Entrei para um desafio

Oi pessoal. Hoje eu tomei um susto na balança. Sério mesmo, fiquei paralizada por alguns segundos. Os 12 quilos que eu havia perdido na minha primeira fase da R.A. voltaram todos e ainda veio mais um de brinde.  Esse foi o prejuízo que eu tive, relaxando depois de descobrir sobre a pedra e a retirada da vesícula. Sim, eu relaxei. Deixei acontecer. Pensei: já que eu vou ter que operar, vou deixar R.A. de lado. Enfim, estou pesando 99kg, com a chegada desses 13kg. Não vou fazer drama. Não é o momento!

Já atualizei minha reguinha, já atualizei o blog com os novos dados, com novas metas e novos objetivos. Vou passar por um processo agora, novamente começando do zero. Eu mereci. Fiz tudo errado mesmo. Como repouso e sem poder fazer atividade física, piorou.

Aos que me acompanham desde a primeira fase, sabem que minha A.F. era bicicleta. Eu carregava o filhote na cadeirinha, à noite, quando chegava do trabalho. Decidi que nessa nova etapa vou tentar dar as pedaladas pela manhã, antes de sair para o trabalho. Vou fazer uma experiência amanhã, de leve, pq ainda falta uma semana para eu poder me exercitar, conforme orientação médica. É para o corpo ir se acostumando.

Ainda estou pensando sobre como será meu cardápio nessa primeira semana. Amanhã eu conto.

Eu precisava dividir isso com vcs. Ah, estou oficialmente participando do desafio DIETA COLETIVA do blog Força de expressão.

Muito obrigada por me aceitarem aí. Vai ser ótimo poder compartilhar. Valeu!!!