Balada outra vez

E quem irá dizer que NÃO existe razão?

E aí? Como vão, meninos e meninas? Semana passada eu fui num show de banda Cover do Legião Urbana, então muitos versos de Renato Russo ainda estão gravados na minha mente e este post é dedicado a ele. Isso foi aquela pessoa que pretendia ficar em casa, masssssss, as amigas não deixaram e botaram a maior pilha para sair e como é preciso amar as pessoas como se não houvesse amanhã, eu fui.

Tá bom, gente, eu vou! Mas quando eu vou pra balada, eu vou mesmo!!! Fui para a casa de uma amiga que estava comemorando aniversário. Ela fez uma feijoada, que pelo visto estava ótemaaaaaaa, mas euzinha aqui não provei, nem por educação. Já vinha de uma semana de algumas jacadas e a pesagem, que tinha sido exatamente naquele dia, sexta-feira, tinha ficado em 0x0.

E eu sei que o povo comeu, viu!? E com o passar das horas, acho que aquilo pesou e foi cada um saindo de fininho e caçando rumo de casa (cama). E só quem ficou lá foi a aniversariante e eu. Falei: "Amiga, bora ouvir e dançar Legião Urbana então né, porque eu não vou ficar aqui olhando para sua cara, enquanto tanta música boa está rolando por lá". ahahhahahahhaa.. Ainda bem que ela animou. E lá fomos nós.

Eu que já havia tomado várias algumas cervejas, cheguei animadésima no lugar e realmente dançamos muito. Depois uma outra amiga nossa chegou. Detalhe é que eu tinha que trabalhar no outro dia, mas não pude perder aqueles momentos. Cada música que começava eu pensava: "Depois dessa eu vou embora.". Mas aí começava outra melhor ainda e eu fui ficando. Só sei que cheguei em casa às 4h. hahahahahaha. E fui trabalhar fina!

Então, resumindo, quem está em RA não precisa deixar de se divertir, mas deve fazer certas escolhas em momentos cruciais. Eu só sei que já havia feito todas as refeições do dia, quando me convidaram pra essa festinha, e não caberiam mais calorias (e bota caloria quando o assunto é feijoada). A escolha que fiz foi ao menos de beber e dançar. Lá pro fim da noite bebi bastante água para hidratar. Acordei super bem no outro dia e feliz!

E por hoje é só, pessoal! Hoje tem jump jump jump!!!!! Adoro!! Abraços a todos! Muito obrigada por passarem por aqui. Love you!

Tão quentinho

Bom dia pessoas!

O dia está lindo!!! Ah, por que dizer isso? Porque tem muito sol e eu não me aguento de felicidade quando o sol reina nesse friozinho. Faz a gente esquecer um pouco que está nessa época do ano.

Mas o frio também tem seus valores. Tudo bem que a maioria deles envolve comer ou beber alguma coisa, mas para as pessoas normais, que não estão em guerra contra a obesidade, isso é lá muito prazeroso na minha opinião. Também acho muito linda a moda "frio", até mostrei uns cachecóis no post anterior. 

Hoje eu comprei um. Não resisti. Mulher é complicado quando o assunto são pecinhas para compor o visual. Abafa! Mas tão fofinho, tão quentinho, tão lindinho, tão a minha cara. Parece um cachorrinho da raça pequinés. Olha que delicinha:

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E aí? Gostaram? Eu amei. Ainda por cima tem um brilho.

Por hoje é só. Não resisti em mostrar a novidade. O assunto do post seria até outro, mas vou deixar para amanhã.

Valeu galerinha! Grande abraço.

Melhoras e combate ao frio

Gente!! Como eu sumi né? Nossa me desculpem. Muito o que fazer, muita informação nova e algumas jacadas. (abafa). Saí muito desde o último post. Teve balada, buteco, sinuca, quermesse (me segura), festinha no trabalho... ou seja comes, comes, bebes e bebes. Mas teve bom, estou me sentindo ótima. De bem com a vida, sem os altos e baixos. Estou estável no emocional e a minha terapeuta já anunciou que não precisamos mais no encontrar semanalmente. A terapia agora será de 15 em 15 dias. \o/ \o/ \o/

Mas as coisas continuam sob controle na RA. A principal jacada, que considero principal por ser repetitiva, tem sido a seguinte: desde semana passada, como esfriou muito, estou sentindo vontade de comer carboidrato à tarde e, pior, à noite. Quem acompanha o blog, sabe que na dieta que estou seguindo isso é proibido. Mesmo assim, consegui baixar algumas gramas, e no sábado entrei com 88,9kg na pesagem do desafio . Mas já não garanto o mesmo sucesso essa semana. Vamos ver no que vai dar.

