domingo, 28 de fevereiro de 2010

Frase clássica: você é alta

Olá pessoas queridas! Como vão vocês! Espero que estejam bem e que a RA esteja indo perfeita, mesmo sendo final de semana.

Ontem fui numa festinha de aniversário fa filha de uma grande amiga, de 4 anos e não 3 como eu havia pensado. Como o tempo passa rápido!! Afff! O tema Cinderela e a Ana Clara, a aniversariante, estava lindíssima vestida de princesinha. Foi muito linda a festa. Salgados e mais salgados, comi alguns e tomei coca-cola zero e água. Não comi nenhum docinho nem bolo. Legal né??? O filhote curtiu muito a festa. Tinha brinquedos carrossel, piscina de bolinha, pula-pula, área pra bater bola e outros brinquedos que ainda não são pra idade dele, mas um dia chegamos lá. Eu via os outros pais tranquilos, sentados nas mesas e as crianças deles soltinhas, brincando sem precisar ficar atrás...ahahahhaha..  E eu e o marido revezando pra não cansar muito. Ainda bem que ele tava de folga ontem, senão eu teria me desgastado muito mais.

Nos últimos dias a AF também está dando certinho. Estou pedalando normalmente. Está mais fresco, ontem até choveu. Foi uma maravilha. Hoje está um nublado fresco e pelo visto vai continuar assim, talvez chova mais tarde, mas eu já dei minhas pedaladas bem cedinho. Daqui a pouco começo o almoço, logo depois do post.

Essa semana me ocorreram alguns fatos interessantes sobre emagrecimento. Um colega de trabalho me viu sentada e perguntou se eu estava fazendo alguma coisa pra emagrecer, pq percebeu. Aí eu disse sim, estou fazendo Reeducação alimentar e exercícios. Aí ele me deu os parabéns e tal. Pra não entrar muito em detalhes, sempre que recebo esses comentários, eu sempre falo que já emagreci X kg (de acordo com a pesagem da semana) e que pretendo emagrecer 30kg. Aí mais tarde ele passou e eu estava em pé. Aí ele de novo falou: Nossa, mas vc já está muito bem, não precisa perder 30kg não, vc é alta. Essa frase "vc é alta" eu escuto desde os meus 17 anos mais ou menos, mas não quer dizer que alta tem que ser cheinha né??????????? Acho que essa frase já me atrapalhou muito em outras épocas que eu precisaria perder menos quilos.

Já perdi as contas de quantas vezes me disseram essa frase, mas as pessoas não entendem que a gente quer ser magra sem pneuzinho nas costas, sem gordura localizada nos quadris, nos culotes, na papada, na barriga, enfim, do que adianta ser alta, porém pesada e grande? Mas eu levei na esportiva, agradeci o comentário, levei como incentivo mais ainda pra continuar. Eu quero ser fina gente, se é que vcs me entendem. Não quero perna grossa, quadris redondos,  braços grossos, nem bundão (pronto falei). Isso eu sempre tive e não quero mais. Quero ser finaaaaaa mesmooooooo!

Teve um outro colega, também essa semana que foi mais discreto, falou que eu já emagreci tanto que já estava até parecendo outra pessoa. aahahhahaha.. imagina.. ele pediu a receita e expliquei pra ele mais ou menos a minha dieta. Lá no meu trabalho, vira e mexe alguém faz um comentário sobre meu emagrecimento, mas esses dois fatos eu tinha que registrar aqui, foram bem legais, me ajudam muito a prosseguir, assim como o de vcs, que frequentam o blog.

Eu fico imaginando, que quando eu chegar no meu peso ideal e as pessoas chegarem pra mim e perguntarem: "Nossa! Vc emagreceu muito! O que vc fez?" Eu penso em responder assim: "Eu fiz um blog." E já fico imaginando cara da pessoa sem entender nada. ahahahhahahahhaa..

Ah, outra coisa legal, já ia me esquecendo. Essa semana experimentei uma calça 48 que eu não usava desde antes de engravidar. Sabem o que aconteceu: serviuuuuuuuuuu!!!!! Linda, ela tá linda. Não usei ainda, pq está muito calor, só estamos usando saias, bermudas e capris por aqui, mas logo logo vou usá-la e vou tirar foto com ela. Fiquei muito feliz com isso!!!

