quinta-feira, 31 de março de 2011

Atendendo a pedidos

Oi pessoal, tudo bem? Bom, estou resfriada. Não consegui caminhar ontem. Às vezes é assim. A gente pode estar muito afim, muito determinada, mas o universo pode não conspirar. Não adianta, tem que esperar a crise passar para voltar aos objetivos. Procuro não perder a postura com a alimentação, para não ter prejuízos, mas estou sentindo faltinha da caminhada.

A semana está acabando, mas o balanço foi legal. Caminhei de sábado a terça sem faltar. Talvez hoje, um pouco mais tarde, eu arrisque.

Ganhei um selinho, da amiga Fenix e quero agradecer aqui no blog. Ainda não passei lá para pegar, irei assim que passar da gripe, ok? Quero participar da brincadeira e passar adiante. Mil desculpas!

Preciso dizer à Sammy Leilane que o esmalte roxinho de acabamento da avon eu ainda não tenho. Já encomendei, deve chegar lá pro dia 20 de abril. Obrigada pela dica, amiga, vou amar se funcionar.

Yoyo, outro dia você perguntou como eu estava fazendo o chá mate. Eu compro aquela embalagem que vem 200 g. Cada 2 colheres de sopa, rendem 1 litro. Vc coloca a água num caneco e põe pra fever. Quanto começa dar aquelas bolinhas, vc coloca as 2 colheres de sopa do chá. Apaga o fogo, tampa e deixa uns 15 minutos. Se quiser fraquinho de 3 a 5. Aí depois é só coar e colocar pra gelar. Gosto de fazer à noite e de manhã acorda geladinho. Uma delícia!

Agora, atendendo a pedidos, especialmente de Zizi e Rapha vou postar os modelitos que eu comprei na segunda-feira. Não reparem nas fotos, pois meu pc foi formatado esses dias e ainda não instalei o photshop.

Blusinha tomara que caia, estampada

Vestido estampado, com manguinha e babadinho na saia

Vestido preto, o básico, que toda mulher precisa ter

Blusinha preta de alcinha. Combina com tudo

Gente, desculpem pela fotos. Mas então o que acharam? Achei que valeu demais. Comprei mais uma peça, mas e para presentear e ainda não posso falar a respeito, pois é uma surpresa, mas assim que passar eu vou postar sobre isso, ok?

Um grande abraço a todos e muito obrigada pela participação. Amanhã tem pesagem! Oh céus! Tomara que dê tudo certo. Até a próxima!!!

segunda-feira, 28 de março de 2011

Coisas de mulher

Oi pessoinhas, queridas, lindas e finas!!! Tudo bem com vcs?

Semana começando e eu já fiz um montão de coisas hoje, inclusive trabalhar. Logo cedo, uma vendedora ligou dizendo que tinha novidade na loja. Tá, eu estou dura, mas essa é uma loja onde tem coisa de primeira, com precinho lá embaixo, sem exagerar, vestido a 14,90 é um preço bem razoável.

"Of course" que eu fui direto pra lá quando saí do trabalho né, mesmo sem poder, comprei 2 blusinhas (uma preta e uma estampada) e 2 vestidos (um preto e um estampado). Luxo, vou estreiar ainda essa semana. Mulher é assim mesmo né? Fazer o que?

Agora estou esperando o marido chegar da rua, ficar com o filhote para eu poder ir caminhar. Não fui ainda pq passei na loja. Preciso muito caminhar hoje.

Hoje o meu chá tinha acabado lá no trabalho (chá verde) e eu senti a maior falta. Almocei: Frango grelhado, repolho, beterraba, arroz e feijão. As coisas estão indo bem. Essa semana tem a "monstra", tb conhecida como Dona M. Eu já sinto os efeitos coletarais dela, estou sem muita paciência pra coisas.

Ah, já ia me esquecendo. Usei o esmalte rasteirinha da Avon. Afff. a cor é maravilhosa, ficou linda, mas olha... encheu de bolinha novamente. Não vou ficar aqui falando mal da marca, mas eu estou muito bolada com isso. Minhas unhas estão lindas de longe, porém se tateá-las, parecem uma lixa. Vou tentar umas coisas, pra ver se da próxima vez a coisa melhora.

Vou ficando por aqui. Ótima semana light para todos!!!!

sábado, 26 de março de 2011

Desempenho no ergométrico


Oi gente, como vai?

Em primeiro lugar, vim para dar notícias do teste ergométrico.  Estou aqui sem saber muito bem, ou querendo não entender até levar o resultado ao meu médico. Claro que pelas circunstâncias e pela espiada que eu dei no laudo, eu já sei mais ou menos.

