sexta-feira, 26 de fevereiro de 2010

Balança gente boa

Oi meninas. Que dia maravilhoso é a sexta-feira não é mesmo? Ainda mais quando chega o final do expediente. rssss.. Espero que todo mundo esteja bem.

Fiquei uns dias sem postar, vim aqui na quarta, mas não consegui postar. Desde lá já estava tudo bem. Nos últimos dois dias não animei de pedalar por causa do excesso de calor. Sério mesmo, sem condições! Talvez pudesse fazer até mal, então fiquei de molho. Mas a RA foi direitinho. Até que hoje está mais fresco, talvez eu pedale depois do post.


Hoje meu dia começou na balança e o resultado foi excelenteeeeeee!!! Yes! Yes! Yes!! Menos 1kg na minha reguinha. Agora estou a um passo para sair da obesidade de uma vez por todas, e caminhar no sobrepeso. Meu peso atual é 87kg. Chego no sobrepeso com 86kg e na minha próxima meta com 85kg. Graças a Deus as coisas estão dando certo. Agradeço muito por isso.

Almoço:
Arroz
Feijão
Carne moída
Sopa de baroa
Acelga

Jantar:
Pão integral
Pasta de berinjela (com jiló, pimentão, cebola e azeite)
Suco Fit de Amora

A programação para o fim de semana é propícia a jacada, mas estou super bem, não pretendo me deixar levar pelas tentações. Hoje tem niver na casa de uns amigos, devo ir, mas não sei ainda. Amanhã niver de 3 anos da filha de uma grande amiga. Essa eu não vou perder, vou levando o filhote. A idéia é gastar mais energia do que consumir, pois tenho que ir atrás dele o tempo todo.

No mais é só. Tem muita gente sumida daqui do meu cantinho, sei que tá todo mundo correndo atrás, mas estou sentindo falta disso. Muito obrigada aos que passam e deixam recado, fico muito feliz. Desejo um ótimo final de semana pra todo mundo. Abração!!!

3 comentários:

  1. O Bethânia, como vai?
    Encontrei seu blog pelo da Gabi e já estou te seguindo.
    Vou passar sempre aqui p ver como vc está, conta comigo..
    Bjus...

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  2. Oi, BBOOMM DDIIAA!!!!
    Quero agradecer seu carinho por me visitar..
    Muitas novidades !!! Que bom !!!!
    Parabens pelo peso... Vc é uma vencendora..
    Já maie essa pasta de beringela só por que leva jiló.. Amu muito....
    Menina nem me fala de final de semana.. é digino de jacada... Isso é pra todos ....
    Mas vamu nos segurar ... apenas um pouquinho tá bom né???
    Adoru vim aki ....
    Vc me deixa tbm com uma faisca de esperança..
    Aqueles 12 passos pra emagrecer ... é muita informação... Isso pra vc ver o que vc teve que fazer para perder 1kilo,,,.
    Vc é ou não é uma vencedora ?????
    Bjus...
    Com carinho...
    Muriel.....

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  3. Hello!
    O calor ta demais mesmo ne?

    Mil bjos e muuuito obrigada pelo força!

    =***

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