Queridaaaaaaaaasss, por agora é só! Tenho que fazer o almoço!!! Desejo toda a felicidade do mundo para vocês, desejo um ótimo domingo e uma ótima semana. Fiquem com Deus e dêem um chega pra lá na jacada!!! Grande abraço!!!!!

sexta-feira, 26 de fevereiro de 2010

Balança gente boa

Oi meninas. Que dia maravilhoso é a sexta-feira não é mesmo? Ainda mais quando chega o final do expediente. rssss.. Espero que todo mundo esteja bem.

Fiquei uns dias sem postar, vim aqui na quarta, mas não consegui postar. Desde lá já estava tudo bem. Nos últimos dois dias não animei de pedalar por causa do excesso de calor. Sério mesmo, sem condições! Talvez pudesse fazer até mal, então fiquei de molho. Mas a RA foi direitinho. Até que hoje está mais fresco, talvez eu pedale depois do post.


Hoje meu dia começou na balança e o resultado foi excelenteeeeeee!!! Yes! Yes! Yes!! Menos 1kg na minha reguinha. Agora estou a um passo para sair da obesidade de uma vez por todas, e caminhar no sobrepeso. Meu peso atual é 87kg. Chego no sobrepeso com 86kg e na minha próxima meta com 85kg. Graças a Deus as coisas estão dando certo. Agradeço muito por isso.

Almoço:
Arroz
Feijão
Carne moída
Sopa de baroa
Acelga

Jantar:
Pão integral
Pasta de berinjela (com jiló, pimentão, cebola e azeite)
Suco Fit de Amora

A programação para o fim de semana é propícia a jacada, mas estou super bem, não pretendo me deixar levar pelas tentações. Hoje tem niver na casa de uns amigos, devo ir, mas não sei ainda. Amanhã niver de 3 anos da filha de uma grande amiga. Essa eu não vou perder, vou levando o filhote. A idéia é gastar mais energia do que consumir, pois tenho que ir atrás dele o tempo todo.

No mais é só. Tem muita gente sumida daqui do meu cantinho, sei que tá todo mundo correndo atrás, mas estou sentindo falta disso. Muito obrigada aos que passam e deixam recado, fico muito feliz. Desejo um ótimo final de semana pra todo mundo. Abração!!!

segunda-feira, 22 de fevereiro de 2010

Reflexão espiritual

Oi garotas. Como vão todas? Estou me preparando para ir trabalhar e passei para desejar uma ótima semana. Sei que muita gente vai recomeçar hoje, pois estavam curtindo o carnaval e esse último final de semana. Agora estamos na quaresma (na verdade, desde quarta-feira de cinzas) e quem é católico sabe que nesse período é bom fazer algum tipo de sacrifício e geralmente exclui do cardápio alguma coisa que tem apego, vício, enfim, algo que seja difícil abandonar.

Este ano não vou fazer nenhum sacrifício, somente o de beber, que na verdade não chega a ser um sacrifício, já que estou na RA desde novembro e evitando beber. Até porque não pretendo beber também quando acabar a quaresma, se não estiver com meu peso meta. rsss......... Mas não vou excluir nenhum alimento, pois preciso deles para seguir meu caminho. Vou priorizar a economia e evitar desperdícios. Planejo também ajudar pessoas de alguma maneira. Ainda estou pensando sobre isso.

Vou ficando por aqui, deixo uma mensagem para refexão, acho que ajuda muito nos dias de hoje. Abraço a todas:

A Igreja Católica do Brasil, todos os anos na Quaresma, propõe um tema para reflexão, instrução e vivência do povo cristão. Neste ano, o tema que a CNBB propõe é “Economia e Vida”. O lema é: “Vocês não podem servira Deus e ao dinheiro”. Como já aconteceu em outros anos, a Campanha da Fraternidade atual tem caráter ecumênico, isto é, foi aceita e assumida também por boa parte dos cristãos não católicos.


Todos dependemos do dinheiro para viver. Quando falta, a pessoa passa a sofrer até alimentar-se e ter uma vida digna. Quando o dinheiro é demais, pode gerar – e muitas vezes gera – individualismo e egoísmo. A Campanha quer despertar no cristão a consciência da necessidade de colaborar na promoção de uma economia a serviço da vida.


É pois esta Campanha da Fraternidade um esforço de re-educação para volvermos o olhar para o ambiente ao nosso redor e corrigir o individualismo e o egoísmo que sorrateiramente contaminam nossos sentimentos e nosso agir. Precisamos soltar as amarras e alçar voo.

A propaganda nos rádios e na televisão é tão intensa e aliciadora que leva a um consumo desenfreado e a uma cultura do desperdício. Perde-se a sensatez de verificar se o que nos é oferecido com cores vivas e tentadoras é mesmo algo de que precisamos e também se nos é útil, pois vivemos a loucura do consumismo.