O atual momento é o maior desafio para mim: conseguir controlar a alimentação neste frio. Vou procurar a minha endocrino para ver se podemos modificar alguma coisa, para conseguir me adaptar. Realmente está meio difícil. Sem contar a culpa que vem depois. Ai ai ai, viu!

Enquanto eu procurava uma imagem para ilustrar o post, ligada ao frio, claro, encontrei uma coisinha que eu adoro. Não tenho muitos, mas adoro mesmo e se ganhar de presente vou amar. São cachecóis. Olha que lindinhos estes bem coloridos:

Achei aqui

No site que eu peguei esta imagem, tem outros, em outras tonalidades e mostram as diversas formas de serem usados. Vale como dica para você não perder a viagem.

Olha, serei bem breve, pois estou mesmo muito atarefada. Hoje tem aula de Jump e vou pular muitoooooooooo... Preciso ficar ao menos no 0x0 depois dessas jacadas.

E Sr. Frio, por favor, não venha atrapalhar!

Grande abraço a vocês! Voltarei com mais calma! Saudades de fazer visitinhas também. Abraços!

Música sempre

Olá pessoal, como vão? Final de semana foi perfeito. Duas programações lindas na sexta e no sábado, com muita música, muita gente bonita. Superando todas as más vibrações, graças ao apoio de muitas pessoas abençoadas.

Aqui no blog muito apoio também da parte de vocês. Agradeço de coração cada visitinha. Quando olho a estatística de visitas vejo quantos passam por aqui, e ainda aqueles que deixam um recadinho, fico deverasmente grata. Espero que mesmo sendo uma experiência pessoal, sem embasamento teórico, minhas palavras neste blog possam, ao menos, causar uma motivação nos leitores.

A semana está sendo ótima. RA certinha, AF se resumindo nas aulas de jump mesmo, mas a todo vapor. Cada dia que passa, mais pessoas comentam as mudanças na minha aparência. As roupas estão mudando e até o meu jeito. Vale tanto a pena.

Não sinto mais aquela "vontade de comer", que geralmente não era fome, e sim aquela sensação de gula, quando se está acostumado a não ter horários e nem qualidade na alimentação. Me sinto reeducanda ainda, mas bem próximo de me considerar uma reeducada. Não invento moda na dieta. Meu cardápio é o cardápio comum como em uma casa normal. Aprendi a comer as coisas certas nos lugares que frequento. Na maioria deles, somente líquido, pois a refeição é feita em casa, antes de sair. Também não tenho recaídas pelas coisas que eu tinha vício, como pizza, salgados, tortas, etc. Doces nunca foram um problema para mim.

Me vejo num caminho sereno. Bem comigo mesma, com a sociedade, com o trabalho, com a família, enfim, em equilíbrio emocional e espiritual. Não esperava que fosse rápido assim. Mas foi! Agradeço a Deus por todas as providências.

Hoje tem jump e amanhã é dia de pesagem. Também é o dia da pesagem inicial do desafio Desafio mais leve do que nunca promovido pela amiga Sammy Leilane.

Também tenho que agradecer um selinho enviado. Obrigada!! Ainda farei um post só para falar do selinho. Vou ficando por aqui. Tudo de bom para vocês!

O noventa já era

Olá pesssoal!!!! Que dia lindo acontecendo por aqui. Acho que toda semana poderia começar na quarta-feira, viu. Mesmo sabendo que trabalhamos aos sábados a sexta é sempre muito querida. Trabalho aos sábados por enquanto, pois o novo ministro do trabalho, Brizola Neto, já está querendo modificar a carga horária semanal, de 44 para 40 horas. Estamos aguardando ansiosamente ministro. #tamujunto.

