quinta-feira, 30 de maio de 2013

Voltei a malhar

Pessoas queridas e lindas! Estou voltando aos poucos à minha vida normal. Sinto dizer que não emagreci ainda, mas já estou entrando num ritmo bom e voltei a praticar atividade física.

Ainda não é o meu sonho pois a cidade que estou trabalhando não tem academia. Descobri que umas meninas jogam futebol e lá fui eu treinar com elas. Comecei na terça-feira, só que neste dia o treinador não pôde ir, então foi uma coisa meio solta.

No início elas correram 10 minutos e fizeram alongamento. Depois foram direto pro rachão, em quadra. Creio que quando o treinador está, são propostos outros tipos de exercícios antes do rachão. Mas enfim, eu me empolguei e joguei tudo que sabia. Fiz gol, acertei bola na trave, defendi, fiz assistência, foi bem legal. Mas eu me empolguei muito e corri tanto por duas vezes que tomei dois tombos feios, caindo de joelho e punho. O joelho ficou todo esfolado e a minha mão um pouco inchada. hahahahha.. tem que rir viu.

Mas só de não estar sem fazer nada já foi para mim um grande passo. Vou treinar às terças e quintas-feiras. Na semana que vem, vou segurar a empolgação e ficar mais na minha. Ficarei mais pelo aquecimento e alongamento e vou tentar não cair.



No mais está tudo caminhando. Lá faz um frio danado e ainda por cima tem chovido. A foto é de um dia eu indo cedinho para trabalhar, toda feliz, porque era sexta-feira, dia de voltar pro meu habitat natural. Hoje vim passar o feriado em casa, curtir meu filho. Já vi minha mãe também, ela está boa, graças a Deus. Amanhã eu volto lá pra trabalhar mais um dia e retorno para passar o fim de semana em casa.

Agora que comecei firme na atividade física, vou pegar firme na dieta também. Comprei mais chá verde e estou levando coisas lights para jantar. Desejo tudo de bom para vocês e acho que agora vai de verdade. Abração pra todos!!!

sábado, 11 de maio de 2013

Deu tudo certo

Oi pessoal, como vai? Mais uma vez, muito obrigada pelo apoio. Deu tudo certo aqui, viu. Eu viajei e cheguei numa boa lá, com 30 minutos de antecedência. O primeiro dia de trabalho foi tenso. Já de cara fui atender. Muito serviço parecido com o de banco e isso tudo é muito novo para mim. Mas graças a Deus foi dando tudo certo.

Na hora do almoço fui atrás de lugar para morar. Almocei num lugar e no mesmo lote descobri que era um hotel. Um hotel simples, mas que já tem como hóspedes outros profissionais que vão para aquela cidade trabalhar. Todos ficam de segunda a sexta e voltam para suas casas nos fins de semana. Então me senti em casa, não me senti sozinha nessa vida e ficou tudo bem. Estou conectando de lá, mas não deu tempo de postar essa semana.

Minha alimentação foi bem regrada por lá, emagreci 2 kg. \o/ \o/ \o/. Mas como falei, ainda não vou comemorar, porque ainda faltam alguns para eu chegar naquele 88 kg que está registrado ali da régua de cima. Mas não vou alterar a régua, é uma motivação para mim. Vou continuar fazendo dieta lá.

Descobri que tem uma área na qual o pessoal faz caminhada. Como eu não sabia, não tinha levado roupa e nem tava preparada para isso. Então na próxima semana vou começar a caminhar. Acho que vou caminhar de manhã, porque no final do dia me sinto muito cansada. E lá, eu acordo bem cedo. De todo jeito, pela manhã ou à noite, acho que vai dar certo sim.

A viagem de volta também foi tranquila. Cheguei ontem à noite, cerca de 18h30. Mais cedo do que eu chegava no hotel na sexta, quando estava em BH fazendo o treinamento. Então é isso. Tenho uma casa inteira pra arrumar agora e ainda fazer almoço. Assim serão os meus sábados. Mais tarde, quem sabe eu consiga cuidar da beleza.