Por isto esta Campanha da Fraternidade pretende reeducar-nos para uma vida mais sóbria e mais responsável, sem a escravidão e a dependência dos que perderam o senso crítico e a objetividade. Por isto vivem com a obsessão de sempre ter mais.

Esta quaresma, conforme a proposta da CNBB, quer levar-nos a uma “economia de comunhão” em que o lucro seja fonte de generosidade e convite de abertura das mãos e do coração em favor de quem nada tem. Esta é uma lúcida, oportuna e generosa Campanha da Fraternidade à luz da ressurreição do Senhor. Necessário pois lembrar e entender: “Vocês não podem servir a Deus e ao dinheiro”.

Dom Benedicto de Ulhôa Vieira

sábado, 20 de fevereiro de 2010

Agora 10kg já se foram

Olá pessoal. Tudo bem com vcs? Espero que sim. O dia aqui já amanheceu fervendo e teremos um longo dia pela frente. O último do horário de verão. Amém!!!!!!

Acabou que ontem não deu pra postar sobre a pesagem, pois minha mamãe ficou no pc até bem tarde e eu dormi. rsss.. Mas enfim, após duas semanas conturbadas, meu peso voltou a cair. Agora estou com 88kg, menos um na minha contagem. Yeeeeeeeessss!!! Já eliminei 10 kg!!! Vivaaaaaaaaaaa!!! Agora estou a apenas 2kg para sair da Obesidade moderada e chegar no Sobrepeso. Não vejo a hora!!!


Exatamente hoje, estou completando 3 meses de RA e AF. Sim, foi dia 20 de novembro de 2009. Quando comecei, pensei que as coisas iriam andar mais rápido, mas aprendi que não adianta ter pressa. Por mais que tenhamos planos de seguir tudo direitinho, o universo, na forma divina, às vezes planeja de forma diferente. Tem dia que chove e atrapalha a AF, tem dia que a família exige mais da gente, tem dia que uma festa nos faz jacar sem querer, tem dia que o psicológico não tá na melhor forma, enfim, apesar de tudo isso, não podemos desistir. Em fevereiro eu fiquei agarrada nos 89 kgs um tempão. Poderia ter jogado tudo pro alto? Sim e não. A minha escolha foi NÃO. Tive dificuldades, tive desacertos, mas persisti. Gostaria que todas nós pudéssemos conseguir de primeira, mas todo caminho tem obstáculos. E tenho certeza que vamos vencê-los!!!!

Faz tempo que não falo do cardápio. Vamos lá, ontem eu almocei:
Arroz
Feijão
Tomate
Pepino
Beterraba
Ovo cozido

O filhote ainda está tossindo, mas está se recuperando bem. Não há mais febre, graças a Deus. Às vezes fica meio enjoadinho, mas normal, né?

O resultado do concurso saiu ontem. Fiquei na posição 75, mas só havia 12 vagas. rsssss. Valeu a experiência. Agora estou estudando pra passar em outro. Sinceramente, é nesse próximo que gostaria muito de passar dentro do número de vagas e melhorar minha qualidade de vida.

No mais está tudo bem, não tenho planos pro fim de semana. Nenhuma festa programada por enquanto. Estou esperando o mecânico vir dar uma olhada no carro, pq parou de uma hora pra outra. Depois vou ao supermercado e volto à vida de dona de casa. rsss

Um grande abraço pra vcs!!! Ótimo fim de semanaaaaaaa!!!!!

quinta-feira, 18 de fevereiro de 2010

Voltei!!! Saudades de postar

Oi Oi meninas! Como vão??? Espero que bem e que o carnaval de vocês tenha sido divertido e sem jacadas. Ah, sei lá, às vezes uma jacadinha vai bem com tanta folia. Depende de cada uma.

Bom vou começar falando da continuação do último post, quando eu estava gripada. Afff.. enfim passou. Já na sexta-feira voltei a pedalar e de lá pra cá se repetiu todos os dias. AÊeeeeeeee.. E o meu carnaval foi pesadooooooo!!! Muito gasto de energia em meio a muito calor!!!! Nem tive tempo de postar, apesar de estar louca pra fazer isso.

