Vou explicar porque faço exercícios na rua e não em academia. Sempre gostei e ainda gosto muito de academia, porém, tenho um filho de apenas 1 ano e 3 meses e no final da tarde, quando chego do trabalho e ele da escolinha, eu tenho que tomar conta dele. Não haveria como levá-lo pra academia ainda, ele quer conhecer tudo, pegar, levar consigo, enfim, não ficaria concentrada. Moro em um bairro que é uma ilha, na circunferência dele há um calçadão, apropriado para prática de exercícios, então minha solução foi:
1) andar de bicicleta, com ele na cadeirinha, por 30 minutos; Aí eu volto em casa e ofereço o jantar dele. Quando termina:
2) 1 hora de caminhada, empurrando ele no carrinho.
Foi a única solução, pra idade que ele está.
O local é arborizado e bem movimentado quando tá calor.
Oi, lindinha..
ResponderExcluirObrigada por minha seguidora...
Realmente tem que aproveitar essa idade..
Depois o vento leva o tempo ..
Passa rápido..
Bjinhos e tenha um ótima sabado...
Caminhar tbm ajuda queimar calorias...