
8) Proibido - no máximo um integral de sal, pouco
9) Força pra não repetir, pois já estou satisfeita
10) Chá verde -  é lindo, maravilhoso, dá energia e emagrece

Temos a fórmula do emagrecimento e, basta seguir direitinho os horários e não esquecer da atividade física. Ela é muito importante. Jacadas acontecem, mas o número de acertos sendo muito superior ao número de jacadas, o resultado positivo, ou melhor, negativo na balança, é certeiro.

Nem vou falar de peso por enquanto, pq minha motivação maior ainda é a rotina e não a balança. Me sentirei vitoriosa quando a semana for perfeita, dentro do planejado. A balança será uma consequência de um esforço cumprido.

Agradeço as visitas e as mensagens deixadas. Vou visitar vcs assim que possível. Sem notebook está meio complicado, não tenho tido oportunidade mesmo de sentar e navegar. Isso me faz muita muita falta. Um grande abraço pra vcs. Voltarei em breve com mais frequencia! Abraços!!!