sábado, 17 de janeiro de 2015

Aniversariei



Agora sim "Feliz Ano Novo"! É porque para mim o ano começa de verdade quando o meu aniversário, que foi dia 15 de janeiro, passa. Com isso as come e as bebemorações se acabam oficialmente e já quer dizer que pode levar a sério a dieta e as atividades físicas. Mas. ainda vou extrapolar hoje e amanhã. Meu projeto começa mesmo segunda-feira, apenas para não deixar de ser clichè.

Por aqui anda muito quente, mas muito quente mesmo. Faz tempo que não sabemos o que é chuva e o sol racha todos os dias. Saudades da chuva, inclusive. Mas tá bom.

Hoje eu vou numa casa noturna que terá como atração a Gina Indelicada de DJ. ahhahahahahha... Espero que seja bem divertido, para fechar com chave de ouro essa semana do meu niver.

Devo voltar na segunda-feira, com meu projeto. Bom fim de semana. Até mais!

quinta-feira, 8 de janeiro de 2015

Momento de adaptação

Olá! Bom, nesta semana estou dando o meu melhor. Não que esteja fazendo o melhor, o mais correto, o infalível, mas estou fazendo o que eu consigo fazer e não estou de braços cruzados. Longe de estar em redução de peso constante, mas vivo uma readaptação de hábitos saudáveis.

Uma das atitudes que tomei foi parar de comprar salgadinho no lanche da tarde no trabalho. Estou levando pão de casa ou compro por lá mesmo, acompanhado de tomate, queijo e maionese. Tirar o salgadinho é um desafio muito grande para mim. Ele sempre está lá, na estufa, prontinho pra ir pro saquinho e do saquinho para a barriga. E o refrigerante, ah este é amigo íntimo do salgadinho. Então não estou convidando mais estes dois para as minhas tardes. Entre o almoço e este lanche, estou comendo fruta.

Pela manhã, meu cafezinho está sendo uma xícara de café com leite, dois biscoitos integrais com creme de ricota light e, também, uma fruta ou um copo pequeno de suco. Bem leve.

Almoço e jantar são normais. Troquei o prato enorme pelo prato de sobremesa. No almoço,  às vezes não resisto e sirvo mais. Mas no jantar está dando certo. Estou me adaptando.



No mais, continuo pedalando.

Depois do dia 18 pretendo radicalizar um pouco mais. Explico depois. Abraços e obrigada!

segunda-feira, 5 de janeiro de 2015

Tudo outra vez



Olá pessoal! Enfim acho que já posso recomeçar. Hoje é o meu primeiro dia útil desde que o ano começou. Fiz uma viagem com a família para o litoral e lavei a minha alma. Estou renovada e me sentindo forte o suficiente para tentar mais uma vez.

O primeiro passo já foi dado: acordei cedo. Estou só dando uma palavrinha aqui e vou pedalar minha bicicletona. Ontem pedalei um pouco no final da tarde agora vou novamente.

O meu peso inicial é 105 kg e nenhuma palavra mais sobre isso é necessário.

Obrigada por terem passado por aqui para me dar essa força que às vezes nem eu sei de onde tirar.

Partiu!
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