sábado, 12 de dezembro de 2009

Exercícios na rua

Vou explicar porque faço exercícios na rua e não em academia. Sempre gostei e ainda gosto muito de academia, porém, tenho um filho de apenas 1 ano e 3 meses e no final da tarde, quando chego do trabalho e ele da escolinha, eu tenho que tomar conta dele. Não haveria como levá-lo pra academia ainda, ele quer conhecer tudo, pegar, levar consigo, enfim, não ficaria concentrada. Moro em um bairro que é uma ilha, na circunferência dele há um calçadão, apropriado para prática de exercícios, então minha solução foi:

1) andar de bicicleta, com ele na cadeirinha, por 30 minutos; Aí eu volto em casa e ofereço o jantar dele. Quando termina:
2) 1 hora de caminhada, empurrando ele no carrinho.

Foi a única solução, pra idade que ele está.


O local é arborizado e bem movimentado quando tá calor.

Um comentário:

  1. Oi, lindinha..
    Obrigada por minha seguidora...
    Realmente tem que aproveitar essa idade..
    Depois o vento leva o tempo ..
    Passa rápido..
    Bjinhos e tenha um ótima sabado...
    Caminhar tbm ajuda queimar calorias...

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