Detox Dia 2

Venci o primeiro dia, não foi fácil. Mas acordei leve. Agora o segundo passo. Hoje é um dia vegano. 

No café da manhã fiz um suco Detox com beterraba, limão e canela. Ficou uma delícia. 

No almoço, que também será o jantar, cozinhei  legumes. Foi abóbora, pimentão vermelho e cenoura. Temperei com salsinha, cebolinha e sal. Veja a foto:

Depois bati no liquidificador, quente ainda, e servi com couve cortada bem fininha e azeite. Ficou maravilhoso o sabor. 

No lanche da tarde vou comer melão à vontade e 5 castanhas. 

Amanhã falarei sobre os próximos três dias que serão de carne e ovos somente. 

Detox Dia 1

Chegando para registrar como está sendo minha experiência no primeiro dia da Detox proposta pela nutricionista.

No café da manhã comi melão e dois ovos. Também um suco com limão.

No almoço salada de folhas, tomate cereja, abóbora moranga, beterraba e carne de boi. Veja que lindo:

No lanche vou preparar um chá verde e uma banana prata com canela.

No jantar, dois ovos mexidos com carne de boi.

Ainda tem um chá na ceia. Vamos que vamos!

Estou me sentindo bem até o momento. 

Férias acabando, desafio chegando

Olá, estou me preparando para um desafio Detox de 10 dias. Começa amanhã e vai até o dia 07 de fevereiro. É um programa proposto por uma nutricionista, que promete secar, com bicho e planta.

Estarei postando minhas refeições diárias e fazendo os meus relatos de acordo com as propostas sugeridas.

Estou em fim de férias, volto a trabalhar quarta-feira e já estou super animada em recomeçar. Durante as férias viajei para Arraial D'ajuda, Porto Seguro, Bahia, Brasil. Foi maravilhoso, fiz 50 anos ao lado de pessoas muito queridas. Ao retornar estava inchada e pesada, pesando mais de 128kg. Consegui seguir numa dieta equilibrada e já voltei ao "normal". O peso na barrinha está correto, 124kg hoje. 

Hoje marquei caminhada com uma amiga, antes de fazer minha terapia no clube, com sauna e piscina. 

Enfim, é o que tem para hoje. Que venha o desafio.