Viajou todo mundo aqui em casa, fiquei praticamente sozinha com o filhote. Como é trabalhoso ser dona de casa com todos os afazeres do lar e ainda ser mãe de uma criança da idade de 1 ano e 5 meses!! Mas felizmente tive a abençoada ajuda de minha prima Renata. Ela veio de sábado a segunda durante o dia e foi super legal poder contar com essa força. Nos alimentamos light quase 100%. No domingo tivemos algumas visitas que trouxeram uns petiscos tb. As visitas beberam muitooooo mas nós ficamos finas na RA. rsssss.

Ontem voltou tudo ao normal. Quem tava viajando chegou e até meu mano que havia 5 anos sem vir, veio também. O filhote teve uma febrinha e foi diagnosticado laringite. Tadinhoooooo. ficou rouquinho rouquinho. Agora tá melhorando, pois está medicado. Mas dá uma dozinha.

Hoje eu voltei ao trabalho. Affff. Muito trabalho, procurei fazer tudo tudo, pra não ver o tempo passar. Foi ótimo! Dia produtivo!!

Nesses dias, eu na farmácia, vi um produto no balcão que me interessou muito. Resolvi experimentar. Eu não sou muito de doces, mas tem hora que dá aquelas vontades e então pensei: "Melhor do que outra opção mais calórica". Bem, estou falando de um chocolate, mas diet. Algumas de vcs deve conhecer. É o Nestlé Classic Diet ao Leite sem adição de açúcar. Nossa!! Eu adorei o sabor e se for mesmo diet e pouco calórico vale a pena naqueles momentos de desespero por docinhos. rsss.. Olha o bonitinho aí:


Sobre a RA e AF propriamente ditos na última semana, foi tudo muito doido, sem horário, sem rotina, mas acho que deu certo. Me pesei hoje, por curiosidade, mas vou deixar pra falar sobre isso amanhã, que é o dia oficial. Especialmente hoje não me alimentei bem. Tive que sair na hora do almoço e acabei pulando a refeição. Espero que não me prejudique.

Mais tarde vou tentar fazer visitinhas, estou com saudades. Se não der, faço isso amanhã! um abração a todas e muito obrigada pela companhia. Vcs são show!!!!

quarta-feira, 10 de fevereiro de 2010

Gripe chata

Olá pessoal, estou com saudades do meu cantinho, mas nos últimos dias eu fiquei maus de gripe e não tava nem ficando no PC.

RA e gripe, definitivamente não combinam, pois atrapalha apetite e quando vem a fome, não tem hora, fica tudo desregrado. E a AF, tadinha. Uma fraqueza. Eu mal saía da cama quando chegava em casa. Trabalhei todos os dias da semana, mas empurrandoooooo.. chegava em casa e tchibum. 


Hoje estou melhorzinha, tanto é que estou aqui. Mas ainda sinto alguns sintomas. Passei só pra deixar esse recadinho, e não sei o que será de mim na pesagem da sexta. Que pena. Tava indo tudo tão bem.

Ma tá tudo certo. Vamu que vamu. Vou ser breve pq tenho que descansar mais. Abração pra vcs!!!!

sábado, 6 de fevereiro de 2010

Tá difícil, mas vamos em frente

Oi meninas, como vão vocês!! Faz tempo que não posto, nem sei por onde começar, pois aconteceram muitaaaaaaaaaas coisas.

Acho que começo falando da pesagem de ontem, que não teve novidades. Estou com o mesmo peso, mas eu mereci isso. Cometi alguns equívocos na RA essa semana,  por fraqueza, claro. Jaquei 3 ou 4 vezes à noite, comendo o que não devia (pizza). Foi de leve, tanto é que não engordei, mas tb não emagreci. E foi somente à noite tb, durante o dia foi tudo normal. Acho que a volta à rotina de trabalho pode ter contribuído. Até o organismo se acostumar com os horários novamente, demora um pouco. Outro agravante foi que eu chegava bem cansada e, com isso, deixei de pedalar alguns dias tb.


A imagem é apelavita, mas estou pronta para prosseguir, acho que agora vai voltar a dar tudo certo. Não pretendo jacar no Carnaval. Vou me dedicar à RA, aproveitando que ficarei em casa alguns dias e aproveitarei esse tempo pra cuidar de mim.

Hoje vou ter drenagem, pois como estou de volta ao trabalho, mudei meu dia pra sábado. Antes era na quarta, mas durante a semana não tem mais jeito. Eu não tava nem querendo fazer, pq não perdi peso, mas vou fazer sim. Às vezes é bom até para desestressar a musculatura, devido aos esforços da semana.

Daqui a pouco estou indo ao supermercado pra abastecer a dispensa da semana. Como sempre me dedicarei aos legumes, às frutas e às carnes magras. Na próxima semana quero fazer RA certinha e pensar nisso na hora de ir ao supermercado é fundamental.