Grande abraço a todos e feliz dia das mães para todas as mamães. A foto foi uma lembrancinha da escola que meu filho estuda. Adorei!

segunda-feira, 6 de maio de 2013

Um dia difícil

Oi pessoal, como vai? Estou muito feliz com os comentários. Como é estimulante isso. Nossa! Muito obrigada!

Conforme falei, eu já mudei um pouco os meus hábitos. Tomei chá verde no sábado, me policiei um pouquinho e foi tudo de bom. No domingo mesmo já me senti menos inchada. Pulei na balança e dito o feito, deu uma diferença significativa, talvez nada que deva ser comemorando ainda. Mas é o caminho.

Hoje tive um dia difícil. Fui atacada pela ansiedade, pelo medo, pela insegurança. Amanhã é o dia de eu me apresentar para o primeiro dia de trabalho pra valer, em uma cidade vizinha.
- Ansiedade? Sim, por causa do novo.
- Medo? Sim, porque vou pegar estrada sozinha.
- Insegurança? Sim, pra aguentar até conferir se vai dar tudo certo.



Não consegui desarrumar as malas da outra viagem e arrumar para a próxima. Não tive fome, não tomei café da manhã. O almoço foi até razoável, consegui comer peixe, que adoro. E não consegui comer mais nada até o anoitecer. Mas enfim, passou. Estive com minha mãe depois e só de estar ali, de conversar com ela, de desabafar e ouvir suas palavras doces, já melhorei.

Então agora é só esperar o dia clarear e pegar a  estrada para uma nova etapa da vida. Uma das mais difíceis, levando em consideração que eu estou indo e o meu filho vai ficar. Será assim por um bom tempo ainda, sempre de segunda a sexta.

Meu planos alimentares para lá são os melhores possíveis. Vou começar com frutas nos intervalos da manhã e da tarde e leves refeições manhã, tarde e noite. Sempre que possível chá.

Bom pessoal. Gostei de ver a animação de vocês também. Vejo que tem muita gente voltando. Isso é maravilhoso, sinal de que não estamos sozinhas nunca. Grande abraço pra todos, vou ver se consigo me conectar de lá. Caso contrário, volto na sexta ou no sábado. Até lá. Obrigada!

sábado, 4 de maio de 2013

De volta à vida normal



Gente! Gente! Voltei!! Agora espero que seja definitivo. Finalmente meu treinamento acabou. Depois de um mês em BH, idas e vindas pra ver minha família, acabou! Nem acredito. Agora uma nova etapa se inicia, vou começar a colocar em prática o que aprendi, novos desafios, vamos que vamos!

Não tenho boas notícias sobre o meu peso, também não me pesei oficialmente, mas eu engordei SIM. Não tive preocupação em preservar nada no que diz respeito a este assunto. Não fiz atividade física nenhuma neste período. Mas já estou tomando minha providências. Hoje já é um novo dia para mim e o chá verde já está no caneco ficando pronto. Dá-lhe!

Não será ainda a minha realização, pois na cidade que eu  vou não tem nem academia muito menos um lugar ideal para a prática de uma atividade física. Não chega a ser uma zona rural, mas é quase isso. Vou me segurar na alimentação, isso eu garanto. Estou renovada, estou pronta, quero entrar novamente meu ritmo e dar o melhor de mim. Eu chegarei lá, com paciência e determinação. Ao menos uns 4 kg eu tenho certeza que ganhei nestas últimas semanas. Só lamento, mas não desanimei.

Também já estou cuidando de mim, fazendo as unhas, pintando os cabelos, hidratando, enfim: Eu sou uma pessoa normal, uma mulher que volta à vida. E também vou comemorar tomando um bom vinho com as amigas, porque eu mereço!!!

A casa está uma bagunça, mas essa tarefa deixarei pra amanhã, porque hoje só estou a fim de ficar bem comigo mesma e curtir meu filho que estava morrendo de saudades.

Ah, e podem comentar o post, viu gente, é permitido. No último não houve sequer um comentariozinho. Me senti isolada aqui. Vou ver se visito você, estou curiosa com as novidades. Saudades demais daqui.

Grande abraço a todos, tudo de bom!! Uhuuuuuuuuuuuuu!!!
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