Vamos do começo. Eu tive uma semana nada legal na AF. Como falei no post anterior, não caminhei nem segunda nem terça pois tive compromissos. Na quarta eu fui e foi ótimo. Já na quinta eu não pude, porque tinha que fazer repouso para realizar o exame. Balanço final: fui pesar pela manhã e nada menos que 95,3kg, uma diferença de 200g somente. Melhor do que nada né?

Bem, à tarde sigo eu para a clínica. No pré exame eles pesam a gente e medem a altura. Ok, agora estou 2cm mais baixa (1,68m) e.. ahn????? 3kg mais pesada??? Sim, a balança da clínica me colocou com 98,4kg.  Niguém merece viu. Daí por diante deu tudo errado. A pressão arterial tava um pouco acima do normal (nunca tive esse problema, ela sempre foi baixa) e na hora do bendito exame ela subiu mais um pouco. Pouco antes dos 5' 46" a esteira muito inclinada e rápida, a médica me perguntou se eu estava sentindo cansaço, eu disse que não, mas que tinha receio de cair da esteira. Aí ela reduziu o ritmo e encerrou o exame. Concluiu que não chegou ao objetivo do exame, pois não atingiu frequência cardíaca mínima prevista, devido ao baixo condicionamento físico. (Obrigada viu Doutora!)

Vejamos, eu não sou acostumada com esteira. Não estava realmente cansada, do tipo ofegante, tava beleza, eu aguentaria mais. Mas me deu paranóia da esteira. Eu achei que subiu rápido demais, como se eu tivesse escalando uma ladeira. Ah, sei lá, depois vou conversar com o meu médico.

Só sei que fiquei bolada com o exame. Nem animei de caminhar depois dele. Procurei uma amiga e fui pra casa dela bater papo, até dar a hora de buscar meu filho na escola. Chutei o balde. ahahahhahaha

Agora cá estou. Vou dar um faxinão na casa, pois tem muita coisa fora do lugar. Quero sentir cheirinho de limpeza. O dia tá bonito. O sol tá brilhando graças a Deus. No final da tarde, planejo caminhar e depois fazer as unhas.

Agradeço pelas visitas e pelos comentários. Desejo ótimo fim de semana a todos.

quarta-feira, 23 de março de 2011

Fui ao médico

Oi pessoal, tudo bem por aí? Por aqui tudo ótimo. Acabei de chegar da caminhada. Foi luxo! O sol saiu hoje e não choveu. Tá um calorzinho gostoso. Falo isso porque nos últimos dias tem chovido e temos sentido um vento frio à noite. Então, simbora aproveitar os últimos dias quentinhos, porque lá vem frio.

A semana está indo bem. Não pude caminhar segunda, porque fui ao supermercado. Na terça fui ao médico. Acho que não falei por aqui, mas eu havia marcado cardiologista. Há pouco tempo estou sentindo algo diferente no coração e decidi ir a uma consulta. Por enquanto eu fiz um eletro, mas não acusou nada. Não é uma dor o que eu sinto, eu não consigo nem explicar para o médico. Lembro que no ano passado eu estava com um dos colesteróis baixos e o gineco, que foi quem viu primeiro, mandou procurar um cardiologista. Além do eletro, ele mandou fazer exame de sangue, para ver colesterol, ácido úrico, tireóide, glicose, etc. e, ainda, vai me colocar na esteira. Pediu o teste ergométrico. O exame de sangue eu fiz hoje e a esteira farei na sexta à tarde.


A Alimentação está bacana. Tudo dentro dos conformes sem jacada. A novidade é que eu ando tomando chá mate. Na infância eu tomava, minha mãe fazia, depois nunca mais tomei. Eu uso gelado, com um pouco de adoçante e a sensação de voltar a tomar me remeteu à infância. Muito legal isso. Estou amando. Sem contar que é uma ótima opção para substituir coisas perigosas, como refrigerante.

Vou ficando por aqui pois tem uma criança chegando da escola, cheia de energia. Na sexta devo voltar pra dar notícias da pesagem e devo falar sobre o exame. Muito obrigada pela visita e pelos comentários. Grande abraço para vcs!

domingo, 20 de março de 2011

Uvas passas?

Oi pessoal, tudo bem por aí?? Conforme prometido hoje eu volto para mostrar o resultado da minha primeira experiência com os esmaltes da Avon.

Eu escolhi passar Uva, da Color Trends da Avon. Não sei o que aconteceu, tinha tudo para dar certo. Quando se passa a primeira camada, a cor é linda. Depois, quando se passa a segunda, fica muito muito escuro, praticamente preto. Não se percebe muito a cor Uva, prometida.