Tudo bem que eu jaquei por estes dias, mas tb passei por algumas provações. A maior delas acho que foi ontem. Eu saindo do médico, depois do trabalho, morrendo de fome, pois havia passado do horário previsto, passei em frente a uma lanchonete, que antes eu sempre comprava risole e coxinha, deliciosos. Eu fiz que ia entrar, o cheiro estava exalando pra todo lado, mas eu fui forte. Naquele momento eu pensei nas coisas que tinha conversado com o médico, de como fiquei feliz em dizer pra ele que já tinha perdido 9kg desde a última consulta e isso foi anotado na minha ficha como um alcance positivo, então passei diretoooooooo, sem ter recaída. Mais próximo de casa, entrei numa padaria e comprei só coisas leves para o jantar e fiquei com minha consciência tranquila.

Outro momento foi no trabalho. O pessoal fez bolo. Simples né? Eu nem sou muito chegada a bolo, mas imagina aquilo cheirando o tempo todo, pois o forno fica bem pertinho da minha sala, que não tem porta, nem parede de isolamento. Afffff... Aí vem a frase clássica: "- Bê, vc aceita bolo?" e a resposta mais clássica ainda: "- Não, obrigada!". Aquele não obrigada tão firme que a gente até duvida. ahahhahaha. Ainda bem que eles não fazem pizza lá, senão, adeus RA.

Teve um dia, também essa semana, que eles fizeram uma torta salgada, de forno. Mas essa nem me ofereceram. ahahahhaa. foi engraçado. É pq a pessoa que cozinha, é uma pessoa muito querida e ela sabe que estou na RA. Acho que ela pensou também que eu iria aceitar. Essa pessoa tem me ajudado muito e fez meio que escondido de mim. Tipo despistando. Mas claro que eu sabia, pois o cheiro dava na caraaaaaa.. E ficou por isso mesmo. Não perguntei, não pedi, fiquei na minha. Comi minha saladinha, finaaaaa!!!

Enfim, é isso. Estou sentindo falta dos incentivos de vocês, mas acho que todo mundo deve ter voltado a alguma rotina essa semana tb, muita gente tá sumida. Mais tarde quero fazer visitas, estou bem curiosa pra saber como andam as coisas com vcs. Muitos casos, nos traz muita lição e nos motiva a prosseguir. Pessoalmente, acho que sem o blog tudo seria diferente. Agradeço a Deus, por estar aqui, é uma força e tanto. Só quem tem sabe como é muito mais fácil fazer RA tendo o blog e as amigas. Um grande abraço pra vcs e tudo de melhoooooorrr nesse fim de semana.

terça-feira, 2 de fevereiro de 2010

Resenha da água

Oi pessoas queridas que passam por aqui. Fico muito feliz com a presença de vocês. Hoje é minha primeira postagem de fevereiro e tenho que ser brevíssima, pois trabalho daqui a pouco.

Sabadão não deu pra ir ver o marido tocar. Affff... O filhote dormiu e eu desanimei de ir sem ele. O legal seria ele assistir ao show, e não eu. Masssssss por outro lado, peguei minha prima e tivemos a brilhante idéia de visitarmos uma amiga. Foi superrrrrrrrr legal. Eu e as duas Renatas.. ahahahhaha. colocamos conversa em dia e como não estávamos pra beber, fizemos a "resenha da água". Resenha aqui pelas minhas bandas também é o nome que se dá a um encontro de amigos, que não chega a ser uma festa de arromba. Só resenha mesmo.



Depois fomos embora, eu e uma Renata só, e paramos pra jantar num lugar lindo lindo lindo que serve massas. Nosso prato principal foi. afffffff.. to tentando lembrar o nome faz um tempão. Não vai dar tempo. Foi alguma massa dessas conhecidas com bacalhau. ahahhaha. depois eu pergunto pra Rê ela deve lembrar.

No domingo fui fazer o concurso. Tava um calor danado, muita gente fazendo as provas. Ontem saiu o gabarito e parece meio a algumas irregularidades, vão anular questões. Até o momento estou com cerca de 70% da prova, mas acho que não deu, pois a concorrencia está muito alta e são poucas vagas. Valeu a experiência.

No mais está tudo normal. RA, AF, tudo direitinho. Estou doida pra fazer visitinhas, mas não está dando tempo. Vou tentar hoje a noite. Um grande abraço pra vcs!!! Ótima terça!!!
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