Melhoras e combate ao frio

Gente!! Como eu sumi né? Nossa me desculpem. Muito o que fazer, muita informação nova e algumas jacadas. (abafa). Saí muito desde o último post. Teve balada, buteco, sinuca, quermesse (me segura), festinha no trabalho... ou seja comes, comes, bebes e bebes. Mas teve bom, estou me sentindo ótima. De bem com a vida, sem os altos e baixos. Estou estável no emocional e a minha terapeuta já anunciou que não precisamos mais no encontrar semanalmente. A terapia agora será de 15 em 15 dias. \o/ \o/ \o/

Mas as coisas continuam sob controle na RA. A principal jacada, que considero principal por ser repetitiva, tem sido a seguinte: desde semana passada, como esfriou muito, estou sentindo vontade de comer carboidrato à tarde e, pior, à noite. Quem acompanha o blog, sabe que na dieta que estou seguindo isso é proibido. Mesmo assim, consegui baixar algumas gramas, e no sábado entrei com 88,9kg na pesagem do desafio . Mas já não garanto o mesmo sucesso essa semana. Vamos ver no que vai dar.

O atual momento é o maior desafio para mim: conseguir controlar a alimentação neste frio. Vou procurar a minha endocrino para ver se podemos modificar alguma coisa, para conseguir me adaptar. Realmente está meio difícil. Sem contar a culpa que vem depois. Ai ai ai, viu!

Enquanto eu procurava uma imagem para ilustrar o post, ligada ao frio, claro, encontrei uma coisinha que eu adoro. Não tenho muitos, mas adoro mesmo e se ganhar de presente vou amar. São cachecóis. Olha que lindinhos estes bem coloridos:

Achei aqui

No site que eu peguei esta imagem, tem outros, em outras tonalidades e mostram as diversas formas de serem usados. Vale como dica para você não perder a viagem.

Olha, serei bem breve, pois estou mesmo muito atarefada. Hoje tem aula de Jump e vou pular muitoooooooooo... Preciso ficar ao menos no 0x0 depois dessas jacadas.

E Sr. Frio, por favor, não venha atrapalhar!

Grande abraço a vocês! Voltarei com mais calma! Saudades de fazer visitinhas também. Abraços!

Altos e baixos

Olá pessoal, tudo bem aí? Muita coisa acontecendo, eu fico louca pra me dedicar mais ao blog, mas essa vida de mulher, trabalhadora e mãe me consome a maior parte do tempo.

Mas então, estou tendo uma semana complicada na AF. Na terça-feira, dia do jump, acordei normal, estava animadíssima para a academia e quando veio a tarde, minha cabeça começou a doer, mas doeu tanto que não consegui nem trabalhar direito. Às vezes quando Dona M vai embora, minha cabeça dói, mas dessa vez foi demais. Tomei uns analgésicos, mas não cessava a dor. Muito complicado viu. Cheguei em casa e capotei na cama, nem pensar em sair dela. No dia seguinte acordei bem melhor. Umas dores no corpo mas bem mais leve e hoje já estou ótima, animada e disposta a malhar. Tenho certeza que esse um dia a menos vai fazer falta na pesagem de amanhã, mas fazer o que né? Saúde está entre uma das coisas que dinheiro não compra. Agora é seguir em frente!

I
Incentivos...

Ai gente, tive um fim de semana muito agitado, cheio de altos e baixos. Saí, diverti, caí, chorei e levantei. Estão uma loucura tanto o emocional quanto a cabeça. Na terapia a psicóloga disse que é super normal o que está acontecendo e que eu estou indo até bem, apesar do fim do relacionamento estar bem recente. Ela disse que estou consciente de tudo que está se passando, que ela não me vê iludida, nem fantasiando coisas. É questão de se adaptar mesmo. O momento, segundo ela, é de cuidar de mim, não só do físico, mas principalmente do emocional. E cá estou, cuidando dos dois.

Que fique claro que a turbulência é somente emocional. A RA continua firme e forte. Não jaquei com chocolates, nem com comilanças das festinhas. Como eu passei mal na terça, ontem eu reforcei algumas refeições, para recuperar mais rápido. Mas nada que fosse de fato uma jacada.

Vou ficando por aqui.  Grande abraço a todos, obrigada pela visita!

Recapitulando as novidades

Genteeeeeeeeee... quanto tempo! Eu sumi demais, né? Comecei este post há uma semana, mas acabou que não consegui terminar. Agora tenho que voltar a fita e lembrar de tudo que estava falando e resumir. Resumir mesmo.

Desde o final de semana passado (o outro, o de março) venho tendo excesso de compromissos sociais, me impedindo de escrever. Não foi diferente também neste último (este que começou agora, e que 1o de abril caiu no domingo). Hoje me cobrei e fiz uma força pra vir escrever.

Fiquei muito chateada semana passada, pois entrou ladrão na minha casa e levou meu Samrtfone. Há menos de um mês com ele, já tinha me acostumado. Devo pegar outro amanhã, mas tirando o susto, demos graças a Deus, pois não houve contato nem visual com a pessoa que fez isso, mesmo estando todos em casa e acordados na hora do fato. Obrigada, Senhor!

Por outro lado fiquei muito feliz com os eventos. Participei de chá de bebê, niver de criança, niver de pessoas queridas, baladas com muita música boa e companhia de pessoas agradáveis. Olha nós aí no niver da comadre, sábado, dia 31.

Eu, Maguinho e Renata, a poderosa aniversariante

Emocionalmente ando cheia de altos e baixos e num desses momentos de "baixos" procurei ajuda profissional. Agora estou fazendo terapia, com uma psicóloga. A princípio tive a impressão de ser muito legal. Nunca havia experimentado isso e está sendo uma novidade.

Fui na endocrinologista na semana passada e recebi elogios. Mesmo não atingindo a meta de 4 kg por mês (foram 2kg), mais uma vez ela disse que não preciso mesmo de remédios, que eu já estou com a cabeça/pensamento de magra. Ela disse que tem pacientes que param de comer certas coisas, mas só ficam pensando nelas, e pior, não veem a hora de poder voltar a consumi-las. Eu me apresentei diferente dessas pessoas e acredito na palavra dela. Eu penso duas vezes antes de cometer alguma barbeirada. Acredito mesmo que amadureci muito nessa fase da minha vida. A única ressalva é tentar aumentar os exercícios físicos novamente para 4 vezes por semana, pois nem sempre estou cumprindo esta meta, por falta de tempo. Vou tentar!!!!

Na academia, ontem, uma das professoras, que é personal trainer me elogiou, dizendo que estou ótima, indo muito bem. A minha prima querida estava com ela e ambas ficaram falando (bem) de mim. Fui pega tão de surpresa, que nem me dei à educação de agradecer. Fiquei abestalhada. Tenho que corrigir isso amanhã.

Então pessoal, hoje estou com 92,7kg e contabilizo menos 900g nas minhas continhas. A coisa está indo tão bem que já comprei e entrei numa calça número 48. Yeeeeeeeeeeesss!!! (É aquela que estou na foto). No início da dieta a 52 estava arrochada e esta é a parte que mais gosto no emagrecimento. Também andei comprando outras coisinhas, mas vou esperar chegar para contar. Senão também fico sem assunto para a próxima vez.

Prometo não sumir muito. Estou doida pra fazer visitinhas a vocês. Muitas saudades. Feriadão começa amanhã, estarei mais folgada e vou tentar fazer isso.

Grande abraço a todos, um super, hiper, mega abraço e obrigada!