Fiz tudo como manda o figurino. Estreei a minha bacia para pés foi indo bem. Os pés ficaram um luxo e as mãos normais. Eu já sou acostumada e gosto muito de cores escuras. Pela tonalidade final, eu estava satisfeita, mas pra piorar a situação, o tempo foi passando e foi aparecendo MUITA BOLINHA. Affffff. Como assim, Avon? Ficou mais pra uvas passas, enrrugadinha!

Vou pastar uma foto aqui somente para constar, pois nem me empolguei muito em fazer uma foto mais elaborada. Fiquei bolada mesmo, veja:


Não que tivesse ficado tão horrível assim, mas foi uma decepção. À noite, eu saí com a minha prima e ela achou lindo. Tá, eu entendo, as bolinhas somente a gente vê. Mas está em jogo a qualidade do produto. É muito vergonhoso para uma empresa, vender um produto nessas condições. Desculpem! Entendam como desabafo e me perdoem por isso. Realmente precisava dividir aqui na blogsfera.

Falando da saidinha ontem à noite, foi ótimo para espairecer. Estava precisando de uma dessas. A minha prima tomou vinho tinto, eu tomei 1 campari e 2 Ices. Não jacamos muito na bebida né? Aí fomos pedir uma porção e entendemos o cardápio errado. Ao invés de frango no açafrão, chegou PASTEL de frango no açafrão. Foi comédia: as duas com cara de tacho olhando para o garçom. Mas ele tava certo, nós é que estávamos equivocadas. ahahahhahaa.. A jaca foi sem intenção, mas a gente tinha que comer né? A menos pastel estava uma delícia!

O domingo começou bem, Tá um sol lindo e eu aqui fazendo um post. Mas é que estou esperando o filhote acordar. Ele descontrolou ontem e dormiu muito tarde. Está gripadinho tb, tem que repousar mais. A programação de hoje ainda está em aberto. Só sei que AF no final da tarde é sagrada, já que tirei folga ontem, pois ia estragar as unhas do pé.

Vou ficando por aqui, pq foi só falar que filhote acordou. Ótimo domingo light a todos.

sábado, 19 de março de 2011

Aquisições de apoio

Olá, como vão?

Tive uma semana quase perfeita no que diz respeito a AF. Somente na terça-feira eu não caminhei, pq tava chovendo muito e não teve jeito mesmo. O resultado está sendo muito bom. As minhas pernas já são outras. A região da barriga cada vez mais chegando no lugar. Sem contar a disposição e o bem estar. Sei que ainda falta muito, estou na faixa de 95 kg, pretendo ir pra casa dos 70 e faltam no mínimo 16kg pra eu chegar lá, mas sinto que estou no caminho certo.

Por falar em peso, fiquei de postar o peso com a minha nova balança. Tinha dado uma diferença. Quando eu a comprei e me pesei à noite era na faixa de 97,4kg. Daí no dia seguinte de manhã (que é quando eu realmente considero), marcou 96,7kg. Esse foi meu ponto de partida com ela há uma semana.

Fiz planos, analisei e farei algumas mudanças no blog. A primeira delas é que antes eu não considerava gramas, mas de agora em diante vou passar a considerar. Portanto de 96,7kg para 95,5kg, eu posso dizer que perdi 1,200kg essa semana. Também estou voltando a controlar minha dieta com pesagem às sextas-feiras. Vou atualizar ali do lado, mas a reguinha lá em cima será controlada sem as gramas. Por exemplo, se na semana que vem eu estiver com 94,9kg, a reguinha já irá mostrar 94kg.

Na alimentação, foi bem tranquilo durante os dias. O problema são as noites. No início da semana cometi alguns erros, mas nada que fosse tão prejudicial assim. Marido acaba trazendo uma coisa aqui, outra ali, mas não vou ficar falando sobre isso, pq afinal de contas o resultado foi bom.

Eu não comentei aqui, mas eu havia feito pedidos de esmaltes da avon. Chegaram ontem. Ai, eu fiquei louca para fazer logo as unhas. As cores que comprei foram: Orquídea (lilás), Rasteirinha, Belíssima (esses dois são tons de rosa claro) e Uva (roxo escuro). Ah, também comprei bacia para colocar os pés de molho (não é da Avon, comprei na farmácia). Como eu precisava disso! Desde que voltei a eu mesma a fazer as unhas que tenho comprado os apetrechos.Vai ajudar muito nos cuidados com os pés. É parecida com esta aqui:


Farei as unhas mais tarde, escolhi o uva para hoje e amanhã posto o resultado. Usarei 1 deles em cada semana para experimentar as cores novas. Mas até a tarde tenho muita coisa para fazer. Arrumação, lavação de roupas e compras de supermercado, sem contar filhote a tiracolo.