Então, gente, queria falar da aula de Zumba. Realmente é muito legal, muito atrativa e também um exercício eficiente. Adorei fazer a aula. Dancei bastante. Se você gosta de dançar, tem ginga, tem ritmo e coordenação motora, faça, experimente, vai amar. Se acha que não tem nada disso, arrisque-se, aceite este desafio e vai também. É uma dança latina, bem descontraída. Recomendo!!!

Mas vamos ao assunto que interessa, que é a pesagem. As novidades são as melhores possíveis, pois não só consegui emagrecer, como finalmente saí da casa dos 90 e estou pesando exatos 89,8 kg. Estou muito feliz por ter batido a minha segunda meta. todo o esforço e todas as mudanças deram um resultado além do esperado. Foram 1400g eliminados na semana da Dona M. Isso é fantástico!

Sobre as mudanças, uma delas foi a AF, que no total foram 5 dias. Olha o balanço da semana:

Sábado, domingo e segunda-feira (3 dias) - Caminhada
Quarta-feira - Zumba
Quinta-feira - Jump

Podem ter certeza que os 3 dias de caminhada fizeram toda a diferença. Na alimentação nenhuma novidade assim radical. Nos dias da zumba e do jump, reservei o pão da manhã para comer à tarde. Por que isso? Pelo fato de ter que ir alimentada para a academia, que acontece às 19h. Não que seja recomendável ficar sem carboidrado pela manhã, mas pela variação no emocional, o meu apetite diminuiu e para não ficar sem nada, tomei chá verde pela manhã. Deve vir daí essa aceleração no resultado, pois nas duas últimas semanas eu tinha emagrecido míseras 200g e 400g somente. Yeeeeeeeeeesss!!!

Só para registro saí da academia ontem e teve sonzinho no bar lá perto de casa. Delícia! Foi super legal, muito bom mesmo!!!!!!!!!!!!! Por hoje, sem programação (mas ela aparece).

Fico por aqui, desejo um ótimo final de semana para todos e logo farei umas visitas para ver como andam as coisas com vocês. Grande abraço!!! Valeu!!!!!!

Aula de zumba e desafio

Olá pessoas queridas que por aqui passam. Super dia, super semana para vocês. Agradeço de coração cada visitinha!

Tive um feriadão lindo na RA e nada de jacada. No máximo uns aperitivos. Caminhei três dos quatro dias de folga e tenho certeza que estas atitudes irão me levar ao resultado tão esperado, que é bater a minha segunda meta e sair de vez da casa dos 90. Fé em Deus.

Hoje vou fazer aula de Zumbaaaaaaaa!!!! É porque a academia estava de recesso também e eu perdi a minha aula de jump que era pra ter sido ontem. Então me candidatei para fazer uma aula experimental de zumba e tô animadinha com isto. Curiosa para saber como vai ser.

Tirada daqui: zumba-with-rocio.co.uk

Ontem eu entrei em um desafio promovido pela amiga Sammy Leilane, uma blogueira que sempre nos traz informações e muitas novidades. O blog para participar do desafio é este aqui ó: Desafio mais leve do que nunca

Não costumo entrar em desafios, pois às vezes eu me atolo com os compromissos e acabo perdendo prazos de postagens e tal. Mas desta vez vou me concentrar e aproveitar este momento para ser mais um dos tantos incentivos que a gente precisa para vencer esta batalha contra a obesidade. O desafio começa no dia 11/05. Ainda dá tempo para participar, corre lá.

Mudando de assunto, no finalzinho do feriadão aconteceu uma coisa já esperada, mas o que os olhos vêem o coração sente, sente, e como sente. Por conta disso tive uma noite difícil, sono demorou muito a chegar. Mas creio que hei de vencer mais esta e sinto que é uma das últimas. Apesar de todo o contexto, ganhei as palavrinhas mágicas abaixo, de uma outra pessoa que viu minha nova foto de perfil no facebook.

Cabelos lindos, escondendo teu pescoço lindo, caem como véu emoldurando teu rosto. Anjo celestial, obra de arte divina, musa menina bela mulher.Tua pele branca é alva como a lua, macia e sensível como a seda mais fina.

(Adaptado por um amigo, mas o poema original se chama Madeixas douradas, e é de Marcelo Fouquet Rosembrock )

Tão carinhoso né???? E assim vou finalizando mais um post. Boa quarta-feira ligth a todos. Até a próxima!