Vou ficando por aqui para começar a trabalheira. Muito obrigada pelas visitas, mais à noite visitarei vcs também. Grande abraço pra vcs, tudo de bom!

sexta-feira, 11 de março de 2011

Brinquedinho novo

Oi pessoal. Como vão todos? Tudo bem por aí? Por aqui tudo caminhando e caminhando, sendo o último pelo calçadão. Graças a Deus a A.F emplacou. Desde quarta que as coisas têm dado certo e se continuar assim, será um sucesso.

Ontem eu não me contive. Estava no meu trabalho e me deparei com um encarte das Lojas Americanas que eu havia pego no shopping quando fui levar filhote pra brincar no carnaval. No dia nem tive tempo e guardei na bolsa. Eis que ontem parei para olhar as ofertas e achei uma balança digital, linda, perfeita, principalmente por causa do preço.

Eu já tava de saco cheio de ficar indo na balança da farmácia e às vezes sem graça de ir na balança do meu trabalho por receio de estar sendo inconveniente. Enfim saí do trabalho e fui correndo lá para pegar a promoção. Affffffffffffff.. Já tinha acabado a promoção, mas ela ainda tava lá, 9 reais a mais que na promô: 44,00. Comprei assim mesmo. Fazer o que? Mas fiquei muito satisfeita, agora posso controlar o peso seguindo a MINHA balança fina!!!
Deu uma diferença no peso da outra que eu andava me pesando, pra mais obviamente, pois se fosse pra menos eu ia fazer questão de estampar ele aqui para vcs. Vou deixar isso pra segunda-feira, ok?

Acabei encontrando também, calças de ginástica, mas não na mesma loja. Essa foi numa outra. Precinho bacana, feito pra mim que não estou podendo gastar muito. Gostei demais, uma rosa pink e outra vermelha. Antes do carnaval eu tinha comprado uma cinza. Daí voltei lá e peguei essas duas, pq o preço tá bom mesmo - 19,90 e o bom que elas são da Malwee, ótima malha. Agora estou mais equipada para continuar na caminhada.

Mudando de assunto, muito obrigada pelos comentários. Fico muito feliz quando vcs podem me dar este apoio. Sempre que posso também faço minhas visitinhas e retribuo. Valeu mesmo!!!

Vou ficando por aqui, abraços e ótimo fim de semana a todos.

quarta-feira, 9 de março de 2011

Carnaval com chuva

Oi pessoal!!!!!!!!!!!!!! Como foi o carnaval de vocês, hein? O meu foi regado a muita chuva e um flho a tiracolo 24 horas por dia somente por minha conta. Foi super legal, mas cansativo. Viajou quase todo mundo aqui em casa e nas redondezas. Marido viajou pra tocar e mammys foi pra um sítio com a família. Afff. Sobrei! Tava tudo esquematizado pra passar os dias no clube, e o que acontece? Muita chuva.

Fiquei dona de casa e inventando coisas para entreter a criança. Não foi muito fácil. Levei em parquinhos de pizzaria, sorveteria, shopping e passeamos de carro. É muito complicado, pois não dava pra ficar nem na varanda nem no quintal, muito menos no calçadão pra distrair. Mas passou!!!



Durante esse período tive que liberar geral na alimentação e minha última caminhada foi na quinta-feira. Quase uma semana já. Isso quer dizer que perdi todo esse tempo. Mas a luta diária tb não foi sedentarista. Arrumei casa, fiz almoço e arrumei cozinha, joguei bola com filhote todos os dias, mesmo dentro de casa e brincamos de outras coisas. Quando saíamos tinha que ficar dando assitência, abaixar, levantar, enfim, gastei energia.

Ontem mammys chegou e foi aquela festa. Ele não desgrudava dela um só minuto. Deu até pra fazer as unhas, que já estavam desde a semana passada. Hoje o marido chega (com a graça de Deus) e eles vão matar a saudade também. Se o tempo estiver bom eu caminho hoje ainda.

Não sei como ficou o balanço disso tudo, só sei que estou bastante cansada. Na sexta-feira eu havia perdido mais um quilo, mas agora nem sei. Assim que eu puder passarei por uma balança para conferir.

Hoje não vamos comer carne aqui em casa, por causa das Cinzas. No lugar teremos batatas com atum. Eu adoro. Tenho que fazer compras, pois a gavetinha dos legumes já não tem quase nada. Agora é hora de organizar tudinho para voltar firme na R.A.

Vou ficando por aqui. Assim que der começarei a fazer visitinhas. Louca pra saber do carnaval de vcs também. Grande abraço e ótima quarta-feira. Muito obrigada pela visita.
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